ניתן להכות או לפספס תמיכת קשת מובנית מכיוון שהם אינם מעוצבים עבור כל רגל בודדת. אותו דבר לגבי חומרי הנעליים הטובים ביותר. "אדם עם פלנטר פאסייטיס נהנה לרוב מחומר מוצק יותר כמו שעם או פלסטיק כמו פוליפרופילן", אומר היל. "לעומת זאת, אדם עם סוכרת ירוויח מחומר רך יותר, כמו תמיכה מבוססת פלסטזוט."
עם זאת בחשבון, הנה כמה מהנעליים הטובות ביותר לשקול עבור אלה הזקוקים לתמיכה נוספת.
מצא את נעלי התמיכה הטובות ביותר לקשת לפי קטגוריה:
נעלי ספורט תמיכה לקשת להרפתקאות פעילות
כשהתחלתי לרוץ, הלכתי ל-Fleet Feet המקומי שלי, שם העובדים למדו ומדדו את כפות הרגליים שלי לפני שהצביעו עלייברוקס-שזה המותג המומלץ ביותר ברגע שאני אומר את המילים "רגליים שטוחות", ואחריוניו באלאנסודגמים מסוימים שלמְאוּכזָב- כולם עוברים את מבחן הטוויסט. מותגי נעלי ספורט תומכים אחרים:Sauconyואסיקס.
נעלי ספורט של Brooks Dyad 11
עד כמה בריא ברוקס דיאד 11? הם זכו בחותם הקבלה של האגודה האמריקאית לרפואה פודיאטרית, לאחר שוועדה של פודיאטרים בדקה אותם. וזה לא מפתיע. בעוד שהברוקס מתוכננים כולם על בסיס תמיכה, לזוג הזה יש יציבות נוספת, הודות ל-Dual Arch Pods המספקים תמיכה אולטימטיבית, ומצע רחב יותר מכיוון שאנשים שטוחי רגל נוטים להזדקק לחדר נוסף. מועיל גם: אתר המותג כאינטראקטיביכלי Finder Shoeזה גרם לך לעשות תרגילים מסוימים כדי למצוא את התמיכה הטובה ביותר עבור הצרכים הספציפיים שלך.
New Balance Fresh Foam X 860v13
לאחר פציעה, זו הייתה הנעל הראשונה שהצלחתי לנעול בנוחות ללא התאמה אישיתאורתוטיקה.הבחירה הזו מסדרת Fresh Foam של New Balance משפרת את המשחק עם יציבות ונוחות כאחד. מכיוון שכותרות תחתונות שטוחות נוטות להטות יתר על המידה, הנעל הזו מתוכננת עם מדיאלשֶׁלְאַחַר- מכשיר בסוליית הביניים מוצק יותר משאר הסוליה - כדי לשמור על כפות הרגליים מיושרות.
נעלי ספורט מאכזבות של קליפטון 9
לאחר שגם הפיזיותרפיסט שלי וגם הרופא האורתופדי הציעו להוקאס, חזרתי ל-Fleet Feet המקומי שלי שם הם סרקו את כף הרגל שלי (שאכן היא כל כך שטוחה שבאופן טבעי אני מטילה יותר מדי) וכיוונו אותי לכיוון קליפטון, נעל כניסה פופולרית מהמותג הידוע. על סוליותיו הגדולות. מיד, זה הגיע בדיוק לשילוב הנכון של להיות גם רך וגם קל, אך כל כך תומך. הגרסה האחרונה שוקלת אפילו פחות ויש לה 3 מ"מ נוספים בגובה הערימה. מיועדת להליכה ולריצות יומיומיות, הנעל הטבעונית העשויה מחומרים ממוחזרים בעלת ריפוד מאוזן ויציבות ניטרלית, המספקת מספיק נתינה לגמישות בכל הרפתקה שתבחר. אני לובש אותם כל כך קבוע, אני כבר על הזוג השלישי שלי - ולמרות שהרופאים אמרו לי לעולם לא לרוץ למרחקים ארוכים יותר, ההוקאס שלי העבירו אותי 18 שבועות של אימוני מרתון בוסטון ויעמוד על הרגליים ביום המרוץ!
נעל ריצת כביש של Asics Gel-Kayano 30
נעל ריצה מיוצבת זו תוכננה במיוחד עבור רגליים שטוחות ובעלי קשתות נמוכות. למרות שהוא קל יותר מקודמיו, הדגם האחרון משתמש בקצף מדיאלי אנרגטי כדי לעזור להנחות את כף הרגל להליכה יעילה יותר, כמו גם בסיס רחב יותר ליציבות רבה יותר.
מדריך Saucony 17
התמיכה והריפוד מוגדלים בקו מנחה זה בעל השם המתאים מבית Saucony. העדיפות העליונה כאן היא נוחות, עם סוליה שמרגישה קטיפה וסופגת זעזועים, אך עדיין מכוונת בעדינות את כף הרגל לכיוון היציבות האולטימטיבית, באמצעות טכנולוגיית ה-Centerpath שלה, כדי לייעל את הצעדים שלך.
נעלי הליכה תומכות בקשת לטיולים
"נעלי הליכה צריכות להיות בעלות התאמה נוחה ולמזער את ההוצאה וההשפעה האנרגטית" כשאתה עושה צעד, אומר ינוזי, ומציע לך לחפש סגנונות עם סוליות קשיחות, קפיצי אצבעות, תמיכת קשת מחוזקת מדיאלית וחומרים להפחתת זעזועים. הסוליה שמותגים אוהביםפרופט,הר אימי,רוקפורט,Saucony,ברוקס, וניו באלאנסלהתאים את החשבון.
מגף גבוה של Birkenstock Honnef
למרות ההיסטוריה הארוכה שלה, בירקנשטוק השיקה רק את הנעל הסגורה הראשונה שלה בשנים האחרונות, בדגם של מערכת התמיכה המקורית לקשת, שהוצגה במגף Honnef לשני המינים. זמין בסגנונות נמוכים וגבוהים, סגנון השרוכים שומר על דברים בטוחים בעוד למדרס הארבע חלקים יש מיקרופייבר מנדף לחות, שכבות שעם ויוטה תומכות, ותוספת בלימת זעזועים וריפוד.
Oofos OOMG EEZEE נעל נמוכה
אופוס אולי ידוע בסנדלים שלו, אבל אותן אסטרטגיות לנוחות מיושמות על נעל ההליכה הזו. העיצוב של הסוליה נועד לצמצם את גורמי הלחץ בקרסוליים, כמו גם בברכיים ומפרקים אחרים. בנוסף, בד המתיחה לארבעה כיוונים נוח להפליא, והנעליים ניתנות לכביסה במכונה. בונוס: זוהי נעל התאוששות מושלמת לרצים למרחקים ארוכים.
על נעלי ספורט Cloudflyer 4
ה-Cloudflyer 4 של On משלב נוחות לאורך כל היום עם יציבות שאין כמותה, והפך במהירות לחביב הרצים בגלל הנוחות הקלה אך החזקה שלו. זה כולל דלפק עקב ותוחם גרב מעוצב במיוחד לנעילת כף הרגל במקום. אתה יכול גם להרגיש טוב לדעת שהנעל דמוית הענן עשויה 80-85 אחוז פוליאסטר ממוחזר.
Vionic Uptown Loafer
הנה מה ש-Vionic עושה הכי טוב - קח את מיטת הרגל המוגנת בפטנט שהיא ידועה בה עם תמיכה לקשת בדרגה אורתוטית וליישם אותה על סגנונות שאינם חושפים את בעיות כף הרגל שלך. זֶהלופר יומיומי, עשוי מחומרים ממוחזרים לאחר הצריכה, משלב תמיכה מוצקה זו עם גמישות קיצונית וסוליה אחיזה. אבל החלק הטוב ביותר למטיילים הוא מידת האריזה של הלופרים האלה - החלק העליון (שמגיע מעור רך במיוחד או זמש) נמעך בקלות, אך שומר על צורתו ותמיכתו. מהרגע שהחלפתי את אלה, לא הקדשתי מחשבה שניה לבעיות כף הרגל.
סנדלי תמיכה לקשת לחופשות חוף
כפכפים זוכים לביקורת רבה על חוסר התמיכה שלהם - אבל יש נעליים ידידותיות לחוף שמציעות הגנה. "בדרך כלל עדיף איזושהי קשת מובנית", אומר היל. "[בנוסף,] סנדלים עם רצועה אחורית שומרים על כף הרגל במקום טוב יותר מאשר כפכפי אצבע גנרי."בירקנשטוק,טבע,נִלהָב,נאות,פרופט, ויָחִידלהתאים את התבנית.
סנדלי בירקנשטוק הונולולו אווה
התמיכה האגדית של בירקנשטוק, שמקורה בשנות ה-30 של המאה הקודמת, מתקיימת עד היום. לא רק שהעיצוב תומך בבריאות הקשת, אלא שמצע הרגליים העמוק שלו גם עוזר להחזיק את הרגליים במקומן. "זה החלק העליון של השורה," אומר יאנוצי. למרות שידוע בעיקר בליבות השעם והלטקס שלו, טוויסט EVA עמיד למים הזה מספק פרופיל דמוי כפכפים יותר כדי להשתלב עם צופי חוף אחרים.
סנדל Aetrex Jillian Sport
הגרסה עמידה במים של הנעל האהובה על Aetrex משכבר הימים היא המלווה האולטימטיבית לחוף. קצף ה-EVA גורם לו להרגיש חסר משקל, בעוד שתמיכת הקשת המתוארת והרגל האחורית, יחד עם תרמיל תמיכה בקדמת כף הרגל, פועלות יחד כדי להקל על הלחץ, אפילו במהלך טיולים ארוכים על החול.
סנדלי ספורט נשים Therafit Taylor
התחל לפעול על החול עם סנדלי הספורט האלה שיגרמו לך לשכוח שיש לך נעליים. מיטת הרגל המעוצבת במיוחד אחראית לכל הדקויות, כולל גביע עקב מתחשב ותמיכה עוצמתית לקשת, הכל במטרה לשמור על הרגליים שלך קלות. זמין בשלושה צבעים, הרצועות עמידות המים והסוליות האחיזה יגרמו ליום שלך בחוף להרגיש כמו, ובכן, יום על החוף.
סנדלי פואבלה של Hari Mari Fields
זוג ידידותי לבריכה זה עשוי עור שזוף צמחי פרימיום ורצועות קנבוס אורגניות. בעיצובו חבוי חיזוק קל של תמיכה - הקשתות הפנימיות המורמות והעקב הכוסי שלו מקלים את הלחץ מספיק עבור אלה עם קשתות נמוכות.
סנדל טריז של טבע מוש מנדלין
תן לעצמך דחיפה עם טריזים אלה שיש להם סוליה מרופדת שתתאים לרגליים שלך כדי לערסל אותך על כל משטח. הרצועות המתייבשות במהירות אומר שאתה יכול לעבור בצורה חלקה מחול לרחובות מבלי להחמיץ פעימה. המגלשה הידידותית לאדמה מכילה פוליאסטר Repreve, קורות פלסטיק ממוחזרות וחומר אנטי-מיקרוביאלי על בסיס מנטה - בנוסף, ניתן למחזר אותו באמצעות תוכנית TevaForever של החברה.
נעלי שמלה עם תמיכה לקשת לחופשות רומנטיות
"האזור הזה נהיה קצת מסובך מכיוון שלפי עיצוב, נעלי שמלה הן בדרך כלל אופנתיות ואינן מעולות עבור כפות הרגליים שלך", אומר היל, ומוסיף לבחור בעקב קטן או ללא עקב. אבל זה לא אומר שצריך להסיר את כל הכיף בלהתלבש. "רוב האנשים עם רגליים שטוחות עדיין יכולים לנעול כמעט כל נעל בלי הרבה השלכות לפרק זמן קצר", הוא מוסיף. לחתונות ולאירועים מיוחדים אחרים, זה בסדר להביא נעליים אופנתיות; פשוט תחזור לנעליים התומכות יותר שלך ברגע שאתה יכול, הוא אומר.
סנדל רצועת גב של Vionic Lizbeth
מרבדי הרגל הנתמכים בקשתיות של Vionic משובצות בכל נעל בקו, אפילו נעלי שמלה. סנדלי רצועות אלה מודגשים עם פרטים מתכתיים כדי להוסיף קצת ברק לסנדל שמוכן גם ללילות דייטים וגםחתונות יעד. סוליה הביניים קלת המשקל סופגת מתח כדי לשמור אותך לרקוד כל הלילה.
נעלי שמלה של Orthofeet Gramercy
לא כל כפות הרגליים השטוחות נוצרות שוות - ונעלי Orthofeet הללו מאשרות זאת עם מגבר קשת המתכוונן כך שניתן להזיז אותו בדיוק למקום שבו אתה צריך את ההרמה הזו. תוסיפו לזה מדרס עם שיכוך כאבים בעקב, קופסת רגל רחבה יותר וריפוד משודרג, וזה די דומה ללבוש נעלי ספורט בצורת נעל שמלה.
ציפורי האנפה שטוחה
בעוד שהשטרות לעולם אינן אידיאליות לרגליים שטוחות, נעלי העישון מקטיפה טבעוניות אלה - בהשראת הגונדוליירים הוונציאניים - משלבות את 'ציפורי'נוחות שבע שכבותעבור אלהאירועים מיוחדים. המדרסים בולמי הזעזועים מחוזקים בקשת ובעקב ועשויים מסאטן ועור מרופד לנועם אולטימטיבי. עד כמה הם בטוחים? Birdies מציעה אחריות להתאמה של 30 יום עם משלוח והחזרות חינם.
סנדלי החלקה של Kuru Coda Suvi
יש אווירה מסוימת של נצחיות ב-Slip-ons האלה מ-Kuru, הידועה בטכנולוגיית שיכוך הכאב שלה, חופתת את העקב ומתארת את הקשת בדרך הרשומה בפטנט של המותג, מה שהופך אותו למועדף על הסובלים מכאבי רגליים כרוניים. עם מגע של יוקרה עם רצועות העור ומצע המיקרופייבר, זהו זוג סנדלים אחד שלא תרגיש שאתה צריך להרים את הרגליים עד סוף הלילה.
מגפיים עם תמיכה בקשת לחקר העיר
נעלי עיר יכולות להיות אחת הנעליים הקשות ביותר למצוא מכיוון שהן נוטות ללחוץ את כף הרגל. יאנוצי אומר לחפש "מקום הולם לכדור הקדמי כדי להכיל פיזור ולפחות רוחב אגודל אחד בין הבוהן הארוכה ביותר לקצה הנעל כדי למנוע חסימה של המפרקים".
מגף קרסול עמיד למים Vionic Shantelle
מגף נובוק משומן זה עם עקב בגודל 2 אינץ', המייצג את עצמם כ"הנעליים התומכות ביותר אי פעם", מספק תחושה אורטופדית עם מראה מסוגנן. זוג זה מציע את הרמה הגבוהה ביותר של תמיכה בקשת, בתוספת הרוכסן העמיד למים בחלק הפנימי. קל להחליק לסירוגין.
נעלי זמש של דנמרק Cagney
עוד מותג פופולרי בקרב מומחי כף הרגל: Dansko. טכנולוגיית קשת טבעית מובנית במיטות ה-EVA הניתנות להסרה שלה, ומאפשרת גמישות לאלה עם אורתוטיקה מותאמת אישית. בעוד שדנסקו ידועה בקבקבים המקצועיים שלה, רבים מהם מיועדים לצוותים רפואיים על הרגליים כל היום, המותג מציע גם נעלי הליכה ומגפיים. עיצוב זמש זה לכל אירוע אפילו מציע בקרת ריחות כדי לשמור על רענן ונקי, לא משנה כמה רחוק יומך לוקח אותך.
מגפון נאות מאסטרו
צורת כף הרגל שלי מעולם לא התמזגה היטב עם מגפונים עד שפגשתי את נאות מאסטרו. מצע הפקק והלטקס מחבק את הסוליה שלי תוך מתן רק חלק של תמיכה לקשת, מתעצב לפי מה שהרגל שלי צריכה. המראה היומיומי הקלאסי הופך אותו למצרך כל השנה, במיוחד מכיוון שהוא עמיד במים, מוכן להתמודד עם גשם אביבי, סופות סתיו ואפילו מעט שלג בחורף. הערה: זמין רק בגדלים שלמים, גודלתי עד 9 מ-8.5 הרגיל שלי להתאמה מושלמת.
נעלי הליכה עם תמיכה לקשת לטיולי קמפינג
הרפתקאות ביער, שם משטחים נוטים להיות בלתי צפויים ולא אחידים, דורשות מנה נוספת של תמיכה, במיוחד סביב הקרסוליים.
מגף מסע אווז קנדה
הידוע בעיקר בזכות הז'קטים החמים ביותר שלה, ל- Canada Goose יש גם קו הנעלה, כולל מגף המסע, בהשראת נעלי הליכה קלאסיות המיועדות לתנאים הקשים ביותר של האלפים - והכרית של הסוליה האמצעית מודגשת על ידי מייצב לתמיכה ונוחות אולטימטיבית לקשת. הנעל האיטלקית עמידה למים מסווגת על מדד הניסיון התרמי של קנדה גוס של "רב-תכליתי" בחום בטווח של 5 עד 32 מעלות פרנהייט.
נעלי הליכה של Merrell Moab 3
האמינות שמגיעה עם בגדי החוץ בעלי הביצועים הגבוהים של Merrell מתמזגת עם תקן הזהב של גור-טקס של אטימות למים במגף ההליכה הפשוט אך העוצמתי הזה, שהפך להיות הבחירה שלי בשנים האחרונות. א ב-16.36 אונקיות. לכל נעל, זהו עיצוב לבבי, אשר שווה יציבות לכל אורכו. מיטת הרגל בעלת קווי המתאר בשילוב Kinetic Fit מחזקת את העקב ושוק ניילון מעוצב מוסיפה תמיכה לקשת, בעוד מתיחה של Vibram על הסוליות מונעת החלקה על משטחים חלקים, מבטלת את דאגותיו של כל מטייל שטוח - ולוקחת אותי להרפתקאות שחשבתי שיצאו מהן. הטווח שלי.
נעל קולומביה קונוס TRS Outdry
בואו נודה בזה: נעלי הליכה יכולות להיות כאב לארוז - וזה מה שהופך את מגף ההליכה הזה של קולומביה קונוס המחופש לנעלי ספורט כל כך מבריק. המראה הרב-תכליתי משתלב בימי עיר מזדמנים, אבל הוא קשוח מספיק בשבילים, עם כיפות סטיה מובנות כדי לשמור אותך יציב, וסוליה אוחזת לתפוס בכל שטח. הכי מרשים, החומר עמיד למים נושם Outdry שלו (שאני אובססיבי לגביו בז'קטים של קולומביה, כמוHikeLite) משולב בחלק העליון כאן - ועמד במבחן, שומר על עצם הרגליים שלי יבשות במהלך התקפי הגשם הקיצונים האחרונים בניו יורק.
נעלי הליכה Keen Targhee II עמיד למים
היציבות ההכרחית כדי לנווט במשטחים המשתנים ללא הרף הופכת את המגפיים לנוקשות וכואבות - אבל איכשהו קין הצליח לגרום למטיילים האלה להיות נוחים לחלוטין. עד כדי כך שהמגפיים האלה מגיעים עם ניסיון של 30 יום כדי להבטיח שהם מתאימים בצורה מושלמת. אבל ההיבט הכי טוב של הנעליים האלה הוא שהן מקורן בצורה אתית עם חומרים דוחי מים והן נטולות PFAS עם טכנולוגיה ידידותית לסביבה נגד ריח.
