„Sie können Einzelheiten hinzufügen, z. B. die Notwendigkeit, bestimmte Lebensmittel zu meiden, Lebensmittel, die Sie am besten vertragen, und/oder wie Ihre Lebensmittel gekocht werden sollen (z. B. gegrillt oder gebraten oder gekocht oder roh)“, sagt sie. „Die Kommunikation mit der Person, die Ihr Essen zubereitet, kann sehr hilfreich sein.“
Wenn Sie an einen Ort reisen, dessen Hauptsprache Sie nicht beherrschen, empfiehlt sie, die Karte vorher übersetzen zu lassen, um Ihre Bedürfnisse besser kommunizieren zu können. (Google Translate ist immer ein praktisches Werkzeug.)
3. Ermitteln Sie die Situation im Badezimmer
Ob in einem abgelegenen Diner in Wyoming oder in einem eleganten RestaurantPariser KonditoreiDaher ist es für Menschen mit Colitis ulcerosa ein Muss, die Toilettensituation zu kennen. Die einzige Möglichkeit festzustellen, ob Sie über den benötigten Zugriff verfügen, besteht darin, sich im Voraus zu erkundigen. Wenn Sie im Voraus Zeit haben, rufen Sie ein Restaurant an, um sicherzustellen, dass die Toiletten über mehrere Kabinen verfügen (und funktionstüchtig sind).
Wenn Sie sich jedoch in einer Situation befinden, in der es schwierig sein kann, vorauszuplanen – wie zRoadtripoder einBesuch an einem neuen Strand– Es gibt andere Möglichkeiten, nahegelegene Toiletten auszukundschaften. „Ich kann das wärmstens empfehlenWir können es kaum erwartenBadezimmer-Finder-App“, sagt Moran. Diese von der Crohn's & Colitis Foundation entwickelte App hilft Ihnen, mehr als 45.000 öffentlich zugängliche Toiletten in den USA zu finden
4. Kommunizieren Sie mit Reisebegleitern
Sie müssen keine persönlichen Daten preisgeben, aber wenn Sie mit anderen reisen, zögern Sie nicht, uns Ihre kulinarischen Vorlieben mitzuteilen. „Wenn ich mit einer Gruppe reise, schlage ich oft vor, in einem bestimmten Restaurant zu essen, das ich bereits überprüft habe“, sagt Moran. „Manchmal schicke ich meinen Reisepartnern sogar die Liste der Restaurants, die ich vor der Reise recherchiert habe.“ Wenn Familie und Freunde wissen, dass Sie Ihre Gesundheit schützen, werden sie Ihren Bedürfnissen wahrscheinlich großzügig nachkommen.
5. Recherchieren Sie Bewertungen – und schreiben Sie Ihre eigenen
Restaurant-Websites können hilfreich sein, sie sind jedoch nicht die einzige Informationsquelle für Reisende mit Colitis ulcerosa. Tresca sagt, dass sie soziale Medien häufig nützlicher findet, da die Facebook- oder Instagram-Seiten von Restaurants möglicherweise aktuellere Informationen enthalten als ihre Websites. Darüber hinaus sind soziale Medien ein großartiger Ort, um nach Bewertungen früherer Gäste zu suchen. Eine weitere Idee ist, auf TikTok oder Reddit nach UC-freundlichen Restaurantempfehlungen an Ihrem Reiseziel zu suchen. Message Boards auf Reiseseiten wie TripAdvisor enthalten möglicherweise auch UC-spezifische Bewertungen.
Wenn Sie schon dabei sind, vergessen Sie nicht, der Gemeinschaft der Colitis ulcerosa etwas zurückzugeben, indem Sie Ihre Erfahrungen teilen. Nachdem Sie auf Ihren Reisen ein Restaurant besucht haben, sollten Sie darüber nachdenken, eine Google- oder Yelp-Bewertung mit Details zu verfassen, die Sie gerne schon vorher gewusst hätten. Oder tun Sie Ihren UC-Kollegen etwas Gutes, indem Sie in den Message Boards der Crohn's & Colitis Foundation posten, darunter:Community-Forum zum Thema Reisen. „Wir lernen alle voneinander“, sagt Reddy. „Wenn es eine großartige Erfahrung ist, teilen Sie sie – wenn es eine schlechte Erfahrung ist, teilen Sie sie auch, damit der nächste in der Schlange besser vorbereitet ist.“