טסתי מניו יורקאֶללוס אנג'לסלחגים השבוע, יוצא נגדהמלצת המרכז לבקרת מחלותלהישאר בבית ולעזור לצמצם את התפשטותCOVID 19. זו לא הייתה החלטה שעשיתי בקלות.נוסע ממש עכשיודורש לנקוט בכל אמצעי הזהירות שאני יכול כדי להבטיח שהסיכון להדבקה יהיה נמוך ככל האפשר - ולטיול זה, זה כלל את הבאותההנחיות של קליפורניהומעביר את עצמי להסגר למשך 14 יום.
אבל שמירה על הכללים, המשתנים מאוד ממדינה למדינה, ומשתנים בתדירות גבוהה, מעלה את השאלה: איך אנחנו בכלל מעבירים הסגר נכון?
כדי לעזור לתכנן את ההסגר שלי, התקשרתי לסטיבן מורס, פרופסור לאפידמיולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה, לפני עזיבתי. "הרבה מזה תלוי באיזו מידת זהירות אתה מרגיש הכרחית", אומר מורס. הוא מציע קו של שאלות עצמיות: "האם אתה סומך על האנשים האחרים שאתה איתם? האם אתה סומך על עצמך שנקטת בכל אמצעי הזהירות הנכונים?"
בתור התחלה, אותם "אמצעי זהירות נכונים" הם ההרגלים שכולנו בתקווה לאמץ:לובש מסכות, חיטוי או שטיפת ידיים כשאתם נוגעים במשטחים, לא נוגעים בפנים, מרחק של מטר וחצי מאחרים, להישאר בבית אם אתם מרגישים חולים, להיבדק אם נחשפתם ל-COVID-19, לראות אנשים בחוץ - וכאשר אתה כן מתרועע, היה כנה לגבי הרגלי המגיפה שלך ומבקש מאחרים לעשות את אותו הדבר.
"ברור, הסיכון שלך להידבק בנגיף לעולם לא יהיה אפסי", הוא אומר. "אבל אתה יכול להפחית ולמזער את הסיכון." כדי להפחית את האפשרות של הפצת הנגיף, מורס ממליץ לקבלבדיקת PCRלפני הטיסה שלך (או נסיעה ברכב או ברכבת) עם זמן בין כדי לקבל את התוצאות שלך. שמור על ההרגלים הטובים - אתה לא רוצה להיבדק ביום שני ולהידבק ביום שלישי - ולנסוע רק אם אתה מבחין שלילי.
בדיקה, לעומת זאת, אינה מערכת מושלמת. "לא תהיה חיובי בבדיקה עד לפחות שלושה ימים - בדרך כלל חמישה עד שמונה ימים - לאחר ההידבקות", אומר מורס. אפשר לקבל תוצאה שלילית בימים הראשונים לאחר ההידבקות, בזמן שהנגיף דוגר במערכת שלך.
לכן מורס מציע תקופת הסגר, ללא קשר לבדיקות, מה שעוזר לשלול אם מטיילים בריאים לכאורה נגועים בנגיף. זה שונה מבידוד עצמי, כאשר מישהו שאישר שיש לו COVID-19 מבודד את עצמו עד שהוא מתאושש. עם זאת, המטרה זהה בשניהם: "להרחיק אנשים מלהדביק אחרים, עד שנדע שהם לא נגועים (בהסגר) או שאינם מסוגלים עוד להדביק אחרים (בידוד)."
