אאֵירוֹפָּה הפסקת ספאהיא דרך מצוינת לאתחל מחדש פיזית ורגשית - לעתים קרובות באמצעות שילוב מותאם אישית של בדיקות בריאות היי-טק על ידי רופאים מומחים, עיסויים להרגשה טובה ודיאטה מעודנת, והכל באווירה מהממת של חזרה לטבע. כמובן, מציאת הספא הטוב ביותר תלויה באמת במה שאתה מחפש - האם אתה רוצה מפלט, שבו אתה באמת יכול להתרחק מהכל, או האם אתה מעדיף ספא אופנתי השוכן בבית מלון, שבו אתה יכול לצוף פנימה ולצאת מהטיפולים שלך בקלות?
בין אם לטיפולים מתקדמים המתמודדים עם בעיה ספציפית כמו נדודי שינה או מתח, או נסיגה מפנקת שמאזנת מחדש וממריץ, זו הבחירה שלנו מבין אתרי הספא המובילים שמשנים את המשחק באירופה שבאמת מספקים בריאות.
קספר פלסנוב
Lanserhof Sylt, גרמניה
רק כבויגֶרמָנִיָההחוף הצפוני של סילט הוא מגרש משחקים עם 25 מיילים של חולות רכים לסוכר, בוטיקים ומסעדות. הצפון גרמנים נוהרים לכאן שנה אחר שנה. זה באמת מקסים: דיונות מצופות עשב מראם ואברש, והשמיים בגוון של קורנפלור. בכפר הצפוני ליסט, על שפת לגונת קוניגשאפן, נמצא Lanserhof Sylt, מאחז של מותג הספא הגדול ביותר באירופה בסגנון מאייר. יש בו את המאפיינים של ספא רגיל - בריכת מי מלח, חלל Technogym, קיר טיפוס, סטודיו ליוגה, סאונה וחדרי אדים, ספרייה וטרקלינים פנימיים-חיצוניים - אבל יש גם חובשים לבושים לבנים שפוסעים במסדרונות לבנים עם סטטוסקופים, CT מאויש. וסורקי אולטרסאונד, מסכי א.ק.ג., טרקליני IV וסוויטות הידרותרפיה של המעי הגס. שם המשחק הוא "הזדקנות חיונית" - התמודדות עם ירידות החיים בחן תוך שימוש באבחון, רפואה מערבית והוליסטית, דיאטה ופעילות גופנית.
בלב השהות של הרוב נמצא ה-Mayr Cure, תהליך פשוט של טיהור המעיים מרעלים, חומציות וחיידקים רעים באמצעות צום, שהומצא על ידי הרופא האוסטרי פרנץ X Mayr בשנת 1915. האורחים עוקבים אחר הצמחים המבוססים בעיקר על צמחים דיאטת Lanserhof Energy Cuisine, נטילת מלחי אפסום כדי לנקות את מערכת העיכול; ואבקה אלקלית לנטרול חומצות. מעבר לכך, התוכנית - עד כמה הדיאטה קיצונית, אילו טיפולים לעקוב - נקבעת על ידי הרופא. זה לא קל; התרופה יכולה לטהר אותי מיותר מחיידקי מעיים רעים. אני בוכה ללא הרף, מתאבל על יגוני חיי. ואז, אחרי שלושה ימים של שינה ואומללות, אני ממצמץ ער. אני קם עם הירח. הבחילה נעלמה. אני מתפלש בחדרי אדים, וקוטף ספרים מהספרייה. אני מתחיל לרכוב על אופניים כדי לשחות בים נושק לשמש בחוף Kampen - אלו הם ימי זהב של השמיים הכחולים ביותר, 73 ̊F המושלמים ובריזה עדינה. אי אפשר להרגיש פה בחילה, עצוב או רעב. אין מה לעשות מלבד לשקוע בחול, לאפשר לחום לנשק את עורי המנקה רעלים ולהתענג על החיים עם מיקרוביום המשתפר במהירות. —לידיה בל
חגי ריפוייכול לארגן תוכנית Lanserhof Cure Classic של שבעה לילות החל מ-5,000 דולר לערך לאדם שותף, כולל העברות, פנסיון מלא וטיפולים.
ארמון מראנו, איטליה
אחרי 10 שנים של הזנחת הגוף שלי, שום דבר בשלושת הפגישות שלי עם ד"ר מסימיליאנו מאיירהופר לא מפתיע אותי. חמוש בתוצאות ממגוון בדיקות דם (לכולסטרול, נוגדנים, הורמונים, אי סבילות, סמני גידול ועוד) ובנתונים מדאיגים מסורק הגוף של Dexa (המספק מידע על הרכב הגוף, העצמות והמפרקים), עצותיו הוא חד משמעי: לבנות שריר, לאבד שומן בגוף. פנינת הבל אפוק הזו בדרום טירולנוצר בתחילת המאה ה-20 עבור תיירים אריסטוקרטיים המחפשים את "התרופה".
היום האורחים עושים צ'ק-אין לגרסה המודרנית: תוכנית Detox, שמתחילה בלוח זמנים יומי של הידרותרפיה, עטיפות בוץ עשירות באצות, עיסויי כוסות רוח וטיפולים אנרגטיים (בדומה לדיקור, אך ללא מחטים). השילוב של רפואה סינית מסורתית, טכנולוגיה מתקדמת וגישה של 360 מעלות לניקוי עמוק של הגוף והנפש מפוקח על ידי מאיירהופר (המכונה דוקטור מקס). במהלך שהותי בת ששת הימים, איבוד שומן בגוף אינו מרגיש כמו קושי. התזונה המבוססת בעיקרה על צמחים (ללא אלכוהול, קפאין, סוכר או פחמימות מזוקקות) היא דימיונית וטעימה. ארבעה ימים לאחר מכן, ואחרי צום של 24 שעות וטיהור מלחי אפסום, אני כבר מרגיש צעיר וקל יותר ב-10 שנים, הן נפשית והן פיזית (לפי הדיווחים רוב האורחים ירדו בסביבות שישה קילוגרמים וחצי). האוסטאופת המצוין של הספא מטפל במהירות בכאבי כתף מצמררים שהיו לי במשך יותר מ-18 חודשים. יש תפריט מסחרר של התערבויות מותאמות אישית (טפטופי ויטמין IV, השקיה במעי הגס, טיפולים אסתטיים) אם זה הקטע שלך; בריכות, ג'קוזי, חדר כושר ואזור לנשים בלבד עם סאונה, שביל קנייפ וחמאם. אבל אני סופג את הזמן הפנוי שלי בהליכה בדולומיטים הממוזגים או במרפסת בשמש. אין לי חשק לעזוב את הבועה המפוארת הזו, שבה אני מרגישה מחוברת. שבעים אחוז מהאורחים הם חוזרים; אחד מספר לי איך פאלאס מראנו הציל אותה לאחר אובדן בעלה. מאז היא חזרה באופן שגרתי. —קלייר קולסון
חגי ריפוייכול לארגן תוכנית Detox for Longevity של חמישה לילות החל מ-5,000 דולר לערך לאדם שותף, כולל העברות, פנסיון מלא וטיפולים.
פרידלהוף, איטליה
ממוקם בעמק Vinschgau הדרום טירולי הציורי, עם רקע של עצי זית ומטעים, פריידלהוף מתחת לרדאר עוסק בעידוד האורחים למצוא איזון בין רווחה נהנתנית ותחושת מטרה. במילים אחרות, התחברו מחדש: גם עם עצמם וגם עם אחרים בתוכנית משולבת של גילוי עצמי. יש טיפולים איורוודיים ויוגת בוקר, טיולים רגליים ורחצה ביער פראי. בנוסף, מגדל סאונה של בקתות מדיטציה, חדרי מלח ומרחצאות אדים. סדרה של תוכניות נסיגה כוללות שמונה מסעות טרנספורמציה חדשים שפותחו על ידי המאמנת ומנהלת הספא Patrizia Bortolin (אידיאלי לנושאים ספציפיים כמו הפרעות שינה כמו גם התאוששות רגשית). בעוד שטיפול הטראומה ועבודת הגוף המבוססת על אוסטאופתיה של סטפנו בטאגליה משחררים רגשות חסומים, מפגשי נשימה ותנועה סיניים עתיקים הם הזדמנות להיות דומם ולהתכוול מחדש. מזין ומטפח עמוק, זהו בריאות מחגי ריפויבצורה המשתקמת ביותר עם תוצאות משמעותיות באמת.
Lanserhorf Tegernsee
מעיינות טבעיים בעמק טגרנזי משכו מזמן מבקרים מודעים לבריאות לאלפים הבוואריים, אבל הספא המדי מעץ וזכוכית, מוקף בגנים מעוצבים מסודרים ויער אגדות, הוא אולטרה מודרני כמו הבריאות. רופאים באתר מנצלים רשת של מרפאות סמוכות לבדיקות בריאות מתקדמות, ומציעים אבחון מפורט (שירותי אנדוסקופיה, ניתוחים גנטיים) בתוספת בדיקות אורולוגיה, נוירולוגיה ובדיקות קרדיולוגיה. ובבסיס כל זה עומדים העקרונות של ד"ר פרנץ קסבר מאייר, שהאמין שמערכת עיכול בריאה היא המפתח לרווחה - צריכה מוגבלת של מזון מנקה כמו מרק וירקות מאודים מאפשרת לגוף לנוח ולהתאזן מחדש. התוכניות מותאמות, כך שקומפרסים לכבד וחליטות ויטמינים עשויים להיות משולבים עם טיפולי פנים של אוגוסטינוס באדר ומעגל של בית המרחץ, הכולל אדים, סאונה ותא קר טיפולי חדש. מבריק עבור חידוד בנושאים ספציפיים, ממתח ועד בעיות עור, כמו גם אתחול כללי.
שישה חושים
Six Senses Kocatas Mansions, טורקיה
אתה לא יכול להשתבש עם מלון Six Senses, אבלאיסטנבולההצעה, Kocatas Mansions, היא באמת משהו מיוחד. המלון שוכן בשתי אחוזות היסטוריות המשקיפות על הבוספורוס, וניתן למצוא את הספא מעל הנכס הראשי, על ראש גבעה (האורחים יכולים לגשת אליו באמצעות באגי גולף). התוצאה היא נוף עוצר נשימה וסביבה מרגיעה מיידית ויפה במיוחד סביב השקיעה (אם אתה יכול לתזמן את הטיפול שלך להסתיים בזמן הזה, אתה בהחלט צריך). מובן מאליו שחמאם טורקי מסורתי הוא הטיפול שיש לו, אם חייבים להסתפק רק באחד. כל עצבנות שתהיה לך לגבי נשטף על ידי זר מוחלט תיעלם מיד כשהמטפלים הנלהבים והמאומנים היטב משפשפים ומעניקים לך לחות לשלמות, ומשאירים אותך מרגיש חדש לגמרי. אם יש לך זמן, נסו לסחוט פנימה מניקור ופדיקור - חדר הטיפולים הוא פלא ויזואלי, והוא לא דומה לשום חווית מני/פדי אחרת שתחווה.אביגיל מלבון
כְּתוֹבֶת: Center, Meserburnu CD. No: 5, 34450 Sarıyer/Istanbul, טורקיה
מלון אושן
אוקיינוס, טנריף
ממוקם בצורה מבריקה בין הרי אנאגה והאוקיינוס האטלנטי בצפון-מערב טנריף השקט והלא מפונק, מלון אוסיאנו הוא מלון ספא עם מרכז FX Mayr צמוד. זה גם טרי משיפוץ נרחב הכולל מרפסת גג מוגנת חדשה שמושלמת ליוגה; פונה לאוקיינוסבריכת שחייה; המרכז לתנועה בריאה עם קיר בולדרינג, חדר כושר ומגרשי טניס; ומסעדה אך ורק לאורחי מאייר המנקים את המעיים על תרופת הצום. הצוות הרפואי מתאים את כל התוכניות, כך שדיקור וטיפול עצבי עשויים להיות מומלצים כדי לתמרן נקודות ספציפיות של כאב בזמן שטיפול שיאצו וקרניוסקרל מאפסים את מקצבי הגוף לטיפול במתח ושחיקה. למי שרוצה בעיטת בריאות פחות קשה, יש גם תלאסותרפיה, מדיטציה ומגוון פעילויות המפיקות את המיטב מהסביבה הטבעית, מטיולים מודרכים ביער הדפנה דמוי הג'ונגל ועד טיפוס בין הלועות הגעשיים של עולם אונסק"ו אתר מורשת הפארק הלאומי טיידה.
כְּתוֹבֶת:Ocean, Pacific Ocean Street, I38240 Punta del Hidalgo, Tenerife
מלון פאלאסיו אסטוריל
ארמון אסטוריל, פורטוגל
עיירת החוף אסטוריל הייתה פופולרית מאז התקופה הוויקטוריאנית כאשר המבקרים הגיעו כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים של טבילה מרעננת באוקיינוס האטלנטי. כיום, הספא החדיש ב-פּוֹרטוּגָלל- Grande Dame Palacio יש היצע מימי משלה, מוואטסו ועד הידרותרפיה ואפילו שיעורי ספין תת-מימיים ושיעורי כושר. בקומת הקרקע נמצא מאחז של עץ בניאן לעיסויים באלינזיים ותאילנדים, וטיפולי פנים מרעננים; בקומה העליונה נמצא מרכז הבריאות בו מתקיימים פגישות כושר ופגישות רפואיות. הרשימה המקיפה של ההתייעצויות מפעילה את הסולם מתזונה ועד לטיפול באוזון, אך אלו הפיזיותרפיסטים והאוסטיאופתים בעלי מוניטין מדהים במיוחד (מצוין לכל מי שיש לו סכיאטיקה כואבת או בעיות יציבה). תוכניות הטיפול מותאמות על ידי צוות ריבוי המשימות בהתאם לצרכי האורחים כדי להבטיח גישה מקיפה לרווחה. בחוץ מחכה שביל החוף המפואר, לטיולים נמרצים לקסקאיס עם נוף מרגיע נפש של האוקיינוס.
כְּתוֹבֶת:Palacio Estoril, Rua Particular, 2769-504 Estoril, פורטוגל
קליניק לה פריירי
קליניק לה פריירי, שוויץ
עוד בשנות השלושים של המאה הקודמת, כשקליניק לה פריירי נפתחה על שפת אגם ז'נבה, היא הייתה מובילה בטיפולים חלוציים בתאי גזע וזריקות כבד טלה עוברי (האורחים כללו את גרטה גרבו וקארי גרנט). תשעים שנה מאוחר יותר, מכוני ספא גנבו את אור הזרקורים והמשקל הכבד השוויצרי הזה נותר דועך. אבל עכשיו, עם המעבר לתאים אנושיים, זה מרגיש שוב רלוונטי לחלוטין. המספרים עולים ל-Premium Revitalisation, היקר להחריד לעיניים, שנמשך שבוע - תוכנית מניעה ואבחון אינטנסיבית הכוללת כל דבר, החל מחפירה בפרופיל ה-DNA שלך ועד איתור מחסור בויטמינים - ומעניין, הגיל של הנרשמים יורד. אולי זה הספא העתידני מסביב לבריכה העצומה שמושך אליו את הקהל הצעיר והמעורב או הצוות העצום של רופאים מהשורה הראשונה, שמשתרע על פני כל ענף ברפואה שאפשר להעלות על הדעת באחד מהמרכזים הרפואיים המאובזרים ביותר בעולם. כך או כך, זה חומר חדשני.
כְּתוֹבֶת:Clinique La Prairie, rue du Lac 142, 1815 Clarens, שוויץ
וילה סטפני
וילה סטפני במלון ברנרס פארק-הוטל וספא, גרמניה
וילה סטפני המדהימה ביעד הספא הידוע שלבאדן-באדןהוא קפיצה קלה מלונדון(לעיירה יש שדה תעופה משלה), עם 14 חדרים מוקפים בפארק ומקושרים במסדרון לגראנדמלון פארק ברנר. כפי שניתן לצפות, הספא עצמו מציע את כל מה שאתה יכול לאחל לו: טיפולי פנים אנטי אייג'ינג סיסלי, שיאצו מוריד מתחים, טיפול קרניוסקראלי. יש תזונאים, מאמני כושר ופעילויות כמו טיולים ורכיבה על אופניים ביער השחור. אבל הנשק הלא כל כך סודי כאן - והסיבה לכך שזה נחשב לאחד מבתי הספא הטובים בעולם - הוא ד"ר הארי קוניג, שהפרקטיקה הרפואית שלו נמצאת בסמוך. כלליסט העוסק ברפואה אינטגרטיבית, הוא מעדיף גישה הוליסטית שמעמיקה בביסוס הגורם השורשי האפשרי לבעיה במקום פשוט לטפל בסימפטומים. כן, הוא משתמש בציוד אבחון הייטק ויפנה מטופלים למומחים במידת הצורך, אך משלב זאת עם נטורופתיה מונעת לרווחה לאורך זמן - דבר נדיר של ממש.
כְּתוֹבֶת:וילה סטפני במלון ברנרס פארק-הוטל וספא, Schillerstrasse 4-6, 76530 באדן-באדן, גרמניה
ריטריט אופוריה
אופוריה ריטריט, יוון
כאשר אופוריה נסחפה לראשונה לזירת הבריאות ב-2018, היא עשתה לעצמה שם מיד כאלטרנטיבה אמינה לאַסְיָהאתרי הספא של היעד, הודות לגישה הממזגת אמונות היפוקרטיות לגבי החשיבות של ריפוי הוליסטי עם רוחניות טאואיסטית. לאחרונה, הוא התמקד גם בכושר, למעט הליכונים מייגעים ואימונים בחדר כושר, Spartan Spirit of Adventure משלב חקר אזור ספרטה עם מפגשי HIIT באמפיתיאטרון Sainopoulio וטיולים דרך יערות אורנים יפים. תוכניות פופולריות אחרות כוללות ניקוי רעלים לרווחה ויוגה ומיינדפולנס; התוספת האחרונה היא שלוש לילות Feel Alive Again, אפוסט מגיפההתאוששות שמטרתה לשחרר רגשות שליליים עצורים ומתח. החללים עצמם מתפתלים, ממבנה הכיפה השקועה למחצה בבריכת ההידרותרפיה ועד לחדרים המנדנדים לאדריכלות הביזנטית. זוהי חוויה שמרגישה נטועה בסביבתה, אשר בתורה מותירה את האורחים גם מרגישים מקורקעים רגשית ופיזית.
כְּתוֹבֶת:אופוריה, מיסטרס, ספרטה, יוון
Chenot Palace Weggis
Chenot Palace Weggis, שוויץ
ישנן סיבות רבות לעשות קו אופנתי לאגםאַספֶּסֶת, מהאוויר הטהור ועד לנופי האלפים הסוחפים. אבל עכשיו המכריע הוא נכס הדגל החדש של מותג הבריאות הנודע הזה. היא נוסדה על ידי אנרי צ'נוט המנוח, יוצר שיטת צ'נוט, הממזגת ידע רפואי מערבי עם רפואה סינית מסורתית כדי ליצור טיפול מונע הוליסטי. עם הגעת האורחים, האבחון המתקדם קובע איזו משלוש התוכניות - גמילה מתקדמת, החלמה ואנרגיה, מניעה והזדקנות טובה - היא המתאימה ביותר לכל אחת מהן. הטיפולים מותאמים אישית ומשלימים על ידי גרסה מותאמת אישית של דיאטת Chenot (המרכיבים הם אנטי דלקתיים ועשירים בנוגדי חמצון). זהו מרכז הרווחה המתקדם ביותר של הקבוצה - הוא כולל מעבדה פנימית לניתוח דם, תא קריותרפיה לכל הגוף ב-110 מעלות צלזיוס וחדרי שינה ייעודיים שבהם הטכנולוגיה מחזירה את חום הגוף לאנרגיה - וזה באמת מרשים.
כְּתוֹבֶת:Chenot Palace Weggis, Hertensteinstrasse 34, 6353 Weggis, שוויץ
טייסון סדלו/פאלאצו פיוג'י
פאלאצו פיוג'י, איטליה
העיירה פיוג'י, רק 50 דקות משםרומא, מפורסמת במימיו המרפאים מאז המאה ה-14 כאשר האפיפיור בוניפאציוס השמיני דיווח כי שתייתו שטפה את אבני הכליות שלו (גם מיכלאנג'לו שר את השבחים שלו כשסבל מאותה מחלה). כעת משולבת האקווה המטהרת הזו בכל אחת מארבע התכניות המבוססות על המדע ב-Retreat הרפואי החדש והחלקלק Palazzo Fiuggi, המתמקדות בניקוי רעלים, חיזוק המערכת החיסונית, השגת משקל מיטבי ואנטי-אייג'ינג. הקונספט של מזון כתרופה מאחורי הדיאטה הגדושה בחומרים מזינים כאן מגיע מהיינץ בק, השף מאחורי מסעדת La Pergola בעלת שלושה כוכבי מישלן ברומא, ומומחה ההזדקנות פרופסור דיוויד דלה מורט קנוסקי. יש ציוד כושר מציאות מדומה בחדר הכושר, הפעלות לריפוי קול, מעגל הידרו ותצפית מודרנית על מרחצאות רומאים מסורתיים בספא. זהו שילוב נחשב של רפואה מערבית מתקדמת (בדיקות דם, אולטרסאונד, סריקות רשתית) ומסורות עתיקות והוליסטיות.
כְּתוֹבֶת:Palazzo Fiuggi, via dei Villini 34, 03014 Fiuggi
מרפאת בריאות SHA
SHA Wellness Clinic, ספרד
זו הייתה אבחנה בריאותית משמעותית - ושיפור לאחר מכן לאחר שינוי אורח חייו - שהובילה את אלפרדו באטלר לפתוח את SHA ליד אליקנטה בשנת 2008. מאז, כולם, מ-A-listers ועד אוליגרכים, נהרו למרפאת הפעמונים הזו. רבים מזמינים תוכניות לירידה במשקל, אך תוכניות אחרות כוללות הזדקנות בריאה וכעת מקלות על ההשפעות ארוכות הטווח של Covid-19. ישנן גם תוכניות העוסקות בנושאים ספציפיים כמו נדודי שינה ועישון, כמו גם אוסטאופתיה, רפואה סינית מסורתית וטיפול קוגניטיבי. אולם למרות החוט הרפואי שעובר בשהות כאן, עדיין יש בה תחושה חסרת דאגות של חופשה בשמש. המאוזן בקלוריותארוחות בהשפעת ים תיכונית ויפניתטעימים. ישנם מעגלי הידרותרפיה ועיסויים משקמים לצד טיפולי פנים הייטק במרכז הבריאות. והאקדמיה לחיים בריאים מארחת שילוב של פעילויות יומיומיות מקיק-בוקסינג ופילאטיס ועד מיינדפולנס והרצאות על טיפולים טבעיים.
כְּתוֹבֶת:SHA Wellness Clinic, Carrer del Verderol, 5, 03581 L'Albir, Alicante, Spain
מאמר זה פורסם במקור ב- Condé Nast Traveller בריטניה.
העיתונאית הפרילנסרית הלונדונית אמה לאב מתמחה בכתיבה על נסיעות, פנים ועיצוב. היא עורכת תורמת ב-Condé Nast Traveller ו-Elle Decoration.
