כשמדובר בכדי לגרום לחדרי המלון שלנו להרגיש כמו בבית, אנחנו די מעליו. אנחנו מסתדריםטיפולי יופי מלאיםעל הסדירות ושקול את המיני בר המטבח שלנו. ואנחנו לא עוצרים שם - נמצא גם דרך להפוך כל חדר מלון ישן לחדר הכושר האישי שלנו. זה פחות או יותר בדיוק מה שאנחנו עושים בכל פעם שאנחנו מעדיפים להימנע מחדר הכושר בפועל במלון (אתה יודע, זה שהם למעשה מספקים לאורחים ללא תשלום) ופשוט לקבל קצת פיצוץ AB בפוסט-ישיבה ובארוע לפני. צורך אחד: Wi-Fi בחינם. כשמדובר ביצירת חלל אימון מתוך שמונה מטרים רבועים, יוטיוב והקטלוג המסיבי שלו של ערוצי הכושר הם אלים. כאן, חמשת הערוצים הטובים ביותר ל- Google Chez 701 (או כל מה שמספר החדר שלך במקרה).
תמיסת היוגה עם טרה סטיילס
לחץ על הפעל ...כאשר סטודיו יוגה טוב באופן אמין הוא פשוט יותר מדי רחובות משם.
מה תצטרך:אלא אם כן אתה יוגי הארדקור ותחשיב את המחצלת שלך כפריט נשיאה חיוני, פשוט תפוס מגבת רחצה ישנה וטובה.
מה זה מבטיח:גוף רזה וריטה, שלא כמו סטיילס, אשר ככל הנראה נובע מסטרלה, תרגול של יוגה שהקימה שקיבלה מעקב ניכר. החל מהמדריכי יוגה הנעים בין עדינים ומרגיעים ועד ממריצים ומלאים, אין באמת שום תירוץ לא להזיע אותו עם סטרלה.
בלנדר כושר
לחץ על הפעל ...כשאתה רוצה מושב מלא, בן שעה. בלנדר כושר הוא NO MUSS, שום ערוץ מהומה שמתהדר במגוון אימונים מתפוצץ המוגשים לכל רמות הכושר ופוטנציאל ייצור הזיעה.
מה תצטרך:משקולות משקל-הכבד ביותר שאתה יכול להתמודד.
מה זה מבטיח:הקסם של בלנדר הכושר הוא שמארחים דניאל וקלי אומרים לך בדיוק מה תקבל מכל אימון. (רגליים רזות יותר? ירכיים משובצות? אין בעיה!) בנוחות, יש סרגל סטטוס בכל סרטון שעובד כמה קלוריות תשרפו וכמה זמן נשאר בכל מהלך, כך שתוכלו לספור לרגע כמה זמן אתם 'אזיע את זה לפני (מבורך) צונח על המיטה שלך.
לַהֲלוֹם
לחץ על הפעל ...כשאתה רוצה לשאוב את זה. ערוץ Befit הוא התשובה של המילניום הזה לסרטון האימון של שנות ה -80. Befit הוא גבוה על גורם הגבינה-גוטה אוהבת את מוזיקת הרקע האלקטרונית הגנרית ואת הסטים של קיר הלבנים שנראים כאילו היו נייר-מאצ'ה-אבל האימונים אורזים אגרוף רציני.
מה תצטרך:מגבת רחצה ומגבת יד - הראשונה לשימוש במחצלת, האחרונה ככלי אימון (תראה) ולנגב את הזיעה הבלתי נמנעת מהמצח שלך.
מה זה מבטיח:אולפני יוגה חמים יהיו ארורים: תזיע את משקל גופך תוך דקות עם המהלכים שנבדקו על ידי Befit הדורשים ציוד כושר אפס בדיוק. אימון ה- Spring Break AB שלהם הוא רוצח - גם אם Spring Break הוא המקום האחרון שאתה הולך.
לטון את זה
לחץ על הפעל ...כשאתה רוצה להרגיש שאתה בחופשה במקום טיול עבודה. Tone It Up הוא ה-חוף לגונהשל סרטוני כושר: הגדרת חוף, מוזיקת מעלית מרגיעה ובטן שזופה.
מה תצטרך:זוג משקולות קלות ומחצלת יוגה - אך אנו מוצאים כמה פחיות סודה מהמיני בר ומגבת רחצה עובדים בסדר גמור.
מה זה מבטיח:גוון (מכאן השם), כך שתוכלו להשיג ABS ו- Glutes בדיוק כמו שלהם (נכון?).
בלוגים
לחץ על הפעל ...כשאתה צריך להטריד ולחוון. Blogilates מארחים את נטייתו העליזה של קאסי הו וחיוך רב שנתי הוא כמו צילום של שמש בקליפורניה כשאנחנו מרגישים פחות מתלהבים ממעליות רגליים ומקרשי צד (שעשויים לקרות לעתים קרובות יותר ממה שאכפת לנו להודות).
מה תצטרך:מגבת האמבטיה האמינה שלך.
מה זה מבטיח:עם אימונים עם שמות כמו The Muffin Top Meltdown, Blogilates מציע את סוג העיכול בקלות, אך עדיין מאתגר שגרות שאנו יכולים למעשה לעטוף את הראש כשנקבל את אותה 6:30 בבוקר שיחת השכמה.
