מציאת איזון ב-Stried Wellness Retreats של תאילנד

אור השמש היה יותר מדי אחרי שלוש שנים שהרגישו כמו מנהרה חשוכה אחת ארוכה. אני מגיע, מותש, לקוסמוי בזמן מונסון, הג'ונגל הרטוב מתנודד באנרגיה של התחדשות. באותו לילה, שיר ערש של טיפות גשם עוזר לי להיסחף לישון. הסערה הרחוקה המהבהבת באופק מגרשת את זעמי התת-הכרתי. אני מתעורר, רענן, לקול ציפורים.

זעם הוא אחד מרגשות רבים שנדחסו בתוכי כמו פחם. במשך שנים דיכאתי את ההרגשה, חייתי יום יום, שעה לשעה כיבוי אש, מחכה להפסקה בעננים. המגיפה הבטיחה להיות זמן פורה לניסוח מחדש של הרומן שלי, אבל שום דבר לא יכול היה להכין אותי למה שעתיד לבוא. התברר שאבי בן השמונה, שסבל מפרקינסון, הוליך מביתו הוותיק ואחוזת היין בפיימונטה שולל על ידי המשפחה אותה עסק בה והעסיק כל חייו. בגלל פרצות, מסמכים שנהרסו ומערכת המשפט האיטלקית האיטית עד כאב, נאמר לנו שהמצב חסר סיכוי.

עברתי לגור בביתו של אבי כדי להגן על זכויותיו. לימדתי את עצמי משפט איטלקי, חקרתי, עקבתי אחר מסמכים ועדים. שבועות הפכו לחודשים ואחר כך לשנים. שני ההורים שלי נהיו תלויים בי לחלוטין. אין דרך להסביר את הטראומה, הבידוד ואובדן הזהות שיכולים לנבוע מהיותך מטפל. משימות פשוטות הופכות להישגים מונומנטליים. לוגיסטיקה מורכבת, ביקורים בחדר מיון, תרופות, בריחת שתן, חזרות ותוקפנות הפכו לחיי. כריתי כל סנטימטר מהווייתי בשביל סבלנות, השמדתי את עצמי ואת הצרכים שלי עד שהייתי קהה.

אבל הצד המדוכא שלי, מורדם כל לילה ביין אדום, העיר אותי תמיד ב-3 בבוקר. קברתי את הצער שלי: על אובדן דמות אב, בית ילדותי, הספר שלי, התינוק שתכננתי (עכשיו לא מעשי), והנשיכה האכזרית של שלוש שנים שהוצאה מהחיים. בזמן אריזת עזבונו של אבי, התגבר עלי רצון דחוף לשטוף את הרעל של שלוש השנים הקודמות מתאי.

הפתרון שלי הוא הנסיעה לקו סמוי, לבקרמקלט מוחלט, אבל אני כמעט לא מצליח. אבי עבר נפילה קשה. עד שאני מגיע לבניינים ורודים לוטוס ודקלים המקיפים את בריכת האינסוף, הלחץ משפיע על הזיכרון לטווח הקצר שלי. אני שונאת שהרוח העייפה שלי מרגישה לא מסונכרנת עם הצוות הנדיב והריחות מעוררי האושר שלתאילנד. חלש ואין לי מה לארגן לראשונה מזה שנים, אני מוסר את עצמי ליועצת הבריאות אורלי גוטייה לגמילה של שבעה ימים בצום למחצה, עובדת על המעיים כדי לעזור לכבות עודף של קורטיזול ולעודד ייצור סרוטונין. המשטר היומי שלי כולל זריקות ירוקות, מיצי ניקוי רעלים, מרק, תה ג'ינג'ר ושתי ארוחות טבעוניות נטולות גלוטן בסיסיות. לאתר הנופש יש מדיניות קפדנית ללא עישון וללא אלכוהול.

נשענת על ידי ניקוטין וקפאין כל כך הרבה זמן, אני נפגע מצונאמי של תשישות ברגע שאני מסיר את החומרים הממריצים. אני מתחרש באוזן ימין ונופל לסוג של נרקולפסיה במשך ימים, מכוון את האזעקה לטיפולים שאליהם אני מתנודד בפיג'מה. ביום השני, מיגרנה לגמילה מקפאין מובילה להקאות בלתי נשלטות. "אתה משתיק את הגוף שלך כל כך הרבה זמן," מסבירה אורלי. "זו הפעם הראשונה שנתת לזה הזדמנות לדבר."

לאחר יום, אנו מתחילים מחדש את התוכנית. אני מזיע שליליות בסאונת האינפרא אדום, משתעל את זה מהחזה שלי ומנשף את זה מהאף. מעסים אותי בחזרה לקיום איבר אחד בכל פעם, נתמכת על ידי נשים תאילנדיות קטנטנות שמתמתחות ומחבטות אותי בכל כך הרבה כוח ועוצמה תוך כדי טיפול בי בחמלה עדינה שכזו. עד סוף השבוע ירדתי כמעט תשעה קילוגרמים, גמילה מקפאין, אלכוהול וניקוטין, והחזרתי את חוש הראייה והריח שלי.

קמאלאיה, בדרום האי, הוא המקום אליו אני הולך לנסיגה השנייה שלי. משמעות המילה היא "ממלכת הלוטוס" בסנסקריט, וזה מה שאני מוצא: אוטופיה זרועת לוטוס ובועה שמימית מנותקת מהעולם. אשרם יוקרתי יותר מאשר ספא, הוא בנוי סביב סלעים ענקיים ופלגי מים, עם בריכות נוי ומפלים שזורמים אל רסיס חוף. דגלי תפילה וציפורני חתול קדושים מברכים את פגודות הטיק התלויות בפנסים מפליז, את המקדשים לאור נרות של בודהה וגנש, והחדרים בצבעי חימר.

קמאליה מאוכלסת ביותר ממאה מאסטרים ברפואה סינית ותאילנדית מסורתית, איורוודה ורפואה פונקציונלית. הנטורופתית קייט אפטון מעודדת אותי להמשיך את הגמילה שהתחלתי ב- Absolute Sanctuary בנוסף לתוכנית השחיקה כאן, עם תפריטים נרחבים של מנות קליידוסקופיות שמקדמות ריפוי ולא הימנעות. מפגשי רייקי בשבוע הקודם הרגיעו את צד ימין ה"נותן" המותש שלי וסידרו את הצד השמאלי ה"מקבל" המורעב שלי, כך שאני מוכן לוויטמין IV, טיפול באוזון, דיקור, עיסוי בטן טאואיסט, פיזיותרפיה ומפגשים עם חיים- מנטור שיפור.

חדרי הטיפול הם נזיריים במטרה, מעוטרים באמנות טיבטית וטקסטיל זעפרן. בפגישה ברפואה סינית מסורתית, הרופאה שלי, Pitchaya Kitti, מסבירה שיש לי חוסר איזון של אלמנטים. הדופק שלי מהיר מדי והלשון שלי סגולה, סימן של קיפאון צ'י ומצב רוח ירוד לאורך זמן. פיצ'איה מחדיר מחטים למצח, עצם החזה, הבטן, הירכיים והקרסוליים שלי, ולאחר מכן משתמש בטכניקה המתורגלת לעתים קרובות בחולי שבץ כדי לפתוח מחדש את תשעת השערים החושיים של הגוף ולהילחם בדיכאון, אשר יורה זעזוע פתאומי של חשמל מעלה מקרסול שמאל שלי. בלילה אני מצטרף לאורחים אחרים הלוגמים מוחיטו בתולים במסעדת סומה. אנחנו אוכלים בשקט ליד השולחנות שלנו, כל אחד בכדור זהב נפרד של אור נרות ומחשבה, בעוד שאנשי הצוות משמשים כמתווכים מקסימים, מגישים קארי דלעת-במיה ריחני, דוסה של עדשים ואורז כרובית.

הולך לישון מוקדם וקם עם עלות השחר, אני מרגיש כיול מחדש לסדר הטבעי של כדור הארץ. בכל מקום שאליו אני הולך, אני נפעמת מיופי - שירת זריזות הדקל האסייתי על הענפים, שבריריותם של שרכים - ובהירות המחשבה שלי. נראה שקול מגיע מהבטן שלי. הוא אומר: "הגיע הזמן לשחרר." ב-Lanna Samunphrai Ron Abdominal Massage, טיפול עתיק יומין מעורר איברים מצפון תאילנד, נדלקת על הבטן שלי, אקט שהופך את גופי לקדוש. בעוד הלהבה רוקדת כמו לפיד של אנרגיה מהטבור שלי, אני נשבע להקשיב, להיות אדיב ולטפל בה בחירוף נפש כאילו היה אדם אהוב.

"מגיע לך חיים יפים", אומר סריניבס בהט, המנחה שלי לשיפור החיים וחכם לשעבר בנזיר מצ'נאי, בשכנוע כל כך נלהב שאני נשבר ובוכה. "אתה מאוד חזק ועוצמתי אבל אתה מותש. אתה חייב להפסיק להתנגד לחיים, להתמסר לזרימת היקום". ריפוי, הוא אומר, הוא לחבק את הכאב שלך כדי שיוכל לכבות את עצמו. כשהוא מניח את ידיו על ראשי, זה כאילו הדליק במוחי פתילה שמחממת וזוהרת. במהלך מדיטציה מודרכת, נראה שהכיסא שלי מרחף מהקרקע. הכאב והאבל טבועים כל כך עמוק, כאילו שני לוחות טקטוניים בי נפרדים. אני בוכה ורועד בעיניים עצומות. לאחר מכן, אני מרגישה מטושטשת וורוד וגולמי כמו פרי דרקון. אני מתכרבל במגבת במרפסת שלי, קולו של גשם מונסון מעסה את מוחי. אני מתעורר שלוש שעות מאוחר יותר, השתנה איכשהו. באותו לילה, אחרי ארוחת הערב, פנסים זוהרים מציפים את דרכי כמו נשמות מיטיבות שמובילות אותי בבטחה הביתה.

מאמר זה הופיע בגיליון מרץ 2024 שלקונדה נאסט טרוולר.הירשמו למגזיןכָּאן.