איך - ולמה - להיכנס לטיולי חורף

יש שקט מפחיד שמגיע עם טיולי חורף. כשעליתי בשביל השטן ב-Catskills בניו יורק במרץ קפוא אחד, לא יכולתי לשמוע שום דבר מלבד קול הנשימה שלי, והצפצוף הרטוב של נעלי השלג שלי על השביל הדחוס בקלילות. לא היו סימני חיים בטווח שמיעה.

השביל לפסגת הר אינדיאן הד, שלאורכו עצי אשוח ובלסם מכוסי קרח ושלג, לא היה מוכר לחלוטין מאז שטיילתי בו במהלך הקיץ. אבל הנוף הדרמטי, השקט המוחלט והמחסור המוחלט במטיילים אחרים היה משהו שידעתי שאחזור בשבילו. הייתי חדש בטיולי חורף, ובכל זאת מאותו רגע, התמכרתי.

מוגבר על ידי מגיפת ה-COVID-19, ליעדים הרריים ברחבי ארה"ב הייתה זרם חסר תקדים של מבקרים בכל ימות השנה, נכון לעכשיו. לְפִיStatista.com, שיא שובר 58.7 מיליון אנשים שעסקו בפעילויות טיול במהלך 2021 - עלייה של 80.4 אחוזים משנת 2010. אבל העלייה הגדולה ביותר בביקורים ביעדים אלו מתרחשת בחודשים החמים יותר, מה שמאפשר שפע של שקט ושלווה בשבילים במהלך החורף.

"מאז שהמגיפה התחילה, הרבה מאזורי החניה הקטנים יותר עבור ראשי שבילים הפכו קשים יותר לגישה, במיוחד במהלך הקיץ", אומר גרנט סימונס, בעלים משותף של ומדריך בניו המפשייר.מדריכי הרי הקתדרלה. "בחורף, לא רק שפחות צפוף, אני גם אוהב שהחוויה משתנה מיום ליום ומסערה לסערה".

בעוד שהיציאה להרים במהלך החורף יכולה להיות מרתיעה עבור מצטרפים חדשים, זו חוויה מתגמלת עם הידע וההכנה המתאימים. יש רק כמה טיפים בסיסיים כדי לשמור על בטיחותך ונוחותך במהלך טיולים במזג אוויר קר. להלן, אנו מכסים את כל מה שאתה צריך לדעת לפני היציאה לשבילים, מהלבשה מתאימה ועד שיעורי הבית לפני היציאה שאתה לא רוצה לדלג עליו.

כל המוצרים המופיעים ב-Condé Nast Traveler נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. אם אתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.

1. בחר את השביל הנכון

כשזה מגיע לטיולי חורף, כל שביל מיוער שתתמודדו בו במהלך הקיץ הוא משחק הוגן. עם זאת נאמר, טיול בשלג הוא קשה יותר וגוזל זמן רב יותר מאשר בקיץ, אז זה חכם להתחיל עם טיולים קצרים יותר, קל יותר, עד שאתה מרגיש את הדברים.

יש מספר אפליקציות ואתרי אינטרנט, כמוAllTrailsוגאיה GPS, שלא רק מספקות מידע על מסלולים ספציפיים כגון אורך וגידול בגובה, אלא גם מציעות מפות להורדה לשימוש לא מקוון. הם גם משאב מצוין למציאת שבילים באזור מסוים, במיוחד במקום שבו אתה מבקר ולא מכיר. כדי להתחיל, חפש שבילים שהם בערך חצי מהמרחק שיהיה לך נוח לטייל בקיץ, והימנע משבילים שמגיעים לגובה רב במרחק קצר - שבילים תלולים יכולים להיות מסובכים כשהם מכוסים בקרח. כלל אצבע כללי: חפשו טיולים שעולים לא יותר מ-500 רגל גובה למייל, ומשם עבדו למעלה. אל תלך לרדוף שאפתניטיולי הריםמיד.

בדרך כלל, תנאי מסלול ההליכה תלויים במזג האוויר - לא יהיו שומרי פארק שיגרפו שלג מהמסלולים או יטפחו אותם כאילו אתם באתר סקי. אם תופיע בבוקר לאחר סופת שלג באורך שני מטרים, זה הימור בטוח לצפות שהשביל יתכסה בשלג של שני מטרים. אבל אם תבחרו טיולים פופולריים יותר (כלומר, אלו שעולים ראשונים בחיפוש שלכם בגוגל), רוב הסיכויים שהשלג יידחס ממטיילים אחרים, מה שיקל על נסיון לדשדש דרך אבקה לא נגעת בעומק המותניים.

בחדשות טובות, פניה לאזורים עם שלג אמין, כמו הרי הרוקי של קולורדו, ההרים הלבנים של ניו המפשייר או הרי סיירה נבדה בקליפורניה, תגדיל את הסיכויים שלך למצוא ארץ פלאות חורפית עם ההגעה ולא שביל קר, ללא שלג ובוצי.

2. שימו עיניכם על מזג האוויר

לא רק שחשוב מאוד לדעת לאיזה סוג מזג אוויר לצפות במהלך טיול, אלא שתרצו לעקוב אחר התנאים ימים לפני שתצאו לדרך. לדעת אם ירד שלג, או אם השלג כנראה נמס וקפא מחדש (המכונה לעתים קרובות מחזור הקפאה-הפשרה), יעזור לך לצפות לאיזה סוג של תנאים לצפות בשבילים. אתרים כמוMountain-forecast.comלמעשה מספקים תחזיות ספציפיות לגובה, מה שיכול להיות מועיל ביותר עבור הרים ספציפיים.

לא משנה היכן אתה מקבל את דוח מזג האוויר שלך, חשוב לקחת בחשבון את הגובה שבו תיסע. בדרך כלל, הטמפרטורות יורדות כחמש מעלות פרנהייט עבור כל 1,000 רגל של עלייה בגובה. אז גם אם בבית חם ושטוף שמש, צפו והתכוננו לתנאים אחרים לגמרי בהרים. עַלניו המפשיירהפסגה הגבוהה ביותר של הר וושינגטון, זה לא נדיר שתנאי שלגים מתרחשים בזמן שהעמק למטה הוא 60 מעלות ושטוף שמש.

3. להתלבש כראוי

כשזה מגיע לציוד חוץ לחורף, או לכל פעילות גופנית באמת, אחד המושגים הבסיסיים ביותר הוא הימנעות מלבישת כותנה. שלא כמו פלומה, צמר וחומרים סינתטיים, הכותנה סופגת לחות ולוקח לו זמן רב במיוחד להתייבש. במהלך החורף, שכבות כותנה יכולות להיות רוויות בזיעה (או שלג מומס וקרח), ולהעמיד אותך בסיכון להיפותרמיה - או לפחות לגרום לדברים להיות די לא נוחים.

מערכת שכבות אידיאלית, המורכבת בדרך כלל מאשכבת בסיסהשכבה האמצעית והשכבה החיצונית היא דרך טובה לווסת את חום הגוף שלך ולשמור על עצמך יבש. שכבת בסיס, כמוRho Hybrid Bottomעל ידי Arc'teryx או השכבת בסיס ברייטוןמאת Tracksmith, נועד להרחיק לחות מהעור שלך, בעוד שהמטרה העיקרית של שכבה אמצעית היא לבודד. מעילי פוך או סינתטיים נפוחים, כמו של Cotopaxiמעיל פוך עם קפוצ'ון Fuego, הוא חלק קריטי ממערכת שכבות בשל יחס החום למשקל שלהם. בעל שכבה נוספת, כמו אחת של Mountain HardwarePolartec Half-Zipז'קטים, זה רעיון טוב כדי שתוכלו להתלבש בשכבות בהפסקות ובפסגה. שכבה חיצונית נועדה להגן עליך מפני רוח ומים, כמו אלה של Arc'teryx ו-Mountain Hardware (הבטא ז'קטאו אתז'קט Quasar Lite). אכובע חורףיעשה לך הרבה נוחות.

על הרגליים, בחר זוג מבודד של חורףנעלי הליכה, כמו אלה מאַגָןאוֹאסולו, עם זוג צמר או גרביים סינתטיים. זה גם תמיד רעיון טוב להביא לפחות זוג גרביים אחד נוסף למקרה שהראשון שלך ירטב (החלפה לזוג יבש לאחר או במהלך טיול ארוך יכול להיות אחד הדברים הכי לא מוערכים אך מתגמלים שאתה יכול לעשות לעצמך). שקול להשקיע בזוגקשוח לעזאזל, שהם מהטובים ביותר שתמצא.

לבסוף, הביאו זוג או שנייםכפפות חמות. אתה יכול להשתמש בטיפות כפפות, כמו אלה ממחקר חוצות, במהלך הטיול, וכפפות חורף חיצוניות (מַמוּתָהעושה כמה נהדרים) לימים קרים יותר או כאשר אתה לא זז.

קרא עוד: מדריך קניות לחורף: הביגוד, האביזרים והציוד הטובים ביותר למזג אוויר קר בשנת 2023

4. ארזו תזונה נכונה

אמנם תמיד חשוב שיהיהאוכל איתך בעת טיול, זה חשוב במיוחד במהלך החורף. צָפוּף,חטיפים עתירי קלוריותכמו גבינות, בשרים מבושלים, אבוקדו ואגוזים, לא רק יעניקו לכם אנרגיה וישמרו על נוחותכם, אלא גם יספקו שכבת חמימות נוספת. הגוף שלךשורף יותר קלוריות כשקר מאשר כשחם, כך שצריכת הרבה קלוריות לא רק תחזיר את מה שאבד, אלא גם תספק את אלו הדרושים כדי לשמור על אנרגיה וחמה.

זה גם יכול להיות קל לשכוח לשתות מים בחורף, אבל חשוב להקפיד על לחות. כשהטמפרטורות יורדות מתחת לאפס, זה די נפוץ שהכובע קפואבקבוקי מים(וככל שיהיה קר יותר, כך גדל הסיכוי שהם יקפאו). אבל מכיוון שבקבוקים בדרך כלל קופאים מלמעלה למטה, אחסון שלך בתרמיל הפוך הוא טריק פשוט כדי למנוע מהכובע להידבק. חברות מסוימות, כמו Outdoor Research, אפילו מוכרות מבודדשרוולים של בקבוק מיםלימי החורף הקרים ביותר.

ולמרות שזה לא ממש לחות כמו מים ישרים, מביאיםספל מבודדמלא תה חם הוא מניע נהדר כדי להמשיך לדחוף קדימה ביום קר.

5. הביאו ציוד טכני במידת הצורך

במהלך החורף, תנאי השביל משתנים ללא הרף. לפעמים, שבילים עמוסים על ידי מטיילים וקפואים, ופעמים אחרות הם מכוסים בשלג רך.

Microspikes, כמו אלה שיוצרו על ידיקאתולה, מספקים אחיזה בתנאי קרח ומהווים ציוד חיוני לכל טיול חורף. אבל אחרי סופת שלגים, ובמסלולים פחות מטיילים, באמצעותנעלי שלגלא רק יספק אחיזה, אלא גם ימנע מכם לשקוע (אם חשבתם שהטיול במעלה הר היה קשה, נסה לעשות זאת תוך כדי ירידה למותניים בכל צעד).

מוטות טרקיםעִםסלי שלגיכול גם לעזור בשיווי משקל בשבילים חלקלקים, במיוחד בעת שימוש בנעלי שלג.

6. צפו לבלתי צפוי

לא רק שאתה צריך לדעת לאן אתה הולך, שיהיה לך מפת שבילים,פנס ראש, וערכת עזרה ראשונה בסיסית, אבל צריך גם לקבל מושג כמה זמן ייקח הטיול. טיולים בדרך כלל נמשכים זמן רב יותר כאשר השבילים מכוסים בשלג - בהנחה שממוצע של מייל לשעה הוא נקודת התחלה בטוחה. אז לטיול של שישה מייל, אפשר שש שעות לחזור למכונית שלך. ככל שתשלימו יותר טיולי חורף, תקבלו תחושה טובה יותר לגבי רמת המהירות והנוחות האישיים שלכם. כמו כן, הקפידו לחקור מתי השמש שוקעת (אף אחד מאיתנו לא צריך להזכיר שהימים קצרים יותר בחורף).

כמו בכל טיולים רגליים, כדאי גם ליידע מישהו בדיוק מה התוכנית שלך, כולל המסלול הספציפי שבו אתה נמצא, ומתי הוא יכול לצפות לשמוע ממך.

טיולי חורף עשויים לפגוש אותך פנים אל פנים עם הבלתי צפוי - אבל רוב הזמן, זו ההבנה שהתמודדות עם הקור הייתה שווה את נופי השלג הדרמטיים והשקט המוחלט.