נסיגות הבריאות עברו דרך ארוכה מאז ימי האשרמים הנוקשים ומחנות האתחול בעלי אופי מיליטנטי. בימינו אתה יכול לאפס את הנפש והגוף שלךאתרי נופש חמישה כוכביםזה משיכה הן על מדע חדשני והן על נוהלי ריפוי עתיקים כדי להשאיר אותך מרגיש מחודש. בין אם אתה משתוקק להתפנק רציני או לגמילה רצינית, יש לך אפשרויות רבות יותר מתמיד גם הן קרוב לבית והן ביישובים רחוקים.
פתחי הבריאות החדשים ביותר מגדלים את הבר, ומציעים כל דבר, החל מחדרים המיועדים לשינה מיטבית ועד פריצות הביולוגיה האחרונות ואוכל טוב להפליא. ממלון איורוודי אינטימי בהרי האלפים האיטלקיים ועד ספא אקסטרווגנטי בלאס וגאס שהופך את האמנות העתיקה של סאונה להופעה, הנה 10 נסיגות לסימניות כאשר אתה זקוק לדחיפה בריאותית.
שישה חושים ונה
$$$
בשנים האחרונות שישה חושים התגלו כאחד השחקנים הגדולים ביותר במרחב הבריאות. בשנה שעברה רכש המותג אשראם חמישה כוכבים בהודו והפך את הנכס בן 21 דונם לששת החושים הראשונים. הנסיגה של 82 חדרים, שתוחב בתוך יער של עצי סאל במרגלות ההימלאיה ליד רישיקש, עיר הולדתו של היוגה, מציעה תוכניות של חמישה, 14 ו -21 יום המושרשים באיורוודה, רפואה סינית, והפרקטיקה הרפואית השוקה של סואה ריגפה. ימיך עשויים לכלול ארבעה סוגים של יוגה, מדיטציה, מפגש רחצה של הרים, שם תונחה על טיול מודע, וארוחות מזינות (קארי טעימים וסלטים טריים) שנקבעו על ידי הדושה שלך. אם אתה יכול להיפרד עם פיג'מה של פשתן הקורטה הנוחית שלך למשך יום, כדאי לצאת לאכזב על טיולים, כמו ספארי בג'ונגל בפארק הלאומי רג'אג'י או ביקור ברישיקש לטקס טקסי פרטי.
חוויה חיונית:מטפלים שהתאמנו במכון הרפואי הטיבטי והאסטרו של דלאי לאמה מנהלים טיפולים של SOWA RIGPA כגוןחופר, טיפול הכרוך בדחיסה של מרכיבים רפואיים לחלקים בגוף כדי לשחרר חסימות אנרגיה ולשיפור זרימת הדם.
Hemlock neversink
$$$
Hemlock Neversink הוא ממוקם בפינה שקטה על החתולים בקמפוס לשעבר של ספא בריאות חדש לעידן חדש. הנסיגה של 34 חדרים נוקטת בגישה שובבה לרווחה, עם הצעות מוזרות כמו טיולים טיפוליים עם עזים תושבות וסדנאות חממה בהובלת מנהל הגנים של המלון. האורחים מעודדים על 230 דונם וודי, מעודדים את הזיעה על ששת קילומטרים של מסלולי טיול ומגרשי טניס חיצוניים. בניין תנועה ייעודי מארח שיעורים כמו יוגה נידרה ומציע אימון אישי אחד על אחד, ואילו הספא משתנה למרכיבים מקומיים לטיפולים שנעים בין עטיפות גוף מרעלים ועד עיסויים ממריצים. אוכל הוא גולת הכותרת כאן. תפריט ארוחת הערב הקדימה של המסעדה המרהיבה, מרובה מנות, כולל מנות טעימות כמו אפרסמון קלוי עם קשיו ובזיליקום תאילנדי וכופתאות ריקוטה עם תרד ונסטורטיום.
חוויה חיונית:החזרה לטיפול בגוף הטבע מתחילה בזרעי פירות יער ופילינג כבול לבן, ואחריה מסכה של פטריות אורגניות, פריחת הליצ'ריסום ושמנים פירות יער כדי לקדם את תחלופת התא ולהפחתת הדלקת. תסתיים באמבטיה עם מלחים מרגיעים ותמציות ליבנה.
Avablu
$$$ |
רשימת זהב 2024 
פרסי בחירת הקוראים 2023, 2024עם העיצוב הביופילי והמיקום הבלתי מנוצח שלו מונח מעל מפרץ האנאלי המקסים, מלון 1 זה הוא נווה מדבר של שלווה. אתה יכול ליצור שהיית בריאות DIY המתחילה לגלישה, עליית ההנעה, ספא Bamford, חדר הכושר האנטומתי הפרו-ספורטאי, חנויות אוכל היפר-לוקאליות ומאחז במקום של מרכז רפואה פונקציונלית, רווחת דיוק ויטאהל. או שאתה יכול להיות מונחה על ידי מרווה הבריאות שלך אם אתה מזמין את אחד החדשים של המלון במסעות. תוכניות ארבע ושבע-לילות אלה נבנו סביב נושאים כמו חידוש והזנה וכוללות טיפולי ויטמין IV, טיפולי ספא ושימוש בציוד חדשני כמו חדר צף אוקיינוס המקדמי הרפיה ותא חמצן היפרברי. כמה טבולות כוללות אימונים אישיים אחד על אחד וחוויות מחוץ לרכוש, כמו סיורי חווה. לא משנה את הנושא שתבחרו, החדר שלכם יהיה תלבושת עם מתקנים מגבירים בריאות כמו PEMF אינפרא אדום, מגפי דחיסה של נורמאטק וגבישי ריפוי.
חוויה חיונית:הפנים של דבש טולסי מושך זיהומים תוך שהוא משאיר את העור נראה חלק וצעיר יותר.
Tiberio Sorsvillo/Engel Aurpura
$$$
אנגל איורפורה עלה לראשונה בנובמבר האחרון, והעניק לדולומיטים את המלון הראשון שלו שהוקדש לאמנות הריפוי העתיקה של איורוודה. לחדרים של 15 העץ הבלונדיני, בהשראת בקתת, יש אווירה אלפינית מובהקת, אך הטיפולים מושרשים היטב בהודו. עם ההגעה אחד מצוות המומחים של איורוודה ייקח את הדופק שלך כדי לקבוע את הדושה שלך, שתכתיב את האוכל והטיפולים שלך לשהייתך. תשע תוכניות שונות נעות בין מבוא בן ארבעה ימים לאיורוודה למסע פנצ'קארמה אינטנסיבי בן 21 יום הכולל 36 טיפולים שנועדו לטהר את הגוף בעיקר. הארוחות כוללות מרכיבים מקומיים המשופרים עם תבלינים איורוודים (ארוחת הבוקר החתימה היא דייסה לבבית ממוסמרת ג'ינג'ר, קינמון, זרעי צ'יה, תרמילי הל, ואגוזי לוז). האורחים יכולים לפגוע בשבילים המקומיים או לקחת נופי יער מבריכת האינסוף של הספא או סאונה פנורמית. כל אוויר ההרים מבטיח שתישן בשקט.
חוויה חיונית:הפאנצ'קארמה שבעה ימים מבטלת רעלים מהגוף עם תזונה וטיפולים המעוררים מטבוליזם כמו אבהאנגה (עיסוי המשתמש בשמן חם ספציפי לדושה) ושירודהארה (טיפול בו שמן חם מטפטף על המצח כדי להשיג פסיכו-סומטי לְאַזֵן).
רשימת זהב 2024 
פרסי בחירת הקוראים 2023, 2024אתר הנופש של Murrieta Hot Springs
כשנפתחה מוריאטה חמות ספרינגס בשנת 1902, היא הפכה במהרה להפוגה לבחירה עבור דרום קליפורניה. אתר הנופש המסוכסן שנמצא בין לוס אנג'לס לסן דייגו נפתח מחדש בפברואר לאחר שחשיבה של 30 שנה והיסטוריה בטוחה לחזור על עצמה בזכות מתקנים מדמיינים מחדש, כולל ספא המתמקד בטיפולים הידרותרמיים מסורתיים, בר יין ומסעדות , בנוסף מרכז כושר המציע שיעורים יצירתיים כמו רחצה של אקווה סאונד. בבית המרחץ ההיסטורי שוכנים חדר אדים, סאונה פנורמית, צלילה קרה ולופט בוץ תרמי של טרה. אבל המים המהבילים והעשירים במינרלים נשארים התיקו העיקרי. יותר מ- 50 בריכות גיאותרמיות, צלצולים קרים ותכונות מים מפוזרות על פני הנכס של 46 דונם. ניתן להשיג מעברי יום, אך אורחים לילה מקבלים גישה למעיינות חמים 24 שעות ביממה ויכולים לשדרג לחדרי שינה מעוצבים במיוחד עם מיטות איזון ברייט ומכונות צלילי הסביבה.
חוויה חיונית:לאחר השפה, פגעו בספא לטיפול בגוף דבש-אווקדו סופר לחות.
מארק אנתוני פוקס
$$
מתח מתפוגג ברגע שאתה מפנה את הכונן המטופח והמרופד בעץ כדי להגיע לאסטל מנור, אחוזה של 60 דונם המונחת על סף דלתו של קוטסוולדס ומוקפת ב -3,000 דונם של גנים ופארק. אחיו הכפרי של מייסון אסטל, מועדון חברים שיק בשכונת מייפייר בלונדון, הוא חלק קאנטרי קלאב, מלון חלק, שלם עם מגרשי פאדל, שבילי אופניים וחדר כושר חדשני המציע 37 שיעורים.
בלב הנכס נמצא בית אחוזה לתחייה יעקובית ששוחזר להפליא עם אלמנטים תקופתיים כמו תקרות טיח נוי ומבחר מרשים של אמנות ועתיקות עכשוויות. אבל אמבטיות Eynsham, שהוגדרו לראשונה בחודש מרץ, הן Showstopper האמיתי. מקלט הבריאות של כמעט 32,300 מטרים רבועים נוצר בהשראת בתי מרחץ רומיים קדומים. עשרה חדרי טיפול מציעים טיפולים שנעים בין טפטפות ויטמין IV ומתיחת פנים לונדון מעצבת לונדון ועד עיסוי ורפלקסולוגיה של Ku Nye Tibetan. יש גם חמאם, ראסול, בריכת עבודות נשימה ייעודית ומעגל לטיפול בניגודיות.
חוויה חיונית:המסע התרמי המודרך בן 180 דקות מעביר את האורחים בין שישה אזורים תרמיים שונים, החל מפריגריום לקלדריום, טפידריום לסאונה של חציר, ומעורר את מערכת החיסון של הגוף וקצב חילוף החומרים, ובמקביל מרגיע את מערכת העצבים בו זמנית.
לחישות לב, אוסף אתרי הנופש Auberge
$$$ |
רשימה חמה 2023 פרסי בחירת הקוראים 2023, 2024אונדה, פרוסה על פני כמעט 35,000 מטרים רבועים ושוכנים בין מצוקים מכוסה בג'ונגל לים, ובעלותה זכויות התרברבות להיות הספא הגדול ביותר בבהיה דה בנדרס. השם מהנהן לביטוי המקסיקני, "איזה גל,"מה שואל" מה האווירה שלך? " לא משנה תשובתך, תמצא חוויה שמתאימה לך בצורה מושלמת, בין אם זה כיתת ציור אינטואיטיבית עם אמן מקומי או מדיטציה של קערת סאונד. לאורחי הספא יש גישה לבריכת הידרותרפיה, חדר קיטור, סאונה ומרכז כושר עם סגל שיעורים. ONDA היא הספא היחיד במקסיקו המשתמש במוצרים מהמותג העור העור בבעלות צמחית, כך שטיפולי טיפוח העור הם בולטים.
חוויה חיונית:טקס El Cuerpo מתחיל בספיגת כף רגל ירבה מטה, ממשיך עם פילינג בגוף מלא שמשתמש בבוטניקות ריפוי כמו Cupuaçu ושמן זרעי ורדים צ'יליאניים, ומסתיים בעיסוי גוף מלא.
חציון סימן/פונטנבלו לאס וגאס
$ |
רשימה חמה 2024יום במקדש הרווחה הזה בגודל 55,000 מ"ר יבטל את כל הפינוקים של עיר החטאים. טיפולים מתחברים לשני חוכמת הריפוי העתיקה (עיסוי החתימה משתמש בשרביט קנזה, כלי איורוודי שמעורר את זרימת האנרגיה) והמדע האחרון (טיפול LED באור אדום להפחתת קווים עדינים). טרקלין אתחול מחדש מתמקד בהחייאת רגליים וכפות רגליים עייפות ואילו דרכון המים השמימי הוא המקום האולטימטיבי לגמילה עם מגוון טיפולי ניגודיות. באופנה אמיתית של ווגאס, אפילו חוויות הספא הינן מהשורה הראשונה, כמו מקלחת שלג עם מכונת שלג שממלאת את חלל פרנהייט של 14 מעלות עם פתיתי שלג. ברגע שאתה מרגיש מנוחה, אתה יכול לקפוץ ל- Wright Fit, חדר כושר בגודל 14,000 מטרים רבועים שנוצר בשותפות עם מומחה הביצועים ג'יי רייט.
חוויה חיונית:סאונה של Aufguss היא אחת הסאונות הגדולות ביותר בארה"ב בארה"ב חוויית הבריאות החברתית הזו משלבת סאונה, אדים ארומתרפיים, והצגה תיאטרלית של תנועות מגבות כוריאוגרפיות עם מוזיקה ואורות.
רשימה חמה 2023 החווה
$$$
Bootcamp היוקרה של CULT בקליפורניה אמורה להופיע לראשונה באפוסט הראשון של החוף המזרחי באפריל הקרוב בעמק ההדסון. הנוסחה של הנקודה החמה של הגמילה של התרגיל האינטנסיבי ותזונה מוגבלת ומבוססת על צמחים, אך השהות קלאסיות לאורך שבוע ישלימו על ידי מסלולי טיול מקוצרים של שלושה וארבעה ימים כדי להתאים לקהל המופלא בזמן. תוכניות קצרות יותר כוללות עד שש שעות של פעילות גופנית, אך פחות מיליטנטיות, עם שיחות השכמה של 8 בבוקר במקום ה -5: 30 בבוקר, ובניגוד לספינת הדגל במאליבו, לאורחים יש אפשרויות כמו דיקור סיני ושירותי כירופרקטיקה.
ממוקם 45 דקות נסיעה צפונית למנהטן, לאורך הגבול בין פארק טוקסידו לסלואטסבורג, אתר הנופש בן 25 החדרים נמצא באחוזה בשטח של 40,000 רגל מרובע ש-JP Morgan בנה לבתו כמתנת חתונה בשנת 1902. השטח כולל סולריום של 5,000 רגל מרובע עם ג'קוזי וצלילה קרה וא מרכז כושר בשטח של 2,000 רגל מרובע. אבל חלק גדול מהאקשן מתרחש בחוץ. טיולים של שעתיים עד ארבע שעות יחקרו את השבילים בפארקים הלאומיים רינגווד והרימן הסמוכים, והנכס מול אגם, מה שמאפשר פעילויות כמו קיאקים וגלישה בסטנד-אפ. אם זה נשמע מתיש, אל דאגה, זמן הצהריים הוכלל בלוח הזמנים.
ניסיון חיוני:ההצעה החדשה ביותר של החווה, הידרותרפיה של המעי הגס, מנקה את המעי הגס במים כדי לשפר את רמות העיכול, השינה והאנרגיה.
