בין אם אתם נוסעים בארץ ובין אם אתם יוצאים לחו"ל, ההרגשה הטובה ביותר ביעד פירושה שתפיקו את המרב מהטיול שלכם. למרבה הצער, COVID-19 כןעדיין בחוץ, והמקרים צפויים לטפס שוב לקראת חודשי החורף. עד עכשיו אתה כנראה מודע לאסטרטגיות בסיסיות למניעת COVID, אבל נסיעות אוויריות מציבות אתגרים ייחודיים שיכולים להיות מסובכים לניווט.
למרבה המזל, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להפחית את הסיכויים להדבק במחלה בטיסה הבאה שלך. כדי לעזור לך לעשות בדיוק את זה, שאלנו רופאים וחוקרי מדיניות בריאות כיצד הם מורידים את הסיכון ל-COVID בזמן טיסה. הנה מה שהם ממליצים.
לבשו מסכה - עוד לפני שאתם על המטוס
רבים מאיתנו יודעים זאת כבר, אבל כדאי לזכור:מֶחקָרמצא כי לבישת מסכה מתאימה ואיכותית כמו N95 או KN95 מורידה את הסיכוי שלך להדבק ב-COVID-19 ב-83%, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. אֲבָלכַּאֲשֵׁראתה לובש מסכה במהלך הנסיעות שלך חשוב, אומרויליאם שפנר, MD,מומחה למחלות זיהומיות ופרופסור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ונדרבילט.
"אתה באמת רוצה להשתמש במסכה שלך באופן עקבי סביב אחרים, בין אם אתה בשדה התעופה או במטוס הזה", הוא אומר.תומאס א. רוסו, MD,פרופסור וראש המחלקה למחלות זיהומיות באוניברסיטה בבית הספר לרפואה של באפלו, מסכים. "תחשוב על כל התהליך כשאתה טס - עובר בשדה התעופה, עושה צ'ק אין, עולה על המטוס והיותך על המטוס - אתה הולך לקיים אינטראקציה עם אנשים מכל חלקי העולם... יש סיכון שאתה עלול לחלות ב-COVID " הוא אומר.
אתה יכול לעזור להגן על עצמך על ידי שמירה תמיד על המסכה שלך - ולבישת מסכה חדשה יחסית. בהשוואה למסכה שזכתה לשימוש רב,אחד טרייתאים יותר סביב האף, הלחיים והסנטר, ובתמורה, יתפוס חלקיקים בצורה יעילה יותר.
קָשׁוּר: המדריך שלך לקניית N95s, KN95s ומסכות משודרגות אחרות לנסיעות
השתמש היטב בפתח האוורור
אם אתה מעדיף לא ללבוש מסכה, עליך לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך בדרכים אחרות. לדוגמה, לאחר שתגיע למושב שלך, כוונן את פתח האוורור כך שהאוויר יתפוצץ על פניך, מציעשלדון ה. יעקובסון, PhD, פרופסור וחוקר מאוניברסיטת אילינוי אורבנה-שמפיין שעבודתו כוללת שימוש בהערכות סיכונים מונעות נתונים כדי ליידע את מדיניות בריאות הציבור.
ד"ר ג'ייקובסון אומר שרוב המטוסים משתמשים במסנני אוויר חלקיקים בעלי יעילות גבוהה (HEPA) הלוכדים חיידקים. בנוסף, האוויר בתא הנוסעים מתרענן כל כמה דקות, וחלק ניכר מגיע מחוץ למטוס. כתוצאה מכך, מה שנושב מתוך פתחי האוורור הוא די טרי. אסטרטגיה זו גם גורמת לאוויר סביבך לנוע מהר יותר, כלומר יש לך פחות זמן לשאוף חיידקים אפשריים בתא, לדברי ד"ר ג'ייקובסון. ובכל זאת, אם האדם שיושב לידך משתעל ומתעטש, עדיף ללבוש מסכה אם יש לך, הוא אומר. מערכת הסינון יכולה לעשות כל כך הרבה רק במקרה זה - והיא לא תמיד מופעלת לפני ההמראה ואחרי הנחיתה.
היו מודעים לאופן שבו אתם אוכלים ושותים
אם אתה יכול, ד"ר רוסו מציע לאכול לפני שאתה מגיע לשדה התעופה כדי להפחית את מספר הפעמים שתצטרך להסיר את המסכה שלך כשאתה בקרבת אנשים אחרים. אם אתם צריכים לסעוד בשדה התעופה, ד"ר שפנר ממליץ לחפש מקומות ישיבה הרחק מאזורים צפופים.
כשעדיין נדרשו מסכות לנסיעות אוויריות, האסטרטגיה המוצעת לאכילה ולשתייה על הסיפון הייתה לחכות עד שחבריך הנוסעים יסיימו את החטיפים והכיבוד שלהם. אבל כעת, מציין ד"ר רוסו, ייתכן שהאנשים מסביבך לא יסתרו כלל. במקום זאת, הוא מציע להוריד את המסכה, ללגום או לנשוך, ולמשוך אותה מיד בחזרה. זה מוריד את הסיכויים שתנשום חלקיקים ויראליים שעשויים לצוף מסביב, הוא מסביר.
תכנן את החיסון שלך סביב הטיול שלך
ד"ר שפנר וד"ר רוסו ממליצים לקבל את החיסון המעודכן ל-COVID-19 כשבועיים לפני נסיעתכם. "זו אסטרטגיה טובה", אומר ד"ר רוסו. זה בדרך כלל לוקח14 יום בערךעל פי ארגון הבריאות העולמי, כדי שהגוף שלך יבנה חסינות ל-COVID לאחר התחסנות. זה אומר שהגוף שלך צריך להיות מוכן להילחם בנגיף עד שאתה טס, אומר ד"ר רוסו. החסינות גם דועכת עם הזמן, מה שהופך את העיתוי של הזריקה שלך חשוב, הוא אומר.
שטפו ידיים... הרבה
מומחים אומרים שיש סיכוי גבוה יותר לחלות ב-COVID-19 מנשימת טיפות וחלקיקים מדבקים מאשר מלגעת בדברים. אבל עדיין יש סיכוי שאתה עלול לחלות אם במקרה תגע במשטח מזוהם ואז בעיניים, באף או בפה שלך.
"מה שלמדנו הוא שההעברה מהנגיף הזה מחפצים דוממים נמוכה מאוד, אבל היא לא אפס", אומר ד"ר רוסו. לכן הוא ממליץ על היגיינת ידיים בזמן טיסה. אַתָהצריך לשטוף ידייםעם מים וסבון, הקפידו לשפשף לפחות 20 שניות, ועשו זאת לעיתים קרובות: לפני ואחרי אבטחה, בכל פעם שאתם משתמשים בשירותים ולפני אכילה או נגיעה בפנים.חומר לחיטוי ידייםהיא גם אופציה טובה בקושי, אומר ד"ר רוסו. אבל הוא מדגיש ששמירה על ניקיון הידיים שלך לא אמורה להחליף מיסוך. "זה הרבה הרבה פחות מועיל מללבוש מסכה", הוא אומר.
