9 unvergessliche Wanderungen im indischen Himalaya – und wie man sie schafft

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein Experte sindBergsteiger, die besten Wanderungen in Ladakh werden jeden ansprechen, der eine Vorliebe für die Natur hat. Das kalte, trockene Land, die große Höhe und das unvorhersehbare Wetter Ladakhs halten Anfänger oft davon ab, die Reise zu unternehmen, aber vertrauen Sie uns, die violetten FarbausbrücheWildblumen, grüne Wiesen unddurchdringende blaue Seenwird die Mühe lohnen.

Da die Trekking-Saison in Ladakh vor der Tür steht, finden Sie hier die besten Wanderungen in Ladakh, die Sie unternehmen (oder auf Ihre Wunschliste setzen) können:

Lamayuru nach Chilling

Dauer:fünf bis sechs Tage
Ebene:Anfänger bis Fortgeschrittene
Beste Reisezeit:Mitte Juni bis September
Höchste Höhe:16.240 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Diese Wanderung beginnt am Lamayuru-Kloster und führt Sie zum Dorf Chilling im Zanskar-Tal. Die Route ist übersät mit Klöstern, Dörfern, Bergpässen, Gerstenfeldern und Wiesen, um Ihnen das gesamte Ladakh-Erlebnis zu bieten, komplett mit einigen unglaublichen Ausblicken auf die Stok- und Karakoram-Gebirge. Der Weg führt Sie durch ein Gebiet von Shey, wo Sie die berühmte Shey Gompa finden, die den Königen von Ladakh als Sommerpalast diente. Am vierten Tag durchqueren Sie das Tal von Kanski La, wo Sie unter die Hirten kommen können, die in der Region Butter und Käse herstellen. Chilling Village selbst ist ein faszinierender Ort, um ein oder zwei Tage zu verbringen. Das von einem Kupferhandwerker aus Nepal gegründete Dorf ist berühmt für die Herstellung wunderschöner Kupferarbeiten. Von Chilling Village aus können Sie nach Leh fahren, dem nächstgelegenen Flughafen.

Markha-Tal

Dauer:acht Tage
Ebene:Anfänger bis Fortgeschrittene
Beste Reisezeit:Juni bis September
Höchste Höhe:17.274 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Die Markha-Tal-Expedition ist eine der beliebtesten Touren in Ladakh, auch bekannt als „Teehaus-Wanderung“ wegen der Vielzahl an Teehaus-Zwischenstopps auf dem Weg. Der Weg ist ideal für Anfänger und führt Sie durch buddhistische Klöster und Bergdörfer mit einem herrlichen Blick auf das Zanskar-Gebirge. Der höchste Punkt der Wanderung ist der Kongmaru La Pass, der das Markha-Tal mit dem Indus-Tal verbindet. Die Route führt durch den Hemis-Nationalpark, der für seine Schneeleoparden bekannt ist, die nur in den Wintermonaten selten zu sehen sind.

Spituk zu Matho

Dauer:fünf Tage
Ebene:Anfänger
Beste Reisezeit:Mitte Juni bis September
Höchste Höhe:15.928 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Diese Wanderung ist perfekt für Einsteiger und diejenigen unter Ihnen, die sich gerade erst mit den Bergen vertraut machen. Die Route beginnt mit einem malerischen Spaziergang entlang des Flusses Indus, bevor Sie in die Schlucht gelangen, die nach Zingchen führt. Von dort aus passieren Sie den Hemis-Nationalpark, wo die Chance groß ist, unglaubliche Wildtiere zu beobachten. Neben Schneeleoparden beherbergt der Park auch tibetische Wölfe, Eurasische Braunbären und blaue Schafe. Da das Gebiet im Regenschatten des Himalaya liegt, erwarten Sie trockene Wälder und alpine Bäume.

Padus nach Darcha

Dauer:10 Tage
Ebene:Anfänger bis Fortgeschrittene
Beste Reisezeit:Mitte Juni bis September
Höchste Höhe:16.699 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Auch die Wanderung von Padum nach Darcha eignet sich hervorragend für Einsteiger, da es nur einen relativ steilen Anstieg gibt, der eine Herausforderung darstellen könnte. Die Wanderung beginnt in Padum, wo Sie am Phugtal-Kloster vorbeikommen. Dies ist eines der wenigen Klöster in Ladakh, das noch immer nur zu Fuß erreichbar ist. Halten Sie unterwegs Ausschau nach prähistorischen Felsritzungen, die von den Nomaden und Stämmen zeugen, die einst durch die Region zogen. Wenn Sie das Gebiet des Kargyak-Flusses erreichen, finden Sie eine Reihe von Lagern, sogenannte Doksas, in denen Sie Yak-Familien beim Grasen auf den Feldern beobachten können. Probieren Sie hier eine Schüssel Jo oder Quark aus Yakmilch. Ein steiler Aufstieg führt Sie zum Shingo La, dem höchsten Punkt der Wanderung. Anschließend unternehmen Sie einen dreistündigen Abstieg durch Felsen und Geröll bis hinunter nach Ramjak. Der letzte Tag führt Sie an sanften Bächen und Teeläden vorbei, bis Sie Chika erreichen, wo die Straße wieder beginnt.

Rumtse zu Tso Hair

Dauer:11 Tage
Ebene:mittel bis fortgeschritten
Beste Reisezeit:Juni-Mitte Oktober
Höchste Höhe:16.240 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Rumtse nach Tso Moriri führt Sie über sieben Gebirgspässe zum größten Hochgebirgssee Indiens, Tso Moriri. Bunte Wildblumen und atemberaubende Ausblicke auf die schneebedeckten Gipfel machen den Aufstieg lohnenswert. Der höchste Punkt der Wanderung ist der Tso-Moriri-See, der sich über 17 Meilen von Norden nach Süden erstreckt. Halten Sie Ausschau nach Vögeln wie der Streifengans, der Hornlerche und der Braunkopfmöwe, die in der Region häufig vorkommen. Machen Sie auf Ihrem Abstieg einen Halt an den heißen Quellen von Chumathang, um Ihre schmerzenden Muskeln zu lindern – manche glauben sogar, dass das Wasser medizinische Vorteile hat.

Stock Kangri

Dauer:sieben bis neun Tage
Ebene:mittel bis fortgeschritten
Beste Reisezeit:Mitte Juli bis Mitte September
Höchste Höhe:20.078 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Stok Kangri ist kein Aufstieg für schwache Nerven. Anfänger können den Aufstieg zum Stok Kangri-Basislager wählen, während erfahrene Bergsteiger den Gipfel erklimmen können. Für diejenigen, die einen Gipfelversuch unternehmen, ist zu beachten, dass es sich hierbei um einen nichttechnischen Aufstieg handelt, der ohne spezielle Ausrüstung gemeistert werden kann. Die Wanderung beinhaltet das Überqueren steiler Bergrücken und Gletscher, aber die kalte, dünne Luft wird eine Ihrer größten Herausforderungen sein. Die atemberaubende Aussicht auf das Zanskar- und Indus-Tal macht den Aufwand lohnenswert.

Nubra-Tal-Wanderung von Phyang nach Hunder

Dauer:fünf Tage
Ebene:dazwischenliegend
Beste Reisezeit:Mitte Juli bis Ende September
Höchste Höhe:17.841 Fuß
Ausgangspunkt:Ja

Diese mittelschwere Wanderung von Phyang nach Hunder im Nubra-Tal bietet nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern ist auch von historischer Bedeutung. Die Wanderung verbindet das Indus-Tal mit dem Nubra-Tal und folgt der alten Seidenstraße, die einst Indien mit dem Rest Zentralasiens verband. Genießen Sie die faszinierende Aussicht auf das Karakorum-Gebirge, während Sie den höchsten Punkt der Wanderung am Lasermo La Pass erreichen. Besuchen Sie im Nubra-Tal die Diskit Gompa und unternehmen Sie einen Ausritt auf dem in der Region beheimateten doppelhöckrigen baktrischen Kamel.

Sham Valley Trek

Dauer:drei Tage
Ebene:einfach
Beste Reisezeit:Das ganze Jahr über
Höchste Höhe:12.710 Fuß
Ausgangspunkt:Hemis-Nationalpark

Auch „Baby-Trek“ genannt, ist dieser Ausflug für alle gedacht, die ihre Trekking-Reise beginnen möchten. Es ist auch für Kinder geeignet. Der Weg schlängelt sich durch die Sham-Region von Leh und bietet nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern auch die Möglichkeit, die Dörfer zu erkunden und bei Einheimischen in ihren Häusern zu übernachten, ihre Kultur kennenzulernen und die lokale Küche zu probieren. Sie können auch die vielen Klöster in der Umgebung besuchen, darunter Likir, Rizong, Temisgam, Basgo und Alchi.

Chadar-Trek

Dauer:acht Tage
Ebene:schwierig
Beste Reisezeit:Mitte Januar bis Mitte Februar
Höchste Höhe:11.123 Fuß
Ausgangspunkt:Chillen

Der Chadar Trek, auch als Frozen River Trek bekannt, wird auf den vereisten Gewässern des Zanskar River in Ladakh unternommen. In seinem gefrorenen Zustand wird der Fluss selbst „Chadar“ genannt, was auf Hindi „Decke“ bedeutet. In den Wintermonaten ist die Straße ins Zanskar-Tal wegen starken Schneefalls und Lawinen gesperrt. Der einzige verbleibende Überlandweg ist die Überquerung des Chadar. Der zugefrorene Fluss wird als Route nach Leh genutzt. Die Wanderung beginnt im Dorf Chilling, etwa 60 km westlich von Leh. Es ist eine beschwerliche Angelegenheit, da Reisende täglich etwa neun Meilen laufen müssen. Im Hochwinter sinkt die Temperatur tagsüber auf -20 bis -30 Grad, was ideal für eine erfolgreiche Wanderung ist, da ein großer Teil des Wassers gefroren bleibt.