שיעורי כושר, מפגשי יוגה וטיפולי ספא תוכלו להזרים מהמלונות האהובים עליכם

נכון לעכשיו, רובנו רדומיםבבית, עושים את חלקנו כדי לעזור לבלום את התפשטות COVID-19. אבל כשהחיים יצאו כל כך מאיזון בחודשים האחרונים - שנות הלימודים נקטעו, הנסיעות נדחו ולוחות הזמנים היומיומיים זרוקים באוויר - כולנו זקוקים לקצת טיפול עצמי. ובעוד אנחנו לא יכולים להכות את שלנובתי מלון מועדפיםלחמאמים, מכוני הספא ושיעורי הכושר החובטים בלב שאנחנו אוהביםעדיין, כמה מותגי אירוח מבחר מרחבי העולם החלו לחלוק את חוויות הבריאות המומחיות שלהם באופן וירטואלי - החל מטיפולי ספא עשה זאת בעצמך ועד לפגישות יוגה בשידור חי ואמבטיות סאונד - כדי שנוכל לפנק את עצמנו בבית עד שנוכל. הנה אלה שאנחנו נרגשים להוסיף לשגרת היום שלנו.

מלון Equinox ניו יורק

מלון אולטרה יוקרתי זה בהדסון יארדס, מיזם האירוח הראשון של זיכיון הכושר הקאלטי המכונה, נבנה להיות מקדש בריאות עם 60,000 רגל מרובע שלומרכז כושרוטפטפות תזונתיות בחדר IV - וזה ממשיך להפיץ את הבשורה על שוויון נפש וגוף במהלך הנעילה. המלון שיתף סרטונים המדריכים את הצופים בטקסי הליבה של AM ו-PM, שילוב של חמש עשרה דקות של מתיחות ועבודת נשימה שנועדה לפתוח את הגוף, לקדם את זרימת החמצן ולהחזיר את הסדר והאיזון. טקסים אלה, בהובלת מדריכים בניו יורק, שמורים בדרך כלל לאורחים להזרים בחדר, וכעת הם בחינם לכולם לצפייה ב-Equinox'sאֲתַר אִינטֶרנֶטודרך ערוץ היוטיוב שלה. בנוסף, המלון פרסם את זהתוכנית מדיטציית HeadStrong, סדרה של מדיטציות מונחות מרגיעות בהנחיית המדריכה בקול דבש אמבר ווילס, המבוססת בלוס אנג'לס, כוללמדיטציות מפחיתות חרדהנוצר במיוחד עבור הרגע הזה.

אינטרקונטיננטל לוס אנג'לס דאונטאון

כאשר הוא נפתח בשנת 2018, האינטרקונטיננטל DTLAהדהים את המקומיים והמטיילים כאחד עם גובהו העצום (הוא שוכן בבניין הגבוה ביותר ממערב לושיקגוביבשת ארצות הברית) ושירותים יוקרתיים - כולל חדר כושר חדיש עם נופים מרשימים עטופים של העיר. ולמרות שאינך יכול להשתמש כרגע במתקנים המובילים שלו, אתהפַּחִיתלקחת שיעורי כושר בהנחיית כמה מהמאמנים האישיים המופתיים של המלון, שהרכיבו סדרת אימונים וירטואלית בשם"תקוע בבית"כדי לשמור אותך בכושר בינתיים. רוב האימונים, הזמינים להזרמה באתר המלון וב-YouTube, נמשכים כ-30 דקות להשלמתם, כוללים מעט או ללא ציוד, והם מיועדים לכוון לחלקים ספציפיים בגופך, כמו הליבה, פלג הגוף התחתון, נֶשֶׁק. (אל תלך שולל על ידי האופי המאולתר בבית של האימונים האלה - הם יבעטו לך בישבן). אם אתה מחפש משהו קצת יותר שקט, יש גם נינוחשיעור מתיחהנועד להמיס מתח וחרדה.

Swissôtel Chicago

בריאות תמיד הייתה שיקול מרכזי במלון בעל קירות זכוכית בלב מרכז העירשיקגו, כפי שקורה לכל הנכסים של Swissôtel: במשך שנים, של המותגתוכנית חיוניותנתנה לאורחים את הכלים לעזור להם לשמור על בריאותם הפיזית והנפשית כשהם מחוץ לבית, משיעורי אירובי ועד אפשרויות בריאות בחדר. כעת, מוצב שיקגו הוציא את אותם כלים כדי לעזור לנו לשמור על בריאותנו בבית: ישנם שיעורי כוח והתניה בהנחייתSwissôtel Chicagoהמאמנת האישית ניקול פרניק, הדרכות בישול (תחשוב על פלפלים ממולאים, פריטות גביע ביצים ועוגיות קינואה) בהנחיית השף המנהל דן מקגי, ואמבטיות סאונד בשידור חי בהנחיית מטפלת הסאונד שרה אוסטר, כולן נגישות דרך המלון של המלוןעמוד הפייסבוק. אם אתה רוצה לקחת את זה צעד קדימה ובאמת לפנק את עצמך, Swissôtel הואגם מוכרחלוקי הרחצה והכריות הקטיפה היוקרתיות שלו, מלאות שבבי עץ אורן ש"משחררים את הניחוח המרגיע של האלפים השוויצרים",באינטרנט.

מלונות, אתרי נופש וספא של Six Senses

למרות שאולי אינך נוסע לאחד מ-18 הנכסים של מותג מלונות היוקרה כרגע, עדיין תוכל ליהנות מחלק מהפילוסופיה הממוקדת בבריאות שלו מהבית. הודות לסדרת הסרטונים של המותג,בבית עם שישה חושים,"אורחים" מרותקים לבית יכולים ללמוד איך להכין סחמי צמחים מהצוות ב-שישה חושים יאו נויבתאילנד, כמו א"דלק רקטות"תערובת עשויה ממרכיבים כמו שורש ג'ינג'ר, שום וחומץ תפוחים; תרגול טכניקות מתיחה ונשימה עם דורלאל סינג תאקור, ראש היוגה העולמי של Six Senses; וצפו בהדרכות שינה בהנחיית מתרגלת הבריאות אנה ביורשטאם, שעומדת גם מאחורי תכנות הבריאות ב- Six Senses ניו יורק הקרוב. ניתן לצפות בכל הפרקים - כמו גם דיונים בשידור חי יומי המציעים הדרכה כיצד לנווט בזמנים לא ברורים אלה - בששת החושיםאֲתַר אִינטֶרנֶטאוֹעמוד הפייסבוק. יש גם בונוס מובנה להורים: בזמן שאתה לוקח קצת פסק זמן להתמתח ולנשום, אתה יכול להעסיק את הילדים עםתכנית לביולוגיה ימית צעירה, קורס ביתי בן עשרה שבועות המועבר על ידי צוות ב-שישה חושים לאמובאיים המלדיביים.

בלמונד

ידוע במלונות היסטוריים כמו המלון בלמונד ציפריאניבונציהואתמלון בלמונד קרסובחוף אמלפי, קבוצת מלונות היוקרה בלמונד ארזה את האירוח המיוחד שלה ואת תשומת הלב לפרטים כדי שהאורחים יוכלו לחוות מהבתים שלהם. החבילת טיפוח בלמונד, שאליו אתה יכול לגשת בחינם באתר הראשי של המותג, כולל שיעורי יוגה בשידור חי בהנחיית בלמונד's Good Living Experience Maker Nadia Narain, טקסי בוקר וערב שיעזרו לך להתבסס ולהתרכז, ומתכונים לטיפולי ספא בבית ( כזה מאושרטבילת אמבטיה בעלת ארבעה מרכיבים, משחררת רעלים, בהשראתבלמונד קאפ יולוקאסספא Arawak). ואל דאגה: אם הרעיון שלך לטיפול עצמי נראה יותר כמו כוס של משהו חזק, הם כןסיכסה אותךעם מתכוני קוקטיילים ייחודיים מנכסי בלמונד ברחבי העולם.