איך שייט עזר לי לבעוט בהרגל עישון של 30 שנה

יום 1

יום שישי, 1 בדצמבר 2017; מגיעים למיאמי

הסיגריה האחרונה (?) שלי:היה אחד מוקדם בבוקר ב- JFK. זה היה טעם נורא. זרק את החבילה באבטחה. לא נשאר לי שום דבר. אפילו לא ספר משחקים.

מחכה לנצח למזוודות במיאמי אינטרנשיונל. לנצח לעלות על אוטובוס לנמל. זה לא עוזר, כשאחד מהגרירות הראשונות האהובות עלי הוא תמיד פוסט-טיסה.

הסירה:THEשמש ויקינגהוא נקי חריק, וצבוע מאוד מאוד לבן. אבל אני לא יכול לברוח עכשיו כשאני על הסיפון, לא משנה איך הנסיגה תגיע. מה אם אני מחקית ים? (ארזתי להקות שורש כף היד של אקופרסורה, להיות בטוחים.) מה אם אני לא יכול לנהל את ההמונים? מה אעשה מחר בבוקר, סמוך על מכונת הקפה בחדר? איפה אזור העישון היחיד והיחיד?

החדר שלי הוא חצי מגודל הדירה שלי בניו יורק - אבל אני מרגיש קלסטרופובי. פתוח דלתות זכוכית הזזה למרפסת. לאורך כל הדרך. הרבה יותר טוב. אוויר פלורדיאני חם.

תרגיל מוזר בשעה 16:00 מנווט מסדרונות וחדר מדרגות. "אין עישון על מרפסות חדים" נשמע על הרשות הפלסטינית כספינת שייט קרנבלית זועמת יוצאת לפנינו, התקליטן בצד הבריכה במלואם.

רגע לפני השקיעה החלקנו לים. בקושי צמרמורת הרגישה במקלחת הערב המוקדמת שלי כדי להתפלל בחורף הצפון -מזרחי ומעשן.

האם לא יהיה נחמד לומר שנשמתי ישנתי? לא. אני שכבתי ער. מותש מהנסיעות וה"חדש ". המשיך להריח עשן סיגריות. מעלות קטנות פה ושם. אין מראה או צליל של אף אחד אחר במרפסות, סמוך, מעל או מתחת. אני שומר על דלת ההזזה שלי פתוחה, בלי קשר.

מה אכלתי:עומס סירה של רגלי סרטן סושי ואלסקה קינג בבית הקפה העולמי - מקום גאוני ומזנון טעים. צלחות קטנות, לא פלטות. ישיבה פתוחה בתוך הבית או בחוץ, משני צדי בריכת האינסוף בשטרן. מאוד צינה. שוב, מעט אנשים.(והפלגה הזו הייתה 90 אחוז מלאה.)

מַצַב רוּחַ:התאמה. חֲסַר מְנוּחָה. סַקרָן.

יום 2

יום שבת, 2 בדצמבר 2017; קי ווסט, פלורידה

הטיול/ההסחה הראשונה שלי:צילם תמונות של האופק כשחלקנו לקי ווסט עם הזריחה. נרדם שוב והתעורר לעשן חזק מהדלת הפתוחה. עשן סיגריות. השעון התקתק ממש אחרי השמונה. הזיות? בבקשה, לא! מהיר הצצה למרפסת וראה צל של שכן מעשן.

לעזאזל, לעזאזל, לעזאזל! חייבים לצלצל את מנהל המלון שלשמש ויקינג(כפי שהוא/היא נקראים) ומתלוננים. "תרגיל מגזרים, זוכר? אין עישון על מרפסות! " החליט שלא. סגור את הדלת. לבוש לארוחת בוקר ב"האף ".

קי ווסט נשאר מוזר. הסוג הנכון של אנשים מגיעים לכאן כדי לטעות כאן. הסוג הלא נכון של אנשים באים להיות ממש כאן. תרנגולות פראיות, בר ברחובות.

הזקוקים לכפכפים.סנדלי קינויש בעבודת יד את הנעליים שלהם מאז 1966, תמורת 20 $-A-POP. פינת הרחובות גרין ופיצפטריק. נַעֲשָׂה.

זקוק לסיגריה. CVS כבר לא מוכר סיגריות. למרבה המזל. קנה במקום זאת מסטיק של ניקולט. נדבק על חתיכה מחוץ לאמין של ריפלי או לא! Odditorium. ברים ברחוב דובל, הרבה לפני הצהריים, היו ארוזים בשבת עם פטרונים מסובכים, ישרים מאוד, בגיל העמידה.

מכה פיתוי:חזרה הלאהשמש ויקינגמצאתי את המקום היחיד והיחיד לעשן. בחוץ, סיפון 8 ולוח. פגש עם ייאוש עם פולק, וסיגריות מפוצצות מהגריגרי. עישן, אבל לא הרגיש רע. סיפורים מחוברים, משותפים וגיליתי את מבצע הבוקר שלי - פיט, של פיט וקנדיס מנאשוויל, בבקתה הסמוכה. עכשיו bff.

מה אכלתי:ריסוס של גרוולקס, גבינה ופרושוטו מאיטליה, חצי אשכוליות ושייקי מנגו. שוב, בחוץ, בשולחן הפינתי המיוחד שלי. מרגיש הרבה יותר טוב. ארוחת הערב הייתה שירות חדרים. עדיין כל כך הרבה לקחת. החליטו להתפנק. בנוסף, הייתי רע.

מַצַב רוּחַ:מְבוּלבָּל. מְשׁוּעֲשַׁע.

יום 3

יום ראשון, 3 בדצמבר 2017; מפרץ מקסיקו

יום בים!מעולם לא היה לי אחד כזה. זה מרגיש כמו 'יום מחלה'. אין אדמה באופק. מצא טרקלין נוח רחב מאוד וישב עליו שעות אחרי ארוחת הבוקר. אין סיגריות. אין ספר. אין לוח זמנים.

מצא את ממסן, בית הקפה הקטן של הספינה ליד טרקלין החוקר בבו - טיול מהשורה החמור שלי. כריכים עם פנים פתוחים בשפע. Gravlax (Natch), שרימפס מים קרים, צלי בקר. שָׁמַיִם.

הלך על הטיילת על סיפונים 2 ו -8 שמונה פעמים מלאות. שני מיילים. לסיפון העליון יש מדרגות, להוסיף לטרק. אין תנועה. כמעט כל האחרים היו חותמת דואר לסטאק לכיסאות הנפש. אני היחיד על סיפונים עם ירוק, מסתכל על נופים שאני אף פעם לא מקבל במנהטן.

מה אכלתי:כל פירות הים, ועוד.

מצב הרוח שלי:שֶׁקֶט. לְהַרְגִיעַ. מאכיל היטב. רגלי הים לקחו, כאשר רק גליל קל מורגש.

יום 4

יום שני, 4 בדצמבר 2017; Cienfuegos, קובה

היום הראשון בקובה:התעורר עם שחר לראות אדמה מחוץ למרפסת שלי. ממש שם. למעלה ומוכן לארוחת הבוקר. מוסחת מרצון לעשן על ידי רצון לחקור.

במכרז לחוף. הקבוצה האחרונה מחוץ לספינה. הרבה דשדוש לאורך המזח. אחיות קובניות בלבנים עמוסות העומדות על היד קח את הטמפרטורה שלי במידת הצורך, דרכון חותם. על מפעל סיגרים, קצה העיר וקשה נגד פסי רכבת. אסור לתמונות. טבק גולמי מריח נהדר.

חלפתי ... קשה.סיור בתיאטרון, קתדרלה וכו '. חצי שעה כדי לנדוד לבד - אז הסתכלתי לקנות סיגריות. מצא סרגל. אמריקאי בפינה שלו, שותה בצהריים. הצביע על חבילה, קנה אותה והרגיש נהדר.

כל כך לא בסדר.פס מזלמנטולים. THEגָרוּעַ בִּיוֹתֵרו נפגש עם קבוצת הסיורים. עד ל"טרקלין העישון "על סיפון 8 לפגוש את פיט וקנדיס, מארק וג'יני, ג'ים וריץ '. סיגריות, לא מנטול, מעושן. רק מעטים, ושוב לא הרגשתי רע עם זה. שִׂיחָה. בחוץ, בלילה שוב. חם ונשנה היטב. ישן בשקט עם הדלת פתוחה למרפסת.

מה אכלתי:לא עוד Gravlax. הבטחתי הזמנה במנפרדי - המסעדה האיטלקית של הספינה. בלייזר, אין עניבה. סעד על מרק מלפפון קר ודגי חרב בגריל. אספרגוס צולע, כפי שהיה באזורים הטרופיים. שירות מושלם של מלצרים פיליפינים המדברים איטלקית. קהל הלקוחות שונה באופן מובהק מבית הקפה הגלובלי. מאוד לדחיסה. תָקִין. ידע. מחלק אחר של הספינה? זה נראה כך.

מַצַב רוּחַ:לְהַלאוֹת. מָלֵא. הקלה.

יום 5

יום שלישי, 5 בדצמבר 2017; הוואנה, קובה

טיול/הסחה נוספת:עלייה מוקדמת לטיול בחוף של יום שלם להוואנה ובחזרה. מכרז לעגינה. שמש חמה, לפני השעה 8 בבוקר בשורה האחרונה לטעינה של האוטובוס האחרון. מביט לאחור עלשמש ויקינגעל מפרץ רגוע. לא אדווה. אני מסתובב. מדי זה מפתה מדי.

לפחות שעה בבריכת האינסוף חזרה על הסיפון עם בקושי כמה עשרות נוסעים שהחליטו גם לדלג על הוואנה. לבד, עם מצלמת GoPro. על שם הירוק על סיפון הספורט. רֵיק. ארוחת צהריים, לבד, לדבר עם הצוות. שלוש שעות בספא Vik. לְבַד. חדר סאונה וחדר קיטור. נע מדי פעם לחדר השלג שלו, עם קרחונים על התקרה ונסחפים בקרסולי, ואחריו מטבלים בבריכה התרמית. הכל הרגיש כאילו אני שופך עור. חילוץ רעלים. והייתי האדם היחיד שם. עיסוי גמילה נורדי של שעתיים. לא יכול לזכור הרבה מזה, אבל זה כלל כוסות רוח בשפע. רעלים נעלמו.

מה אכלתי:ארוחת הערב במסעדה הייתה עסוקה. עסוק מדי, אחרי היום שהיה לי. נשיכה מהירה של צלי בקר, עם צד שובב של צ'יפס. צפה בג'וליה רוברטס בהחתונה של החבר הכי טוב שליבחדר.

מַצַב רוּחַ:רָגִיל. אֲסִיר תוֹדָה. נח.

יום 6

יום רביעי, 6 בדצמבר 2017; Cienfuegos, קובה

היום שלי:שוב חוף. מוּקדָם. הוחלף דרך אבטחה במעגן, ללא בדיקות. קפץ במונית עבור Cementerio la reina של העיירה, מלא בפסלים מתפוררים, מלאכים זולנים וקבריה של דורות מרובים של משפחות.

חזרה למרכז העיר דרך פרברים עם יותר סוסים ועגלות מאשר מכוניות. עצר לקפה, ישב בין גברים מקומיים שפטפטו. שותק בתיאטרו טומאס טרי המפחיד. שותק בגבירתנו של קתדרלת ההתעברות ללא רבב. זהיר ברחובות סואנים ובחנויות כלבו, חנויות מכולת, חנויות בגדים. בשר טחון גולש ומשקלו מדלי פלסטיק חם. חולצה נצנצת, עם המחשה של פמלה אנדרסון - במחיר של 15 דולר. קופסאות קונדומים מאובקות במחיר של $ 1. קישוטי בלון סנטה קלאוס והרבה פידל. תמונות וספרים. עשינו רך אחרון בחזרה לשמש ויקינגו

מה אכלתי:עם זאת, יותר גרבקס. האם פשוט החלפתי התמכרות אחת לאחר?

מַצַב רוּחַ:לְהַרְגִיעַ. מעט מדוכא. אפס רצון לעשן.

יום 7

יום חמישי, 7 בדצמבר 2017; בים

שמח לדווח:סיימתי. אין סיגריות. היום האחרון לבד. מצא מקום בקשת על סיפון הספורט. ספה רחבה עם משב רוח. סיימתי את הספר שלי (ביוגרפיה חדשה של הנסיכה מרגרט). אכלו כריכים פתוחים יותר ופתוחים ועננים צפו במילאו את השמיים. מחובר מחדש עם קבוצה של נוסעים צעירים יותר למפגש משפחתי. לקח אחר הצהריים שעבר בבריכת האינסוף.

מה אכלתי:העליתי את כל מה שאכלתי בשבוע האחרון. הערה: 6 קילו גרוולקס, 12 רגלי סרטן אלסקה, 7 ליטר מים מסוננים, 12לחם כריךכריכים פתוחים, ושרימפס ∞ (מפרץ, מים קרים וג'מבו).

מַצַב רוּחַ:מָלֵא.

יום 8

יום שישי, 8 בדצמבר 2017; חזרה למיאמי

אפילו לא הבחין בהגעתנו. לפני השחר. ארוחת בוקר מהירה. אָרוּז. זה כאילו הטיול מעולם לא קרה. חזרה לאוטובוס לשדה התעופה. אני מודאג בסוף השבוע הקרוב. שגרות להישבר בבית ...

יום 57

יום שישי, 26 בינואר, 2017; העיר ניו יורק

מאז חזרתי, הייתי בלונדון לחגים. הייתי באירלנד. בקרוב אני יוצא לפורטו ריקו. אני רשמית לא מעשן. אני עדיין מתגעגע למאפרות והמצתרים האהובים עלי. אני עדיין חושב לעצור לקנות סיגריות בדרכי הביתה מהעבודה. לעיתים רחוקות אני מחפש חבילה בכיס. אני תוהה איך עשיתי את זה אי פעם - חילקתי כמוני. יוֹמִי? כסף שנחסך עד כה: 855 $ (פיקדון טוב לקראת השייט הבא שלי עם ויקינג).

מִשׁקָל= 155 פאונד, לעומת 150 פאונד

אחוז שומן בגוף= 17.6 אחוזים מ -19.9 אחוזים

אחוז מים= 64.5 אחוזים, לעומת 57.5 אחוזים

BMI= 23, אין שינוי

לחץ דם= 100/70, למטה מ- 110/80

הפלגות אוקיינוס ​​ויקינג יפליגוקובה תרבותיתסיור ממיאמי ב -1 בנובמבר, 8 ו -15 בשנת 2018. שמונה מסעות כבר נקבעים לחורף 2019.