לפני שלוש שנים, התופעה הדניתHyggeהפך למנטרה החובה של העונה של לקיחת מלאי וטיפול עצמי. אורח החיים הסקנדי, המעודד את כולנו להתפוצץ נגד העולם החיצון, אומץ והותאם ברחבי העולם. אולם כעת, יש שלל טקסים יריבים, שנמצאו משיתוף מתרבויות אחרות, המתנדנדות בגלל הכס הנעים והגזום שלו-הנה פריימר שימושי על כל אחד מהם.
מארק מועצה
בית רוחני:החוף המערבי של דנמרק, ג'וטלנד, מהאי פאנאו ועד ים וודדן הדחוף צדפה.
בְּקִצוּר נִמרָץ:אינטימי, נעים ותוכן. לדוגמא: תמיד יש לערוך ספלים בשתי ידיים, ולא לתפוס את הידית.
מה לעשות:מושג זה הפך לתופעה עולמית לאחר שסדרה של מחקרים מצאו כי למדינה הסקנדינבית הדרומית ביותר יש אתהאנשים הכי מאושרים בעולםו שביעות רצונם, טוענים התומכים, מבוססת על מסירות בלתי מעורערת להיגגה: שיתוף הפסקה של רגע בחיי היומיום עם אלה שאתה אוהב-זמן איכות במהלך ארוחת ערב משפחתית ביתי, למשל. זה יכול להיות גם רגע של טיפול עצמי: אנו ממליצים להתכרבל בקשמיר, עם ספר וקצת תה (נטול קפאין, כדי לשמורHyggekrogאו פינה נעימה.
סטנדרטר שיחה:"תן לי את המשחקים, נכון?"דנים שורפים את המספר הגדול ביותר של נרות לנפשבאירופה-13 פאונד בשנה, כפול מהגדר, אוסטריה.
קריאת שור: ספר ההיגגה הקטן: הדרך הדנית לחיות טוב, מאת מייק וויקינג
מארק מועצה
איקיגאי
בית רוחני:אוקינאווה, יפן
בְּקִצוּר נִמרָץ:תחשוב על סיבה לחיות - או לקום מהמיטה בבוקר, לפחות. (המילה משתלבתאֶל, לחיות, עםגאי, סיבה.) כל מי שזינק את איקיגאי מצא וחיבק את משימתו בחיים.
מה לעשות:המקבילה המזרחית הזו לסיבה להיותהוא היין של היג'ה של היגג ': זה לא קשור להתאמה, אלא להושיט יד, למצוא את היעד שלך ולא לחבק איפה אתה נמצא. בחר נושא למאסטר, בין אם שפה אחרת - היינו ממליצים על יפנית, כמובן - או אולי תחביב כמו קליגרפיה או טאי צ'י ומחבק אותה בלב שלם, שואב את התמיכה מהמיומנות. אל תגביל את עצמך לאחדאיקיגאיגם,; זהו טיפול עצמי שאתה יכול למגוון רב-משימות.
סטנדרטר שיחה:"פְּרִישָׁה? איזו פרישה? " אין שום תרגום מדויק לרעיון ליפנית-אנשים מתאימים יותר מאורח חיים של 9 עד 5 לאקיגאי במשרה מלאה. זו בחירה חכמה: אוקינאווה היא אחת העולםאזורים כחולים, שם Centenarians הם דבר שבשגרה.
קריאת שור: איקיגאי: הסוד היפני לחיים ארוכים ומאושרים, מאת הקטור גרסיה
מארק מועצה
נָעִים
בית רוחני:הולנד
בְּקִצוּר נִמרָץהיגגה עם גישה ואלכוהול-נטולת טוויז.
מה לעשות: חֲמִימוּתהוא רעיון בלתי ניתן לניתוח נוסף, שנחשב בצורה הטובה ביותר כ"היכתה ". יש תחושה של חיבור ורגיעה, אבל גם של חגיגה. חבורות פרחים המפוצצות חדר מעודדות את אלה שבתוכו להרגיש את Gezellig, כמו גם ארוחת מזל סיר או נסיעה באופניים עם הצוות הקרוב ביותר שלך. להפיל זריקה או שתיים שלגניברלחמם אותך מבפנים, או לגלוש בשוק רחוב לקנות משהו עשוי מקומי. בהחלט לא-גזליג?מארי קונדו-דמויי סדר-זה מושג לחובבי העומס.
מתנע שיחה:"זה כךטָעִים. "המילה ההולנדית פירושה טכנית שופעת, אך היא יותר תופסת לכל דבר משכנע ומושך עמודים תאומים של Gezelligheid.
קריאת שור:סימניהמציאת הולנדית, הבלוג התובנה על החיים בהולנד על ידי שתי נשים גולה.
מארק מועצה
רגליים (aka coorie)
בית רוחני:פראי סקוטלנד,במיוחד האייםו
בְּקִצוּר נִמרָץ:קרא לזה Machygge: להיות מסונכרן רגשית עם הסביבה שלך, או להפיק שביעות רצון מההקשר שלך.
מה לעשות:שפכו דרמה או שתיים, והתכרבלו על הספה, תחת שמיכת קשמיר - מומלץ לאלגין של ג'ונסטון - בעוד הגשם מרתק את חלונות החלונות. להדליק מדורה ובנה מעשן תוצרת בית מפח מתכת ישן; לאט לאט להחדיר את הסלמון שנתפס פרא מהלוך הסמוך עם טעם וודי וסקוטי כשאתה מבשל אותו. למד לסרוג סוודר אי הוגן או סתם להרים אחד ממטי ונטרילון, המעצב הצרפתי הגולה שמתגורר כעת בשטלנד.
סטנדרטר שיחה:"אני לא מבין למה הגאלי כבר לא חובה בבתי ספר, נכון?" (אגב, זה מבוטא Kaw-Sa-Gooch, כמו ב- Loch.)
קריאת שור: האמנות של קורי, מאת גבריאלה בנט
מארק מועצה
רַק
בית רוחני:שטוקהולם ומעבר לו
בְּקִצוּר נִמרָץ:אזור Goldilocks: הכל במתינות, כך שהוא מרגיש בסדר.
מה לעשות:איזון הוא המפתח להשגת שיארַקבין אם זה בחיי עבודה או כשאוכלים מספיק כדי להרגיש מלאים ולא יותר. עוסק יותר בסיפוק מאשר נעימות, זה הכחשה עצמית כטיפול עצמי. מנטרה המתינות באה לידי ביטוי בכל דבר, החל מהעיצוב המינימליסטי והפונקציונאלי של איקאה (היא אפילו נשאת אוסף Lagom Live במשך זמן מה) ועד עניין העכבר שלניקוי מוות שוודיו יש רגילקָפֶהעם חברים - ההפסקה היומית של קפה שמפנק את לוחות הזמנים השוודים - ותשיג בקלות את לגום.
סטנדרטר שיחה:"העבירו את האחו, בבקשה." סיפור מקור אחד עבור הרעיון מתוארך להתנחלויות מדורת מדורות מתקופת ויקינג, שם לוחמים יעבירו קרן מלאה באחו, תוך שהיא לעולם לא מתנפנפת יותר מחלקם.
קריאת שור מגזין Laga, שפורסם בבריטניה אך ירה בשביעות.
מארק מועצה
מרקי
בית רוחני:אתונה, סלוניקי או בכל מקום שביניהם
בְּקִצוּר נִמרָץ:גאווה בעבודתך. הכתפיים לאחור, הראש גבוה,מרקיזורם ביטחון שקט.
מה לעשות:אמזון הוקדמה אותנו למושג היווני הזה, וחרפה את המילה כשם לאחד מקווי האופנה הפנים שלה. יש אומנות למרקי - הרעיון שעבודה יכולה להעניק לנו הנאה, אפילו גאווה, ותחושה ששום פרט אינו קטן מכדי להתעלם ממנו. הוסף מרקי לכל פעילות, ותהיה מאושר יותר לעשות את זה, מהכנת גבינת פטה משלך במקום לבחור בקניית חנות או לבלוט את הבית (הם עשויים לסחוף את המרפסת ולא לחתוך שלג על Santorini & Co, אך המאמץ זהה).
סטנדרטר שיחה:"זה לא נשמע די טורקי?" המילה נכנסה ליוונית מהשפה הסמוכה, שם פירושה 'לטפל או לדאוג'. היוונים תרגמו את זה ל'גאים '.
קריאת שור:דלג על הקריאה והחלל את עצמך בקרמים אורגניים, טבעייםמרקי(מוטו: נשמה, יצירתיות ואהבה), שפותחו-איפה אחר?-אבל בדנמרק ספוג היגה.
מארק אלווד יליד בריטניה, מארק אלווד, חי מתוך מזוודה במשך רוב חייו. הוא עורך גדול לתנ"ך יוקרתידו"ח ROBBו הוא גם בעל טור עבורמותרות בלומברגויוצר המארח המשותף של בלומברגגאון נסיעותפודקאסט. מארק הוא גם תורם מתמשך לוול סטריט ג'ורנלוכןניו יורק טיימס.מארח טלוויזיה תכוף ...קרא עוד
