עושה שלום עם פוריותי בנסיגה של איורוודה בהימלאיה

שמונה חודשים אחרי 30 שלייוֹם הוּלֶדֶת, הבנתי שאני, למעשה, רוצהיְלָדִיםו בשנות העשרים לחיי, מעולם לא הייתי ממש בטוח. חשבתי על זה כסוג של אירוע, משהו שאגיע אליו ברגע שחיי כבר לא נסבו סביב חברים ונוסעים ורודפים אחר הסיפור הבא. משהו לשלב הבא, הרבה יותר מבוגר בחיי. ואז למדתי שהבחירה לא יכולה להיות שלי לעשות. רמות שמורת הביציות שלי התנפלו על קצה "נמוך אנוש" וכל הסימנים שהצביעו לעבר גיל המעבר המוקדם, מצב שאני יודע שעכשיו פועל במשפחתי.

רופאים שונים נתנו לי עצות שונות. "יש לך זמן, זה לא כאילו שיש לך סכין לגב שלך." "אתה צריך לשמר את הביצים שלך ברגע שאתה יכול." "ביצים אינן ערובה; להקפיא עוברים עם בן / בת הזוג של שישה חודשים. " זה היה מכריע. אבל שבעה חודשים לאחר האבחנה שלי, ביָנוּאָר2022, טסתי לבריטניהמהבית שלי בדובאילהקפיא את הביצים שלי. ובדיוק כמו הביצים האלה, מאז שמתי את כל המחשבות - והפחדים - סביב הפוריות שלי על הקרח. הכחשה, אולי.

שנתיים לאחר מכן, אני מרגיש מוכן להתעמת עם הנושא שוב. ככה אני מוצא את עצמי מתפתל את דרכי בירק הבלתי פוסק שלהרגלות ההימלאיה, בדרך לאננדהו במשך יותר משני עשורים, אננדה הייתה מקום נסיגה, איפשהו לאפס ולמצוא שלום; למצוא את עצמך. שוכן בשטח ארמון המהרג'ה של טהרי גארהוואל,ספא יעד40 הדונם משקיפים על העיר הצבעונית רישיקש, המכונה מקום הולדתו הרוחני של היוגה.

אננדה היא סנסקריט לאושר וכאן, ההוֹדִימסורות שליוֹגָהוודנטה משולבים ברפואה איורוודית וחוויות בריאות בינלאומיות. אורחי העבר כללו את המלך צ'ארלס השלישי, אופרה ווינפרי ודמי מור, אבל אני כאן כדי לחוות את ההצעה האחרונה של אננדה, שיפור פוריות. המטרה היא לאזן את ההורמונים שלי ולשפר את איכות הביציות שלי, לקראת טיול נוסף לבְּרִיטַנִיָהלעבור סיבוב שני שלהקפאת ביצהו

התוכנית שלי מתחילה בפגישה עם נרש פרוממודורי MD, מומחה באיורוודירפואה ובריאות נשים. הוא לוקח את הדופק שלי, ויכול לומר שמיד ישתי שינה של לילה משבש ושהדושה הדומיננטית שלי היא פיטה. שלושת הדושות של איורוודה - וואטה, פיטה וקאפה - הם סמן לאנרגיות הגופניות והרגשיות של האדם, ועוזרים להנחות תוכניות טיפול ותזונה באננדה. אפיון פיטא-קפה שלי פירושו שעלי להתעורר 30 דקות לפני הזריחה, להימנע ממאכלים חומציים ובשרים אדומים, ולשאוף לשמור על מוחי העמוס רגוע ויציב.

בחדר שלי, משם אני יכול לראות את הגנגס הנחשבים בעמק שמתחת, שתי קבוצות לחוצות ללא רבב של פיג'מות קורטה לבנות תלויות בארון, לצד פתק שמרמזות שהאורחים עשויים להרגיש יותר בנוח ללבוש אותם סביב אתר הנופש. אני מחליק אותם הלאה, למרות הגוונים הדמויי הכת, והתודעה העצמית שלי מתפוגגת כשאני מגיעה לארוחת הצהריים כדי למצוא את עצמי מוקפת על ידי אורחים לבושים של פיג'מה. למרות המותרות של אננדה, ישנם מעט סמני עושר חיצוניים מרעננים - פשוט אנשים שלובשים את אותו התלבושת הלבנה ואותו ביטוי רגוע.

ככל שהשבוע שלי מתקדם, כך גם עוצמת הטיפולים שלי. ראשית, ימי כוללים עיסויים מסונכרנים עם ארבעה יד מסונכרנים ומפגשי יוגה ומדיטציה של אחד לאחד. יש לי דיקור סיני, כוסות רוח, פיזיותרפיה ובדיקות רגילות עם נארש. ביום השלישי אני נכנס לשלב הגמילה של התוכנית, הכרוכה בתזונה מבוססת נוזלים וסדרה די לא נעימה של חוקני נפט, אך אין להכחיש כמה טוב אני מרגיש אחר כך.

בהתייעצות עם בריאות רגשית עם המטפל האורח פורטדו הפריחה, אנו מכסים קרקע רבה יותר תוך 90 דקות ממה שהצלחתי לעבור בששת מפגשי הטיפול שהיו לי הקפאה לאחר הביצה. אני עוזב להאמין לתחושה שיש לי עמוק בפנים - שהכל איכשהו יסתדר כמו שהיא צריכה - לא להכחיש, אלא אופטימיות שקטה שעלי לסמוך עליו. היא נותנת לי מנטרה ללכת ולחזור. "אני שמח, בריא ושלו בכל עת." במקום כזה, קל לגלם את הרגשות הללו.

השלום מחלחל לאננדה. לא רק בגבולות העצומים שלספָּאאו המקדש הפרטי של חדרי היוגה והמדיטציה הפאלאטיים, אך דרך כל חלק בשטח שטחיו המשתרעים, שהוגדרו בתוך השריון הטבעי של יער סאל מתנשא. יום אחד, אני עוקב אחר צליל המוזיקה מרחוק ובסופו של דבר מוצא שקית תיקים בודדה המתנגנת ליד ספסל ריק כשהשמש הטבילה מטילה את העמק שמסביב בזהב. אני מתיישב כשהוא משחק מאחוריי, מלווה במקהלה של ציפורים שמסכמות באומץ את עסק היום שלהן. בהמשך אני לומד שהוא שיחק את שקיות השקיות שלו באותה נקודה בכל יום במשך 20 השנים האחרונות, אפילו במהלך קוביד כשלא הייתה נשמה להקשיב.

אני מצטרף לטרק מוקדם בבוקר למקדש קונג'אפורי, שבמהלכו אנו עוברים דרך עיירות היל בהן, ערב הולי, ילדים זורקים זה לזה גולל צבעוני, ושמחים מדי לערב אותנו. מאתר המקדש, הבוקר הברור מאפשר לנו לאתר את פסגות ההימלאיה המרוחקות של השלג. המדריך שלנו מספר לנו את סיפור המקדש, האמין בדת ההינדית הוא האתר בו חלק מגופה של האלה פרוואטי - חזה - נחתם לאחר שנחתך לחתיכות על ידי לורד וישנו כדי להציל את בעלה האבל לורד שיווה מייאוש ומאפשר אותה תגלם מחדש. אומרים לי שאנשים רבים מקשרים את המקדש הזה לאמהות, ולכן אני לוקח רגע שקט לבד.

לאחר כמה ימים נוספים של אמבטיות שמן תרופות ועיסויי בטן מומחים, התוכנית שלי באננדה הסתיימה. אני מבלה כאן שמונה ימים, אבל תכנית שיפור הפוריות המומלצת משתרעת בין 14 ל 21 יום. ד"ר נרש שולח אותי עם רשימת המלצות על אורח החיים, החל מתרגיל ודיאטה ועדלִישׁוֹןו בעוד שההשפעות על הפוריות שלי נותרות לראות, אני משאיר את הרגשה הקלה יותר מכל הבחינות. בסוף כל מושב באננדה, מתרגלים אומרים תפילת פרידה עבורך: "סנטי. סנטי. סנטי. " "שָׁלוֹם. שָׁלוֹם. שָׁלוֹם." וזה בדיוק מה שאני עוזב איתו, בכל דרך זו המסע הזה לוקח אותי.

יותר נסיגות ממוקדות פוריות

החווה בסן בניטו, הפיליפינים

אתר נופש הוליסטיהחווה בסן בניטומציעה תוכנית פוריות של ארבעה ימים המתמקדת בניקוי גוף הרעלים המובילים לחוסר איזון הורמונלי, ובחינת "העקרונות הרוחניים של יצירה ויצירתיות". הטיפולים כוללים דיקור סיני, טיפול IV והידרותרפיה במעי הגס, כמו גם תוכנית תזונה טבעונית, ומפגשי יוגה ומדיטציה.

אמרה, בריטניה ומלטה

בְּאמרה, שיש בו אתרי נופשמלטהובריטניה, נסיגות בריאות למגורים מטפלות בהיבטים שונים של פוריות, מגמילה טרום IVF לתוכניות שתוכננו באופן ספציפי לטיפול בתסמינים הקשורים ל- PCOS ואנדומטריוזיס. הגישה ההוליסטית של אמרה לפוריות מתרכזת בגמילה מרעלים, וצוות מומחי הפוריות הפנימיים שלה עובד גם עם אורחים על ניהול לחץ.

אתר נופש אריכות ימים של יובאן

מוגדר בשקטהרי קטסקילבמונטיצ'לו,מדינת ניו יורק-אתר נופש אריכות ימים של יובאןמציעה תוכנית הוליסטית המשלבת טיפולים איורוודים, נטורופתיים ויוגיים למיקוד פוריות אצל גברים ונשים כאחד. המוקד הוא על לחץ, תזונה, פעילות גופנית ושגרה, עם עיסויי שמן סומסום אבן חמה, סאונות אינפרא אדום, עיסויי שמן תרופתיים, דיקור סיני, יוגה ומדיטציה. יש להזמין נסיגות למשך לפחות שלושה לילות.

גרסה של מאמר זה הופיעה במקור Condé Nast Traveller המזרח התיכוןו