המגמות הגדולות ביותר לנסיעות בריאות לשנת 2024

בריאותפעם היה חד מימדי כמו שיעור ספין ושייק. דיאטה ופעילות גופנית הם כמובן עדיין בסיסיים, אבל סוף סוף התחלנו לאמץ גישה הוליסטית יותר להשגת בריאות טובה יותר. משמעות הדבר היא התמקדות בתחומים שהוזנחו לאורך זמן כמו חיי מין מוצקים, חברות, מנוחה והתאוששות, ורווחה רגשית ונפשית. ההרגשה הטובה עכשיו גוברת על מראה טוב ותוחלת הבריאות - איכות השנים שלנו - הפכה חשובה לא פחות כמו תוחלת החיים. אריכות ימים, הרעיון של חיים ארוכים יותרוחיים בריאים יותר, תהיה מילת הבאזז הגדולה ביותר של 2024, עם מרפאות בריאות כמו גם נסיגות חוף סיבריטיות המציעות את הביהאקים העדכניים ביותר (קריותרפיה, טיפולי אור אינפרא אדום, טפטופי ויטמין IV לצד הבריכה) כדי לייעל את הביצועים שלנו. גורואים טנטרה ומטפלים מיניים יהיו המומחיות החדשות שחייבים להיות בבית, ומיטות חכמות מוסמכות בבינה מלאכותית הופכות במהירות לאבזור צפוי.

תיירות הבריאות צפויה להכות1.3 טריליון דולר עד 2025. צופים שהדור הבא ימשיך לתדלק את הצמיחה הזו, מה ששבחריטריטים למבוגרים בלבדסוף סוף נפתחים לילדים ובני נוער ואף מציעים רב-דורייםנסיגות ספא. עם הצעות מודעת לבריאות החודרות לכל סוג של נסיעות—חופשות משפחתיות,חופשות זוגיות, טוס-ופלופבריחות מהחוף- קל יותר מתמיד להיות במצב טובהטיול הבא שלך. להלן הטרנדים והיעדים לנסיעות בריאות,אתרי נופש, ונסיגות המבטיחות להגביר את בריאותך ב-2024.

בריאות מינית

על פי מחקר של ארגון הבריאות העולמי, הגברת הרווחה המינית שלך היא המפתח לשיפור הבריאות הנפשית, הפיזית, הרגשית, החברתית והרוחנית הכללית. עם זאת, במשך שנים, מומחים הצביעו על החשיבות של חידוד חיבור נפש-גוף מבלי להזכיר את המילה מין. ריטריטים בריאות עם חשיבה קדימה עוזרים לנפץ את הטאבו עם תוכניות חדשות המתמקדות בחקראינטימיות ורצון. מפגשי טנטרה מיועדים להיות עיסוי זוגי חדש עם מאפיינים כמומלון וויילהבמאוויהצגת שיעורי טנטרה המושרשים בנושאים כגון חקר חושניות קדושה. מלונות כמובית שו סוגי באןבניו יורק החלו לארח ריטריטים לאינטימיות מינית ורגשית בהובלת מומחים טנטריים וסקסולוגים קליניים. בְּאתר נופש מירוואלבאריזונה, סדנאות על מין ותשוקה ומפגשים אחד על אחד על אימוץ עונג מתייחסים לנושאים כמו חשק מיני נמוך ואורגזמה נשית. מוקדם יותר השנה,מרפאת בריאות SHAבאליקנטה, ספרד, השיקה יחידה לבריאות מינית המאוישת עם גינקולוגים, מומחים הורמונליים ואורולוגים.SHA מקסיקו, שיעלה לראשונה בינואר הקרוב ב-חצי האי יוקטן, תהיה גם יחידה ייעודית לבריאות מינית המציעה טיפולים דומים ויכולות בדיקות אבחון. באוקטובר 2024, אתר נופש בריאות פרטי באיאווירי BVIיארח את Elevate Love Summit הראשון שלה, ריטריט בן ארבעה ימים המושרש בשליטה בשפת האהבה והצית האינטימיות הפיזית והרגשית מחדש.

חופשות חוף ביוהאקינג

איים שאליהם ברחת פעם להנאות סיבריות מושכים כעת קהל מודע לבריאות בחיפוש אחר יותר מאשר ויטמין D ואוויר מלח. חופשות חוף מספקות כעת את הבי-האקים האחרונים כדי להגביר את אורך החיים (או לפחות לעזור לך לכייל מחדש לאחר מסיבת ירח מלא). אורחים ב1 מלונות Hanalei Bayבקוואי מתקבלים בברכה עם זריקת ויטמין B 12 ולא מאי טאי מסורתי ואוסף בלעדי של חדרים וסוויטות Within Wellness מצוידים בכלי התאוששות כמו מחצלות PEMF אינפרא אדום הממריצות התחדשות תאים. ONDA, הספא שזה עתה נפתח בWhispers Of The Heart, קולקציית Auberge Resortsבפונטה מיטה, מקסיקו יש "ספריית בריאות" מצוידת בהשאלהמכשירי עיסוי של Theragunוטכנולוגיות דחיסה לשיפור זרימת הדם, ובקרוב יוכלו האורחים לבקש חליטות IV בחדר שמטרתן לחזק את החסינות.

קטיקיס קיריניבסנטוריני השלימה את הספא שלה עם מאחז של מרפאת בריאות רגנרטיבית של ZOE Bio Regenerative Wellness, שבה האורחים יכולים לקבל ניתוח דם חי או להזמין מפגשי תא חמצן היפרברי.שישה חושים איביזהלאחרונה התחברה לחברת הביוטכנולוגיה RoseBar כדי להציע לאורחים בדיקות אבחון מלאות שיכולות לספק טיפולי ביו-האקינג כמו קריותרפיה מקומית ומרכזי בריאות Soneva Soul ב-סונבה ג'אניוסונבה פושיב-המלדיבייםבקרוב תציע טיפול בתאי גזע. באמצעות שותפות עם מרכז אריכות ימים Next/Health,Four Seasons Resort Maui ב-Waileaהשיקה חבילת Longevity Protocol מרובה ימים הכוללת הכל, החל מטיפול בתאי גזע ועד לטפטופי IV של NAD+ (המכונה גם מעיין הנעורים).

חופשות בריאות רב-דור

בריאות היא כבר זמן רב עיסוק אינדיבידואלי עם ריטריטים בריאותיים למבוגרים בלבד המאלצים את ההורים להשאיר את הילדים בבית ולהתמקד בטיפול עצמי. כעת, חופשות בריאות הופכות לעניין משפחתי. בפסגת הבריאות העולמית לשנת 2023, Krip Rojanastien, מנכ"ל Chiva-Som International Health Resorts, ציין שזה "חיוני שידע והבנה בתחום הבריאות יהיו מובנים בחינוך המוקדם" וכאנשי מקצוע בעלי ידע, אנחנו "ממוקמים היטב לספק הדרכה על פיזי ונפשי. בריאות בכל הגילאים". לשם כך,Zulal Wellness Resort מאת Chiva-Somבקטארהציגה ריטריטים לקשר משפחתי שמטרתם לטפח הרגלי אכילה ופעילות גופנית בריאים, כמו גם ריטריטים בין-דוריים לסבים ולנכדים הכוללים שיעורי בישול בריא, פעילויות כושר משפחתיות וזמן ספא בין-דורי. חלוצי נסיגת הבריאות, Miraval ו-Canyon Ranch, יקבלו את פניהם של אורחים מכל הגילאים לראשונה בשנת 2024.מירוואל ברקשייראתר הנופש במסצ'וסטס יארח אחופשת האביבשבוע המשפחה וביולי,קניון ראנץ' לנוקס, גם במסצ'וסטס, תפעיל מחנה קיץ משפחתי בן שבוע עם טיפולי ספא ידידותיים לילדים והרפתקאות משפחתיות בחוץ.

בריאות הקשורה לאבל

השנים האחרונות היו כבדות, ואנשים רבים נאבקו להתמודד עם המשקל המכריע של העולם. לחוות תחושות חולפות של צער היא נורמלית, אך כאשר האבל נמשך עלולות להיות לו השלכות פיזיות ורגשיות חמורות כגון דיכאון, חרדה ומתח כרוני. פגישות טיפול בשיחות הן כבר לא האפשרות היחידה לעבוראובדן של אדם אהוב, סיום מערכת יחסים, או אירוע טראומטי. נסיגות חדשות ממוקדות אבל רושמים הכל, מגלישה ועד ליישור צ'אקרות מחדש. ההתאוששות צערהתוכנית ב-New Life Portugal, מרכז בריאות בפארק הטבע סרה דה אסטרלה, משלבת מדיטציה ויוגה וסדנאות בנושאים כמו מעברים ופליאה ויראה. בבריטניה, מרחב הצער מנצל את כוחות הריפוי של הטבע במהלך נסיגת הצער אלכימיה בת חמישה ימים בשטח הבוקולי של אחוזת ארת' בארטון בקורנוול. רכיבה על גלים היא הבסיס לריטריטים לפתרון טראומה המתארחים על ידיטיפול גלישהחברה, Resurface. טיולים של שבוע פנימהסרי לנקהומָרוֹקוֹכולל שיעורי גלישה יומיים וכן תרגול מיינדפולנס ומפגשי טיפול קבוצתי.

לאלה מהססים לחלוק את רגשותיהם במסגרת קבוצתית,Carillon Miami Wellness Resortההיפנותרפיסט המקומי של בית הספר מתחבר אל תת המודע כדי לעזור לאורחים לנהל אבל ולשחרר חסימות רגשיות.מלון לאס טורסבפטגוניה צ'יליאניתלאחרונה הציגו עיסויים משככי צער שנועדו לשחרר אוקסיטוצין (ההורמון משפר את מצב הרוח)פונדק סדונהשלחוויית Pursuit of Peace הניתנת להתאמה אישית נוגעת למפגשי ארומתרפיה, רייקי, ריפוי סאונד והפעלה מחדש של צ'אקרה כדי לעזור לאורחים למצוא סגירה - אין צורך לדבר.

Blue Zones Retreats הם ה-Bootcamp החדש

סדרת הלהיט של נטפליקסחי עד 100: סודות האזורים הכחוליםהצית מחדש את האובססיה שלנו לגלות את מעיין הנעורים. הקסם הזה עם אריכות ימים יביא כנראה פריחה בתיירות לחמשת האזורים הכחולים:אוקינאווה, יפן, סרדיניה,אִיטַלִיָה, החצי האי ניקויה, קוסטה ריקה, איקריה,יָוָן, ולומה לינדה,קליפורניה. חברת הטיולים האיטלקית Tourissimo כבר עיצבה מסלול רכיבה על אופניים בהובלת השףסרדיניה. הקיץ הזה,אתר הנופש אנדאז קוסטה ריקה וחצי האי פאפאגאיויארח נסיגה של שישה ימים של אזורים כחולים שחוקר את סודותיהם של בני מאה אזוריים. ומקלט בריאות חלוציקמאלאיהבתאילנדפיתחה מפלגה קבוצתית של אזורים כחולים המושרשת בארוחות משופעות צמחים בהשראת התזונה המסורתית של האזורים הללו, התנועה הטבעית ושאר הכוח של אזורים כחולים של 9 הרגלי חיים.

השינה עדיין באור הזרקורים

החיפוש אחר היגיינת שינה משופרת הפך לעדיפות עליונה עד כדי כך שאתרי נופש מעצביםסוויטות ומתחמים ייעודייםכדי לעזור לסובלים מנדודי שינה לאמץ הרגלים טובים יותר. והם נעזרים בחברות מיטות חכמות המופעלות על ידי בינה מלאכותית כדי להבטיח לאורחים מנוחת לילה יציבה. חדרים נבחרים בקליפורניהמלון מיסיון פסיפיקיש כעת מיטות חכמות מסוג Eight Sleep הממנפות בינה מלאכותית כדי לקרר ולחמם באופן דינמי את הגוף כדי לשמור על האורחים לנמנםMalibu Beach Innסוויטות השינה החדשות של Sleep Number כוללות מיטות חכמות ומסיכות עיניים מחוממות המצוידות בחיישנים ביומטריים המרגיעים את קצב הלב כדי לגרום למצב של רגיעה.Carillon Miami Wellness Resortלאחרונה שיתפה פעולה עם חברת מזרני ההייטק Bryte כדי להשיק סדנת Sleep Well Retreat לארבעה לילות הכוללת דירת יוקרה עם מיטה חכמה Bryte Balance, בתוספת מעגל Sleep Well של טיפולים כגון מפגשי שולחן טיפולי סאונד קוונטי הרמוני ו-Vibroacoustic, אלקטרומגנטי, וטיפולי אינפרא אדום.

טיפולי אור וקול חדשניים הם סימני ההיכר של עזרי השינה העדכניים ביותר. הטיפול החדש של שש שעות פלוס Dream Like Relaxation בספא ב-טהוא מלון לוגאןבפילדלפיהמתרחש בחדר עם תאורה מיוחדת כדי לחקות את שמי הלילה. בינואר, מותג הבריאות השוויצריצ'נוטיציג אפשרות לאורחים לשפר את תוכנית הגמילה שלהם עם מודול מחזורי שינה המתמקד בהגדלת הזמן המושקע בשינה עמוקה. סוויטות שינה מעוצבות במיוחד מצוידות בטכנולוגיה המחקה את הסביבה האקוסטית הטבעית (פאנלים על מסנן התקרה נשמעים כמו חופת עצים עלים), ורצפי אור מחקים שקיעה וזריחה טבעיים. ומצעי מיטה ננוביוניים פולטים אור אינפרא אדום רחוק (אורך הגל הארוך ביותר שחודר עמוק יותר לתוך הרקמה) לשינה משקמת יותר. טיפולים, כגון פוטו-ביומודולציה, הרפיה עמוקה נוירו אקוסטית וקריותרפיה מתוזמנים ספציפית לכרונוטיפ ולקצב הצירקדי של כל אורח.

נסיגות גיל המעבר

עד 2025, בערך1.1 מיליארד נשים ברחבי העולםיחוו גיל המעבר. תעשיית הבריאות שמה לב, והיא מספקת את הקהל הזה עם תוכניות שנועדו לעזור לנשים להתמודד עם תסמינים כמו גלי חום ומצבי רוח.02 ביץ' קלאב וספאבברבדוס יש מומחה ביתי לגיל המעבר ועובד עם המרכז הרפואי Bioconnect הסמוך, אחת המרפאות הבודדות בעולם המתמחות בגיל המעבר והמנופאוזה. נסיגות לגיל המעבר של שבוע בשעהאתר הבריאות פרידלהוףבדרום טירול, איטליה כוללות דיקור ועיסוי, כמו גם מפגשי אימון הוליסטיים. דיאטה היא הדגש על נסיגות גיל המעבר והמנופאוזה ב-Marine North Berwick בסקוטלנד. המלון שיתף פעולה עם מומחית התזונה אמנדה המילטון כדי להציע ארוחות בסגנון גמילה המתמקדות בבריאות מטבולית ובריאות המעיים. כאשר מלון לונגפלו ייפתח פנימהפורטלנד, מייןבאביב 2024, בריאות האישה, במיוחד גיל המעבר, תהיה מוקד בתכנות שלה.