יש את התמונה הזו שליטיול סולואל האיי גלפגוסזה בקלות מהרגע האהוב עלי. הוא צולם ביום האחרון שלנו במהלך טיול באי אספניולה, כאשר עצרנו לתצפיות על צוק מדהים. בזמן ששאר חברי הקבוצה ראו את הצילום, ישבתי בקצה עם בוב של נאזקה לבן כשלג לשמאלי והפסיפיק הכחול מתרסק למטה. דמעות בעיניים, לא זכרתי את הפעם האחרונה שהרגשתי כל כך נוכחת.
גם זה עבר הרבה זמן. השנה שקדמה לה הייתה מאתגרת בצורה יוצאת דופן, עמוסה עד למקסימום בדרישות של גידול ילדים, נישואים, עבודה במשרה מלאה וכל המאפיינים של הבגרות - ההנאות, ההצלחות, המעמסות והנאיביות שלה.
הייתי צריך פרספקטיבה. הייתי צריך אוויר. אז כשההזדמנות לנסוע לבד לגלפגוס הגיעה אליי, קיבלתי אור ירוק מבעלי, העמדתי תמיכה נוספת עם קרובי משפחה וקפצתי לטיול כאילו יש שריפה מתחת לרגליים.
היה לי המזל לטייל לבד בעבר - הטבה מעבודתי כעיתונאי - וידעתי שהיתרונות יהיו עצומים. כן, טיול סולו דוחף אותך. זה מעיר אותך, פותח את עיניך ומראה לך את מה שאתה לא רואה. אבל זה גם משפיע על טיפול עצמי רציני. עבור אמא ואישה עובדים, זה יכול לשנות את המשחק. כל כך הרבה ממה שאנחנו עושים כל יום מודגש על ידי אחריות, משמעת ושליטה (איך אחרת לעשות את הכל ביום?). אבל דמיינו לעצמכם לרגע שאתם רחוקים מהכל, נטול רגשות אשם, ודואגים רק לעצמכם. דמיינו את האתחול מחדש והרווחה שיכולים לנבוע מכך.
"טיפול עצמי רדיקלי הוא קוונטי, ומקרין החוצה לאטמוספירה, כמו קצת אוויר צח", כתבה הסופרת אן למוט. "זו מתנה ענקית לעולם." אני מאמין בזה עד ליבי. כי כשאני מרגיש רענן ובריא, אני יכול לראות את זה מרים את כולם בוויגום שלי.
דמיינו לעצמכם לרגע שאתם רחוקים מהכל, נטול רגשות אשם, ודואגים רק לעצמכם.
עבורי, טיפול עצמי הוא לעתים קרובות בחיבור עם האנשים שלי - לשחק ב-Connect Four עם הבן שלי אחרי יום ארוך בעבודה, להאזין ל-Biebs עם בתי בת הזוג במטבח בזמן שאנחנו מכינים ארוחת ערב ביחד, או לנסוע עם אופניים. בעלי בשקיעה. יש ימים, זה פשוט לוודא שאני מאזן שינה איכותית עם ריצות בוקר איכותיות, שאותן אני נוק אאוט עם חברה טובה (עוד אמא עובדת) לפני שאנחנו מוציאים את הילדים לבית הספר ואת עצמנו לעבודה.
אבל פרקי הזמן האלה צריכים לפעמים להימשך שעות או ימים כדי ליצור מספיק מקום לגרסה האישית שלי של טיפול עצמי רדיקלי, הדורשת מיצוי מהיר וללא רגשות אשם מהשגרה של חיי היומיום - הדברים שגורמים לי להיות תמיד- על אמא. יום ספא או סוף שבוע עם הבנות יכולים לעשות את העבודה, ובוודאי מעלים הרבה פחות גבות מורמות מאשר כאשר אמא לשני ילדים משתפת בהתרגשותה על בריחת סולו הקרובה לאי רחוק. אני עושה כמיטב יכולתי להתעלם מכל שיפוט, כי אני יודע שבטיפול טוב בעצמי, אני לא רק בעמדה טובה יותר לאהוב את הסובבים אותי, אני למעשה מהווה דוגמה לאהבה עצמית וכבוד עצמי - משהו שחשוב במיוחד לבת שלי לראות.
וכך, יצאתי לגלפגוס ורחוק מהרשת. אחרי שלוש טיסות וטיפוס על סיפונה של ספינת משלחת קטנה באוקיינוס השקט, זה היה כאילו נפלתי מהמציאות ואל כל היקום האחר, עמוס סלעי הלבה, 600 מיילים מחופי אקוודור. שם, חוקי הטבע הרגילים - כמו פחד מחיות בר - לא חלו. האיים צמחו מהרי געש ולעולם אינם חלק מיבשת כלשהי, והאיים פראיים לחלוטין במקביל לכך שהם שלווים בצורה מופרעת.
אריות ים (תינוקות אריות ים!) קפצו על פני החול והתקרבו כל כך עד שהמדריך הטבעי שלי הזכיר לי לגבות; אותו מדריך הצביע על ביצה של בטן אדום רגל באמצע שביל, שננטשה לפני יותר משנה ובכל זאת עדיין כאן, ללא נגיעה להפליא. איגואנות אדמה צהובות ענקיות התנפלו בעצלתיים באמצע שבילים משובצי קקטוסים, מעולם לא נרתעו בזמן שהתמרנתי סביבן או כרעתי על ברכיי כדי להביט בעיניהם המנמנמות.
במים, שנירקלתי 20 רגל מעל כרישי שונית לבנים, שאינם מהווים בדרך כלל איום על בני אדם, רק רגעים ספורים לאחר שאריות ים צעירים שובבים יותר התקרבו ופירו סנטימטרים מגופי.
באי אחר, התוחם מעל פצצות לבה, שהיו סלעי ענק בצבע אוראו כתוש שנפלטו מהרי געש סמוכים, עלה בדעתי שאני שוב מרגיש כמו ילד. עם אף אחד מהילדים שלי בסביבה, לא הייתי צריך לתת דוגמה זהירה. לא הצצתי מעבר לכתפי כדי לוודא שאף אחד לא נפל מאחור. זינקתי ואפילו רשלתי בשמחה; לפעמים, זה היה אני שנקלעתי לפיגור בכוונה.
כל מה שאתה צריך לדעת על ביקור בגלפגוס
גורם מפתח נוסף היה ההזדמנות לטייל לבד כחלק ממסע של קבוצות קטנות המנוהל על ידי מפעיל טיולים. זה אומר שאני לא צריך לדאוג לגבי הבטיחות, מה אנחנו הולכים לעשות הלאה או איך לעשות את הכל - אותם דברים שהייתי דואג לגביהם אם הילדים שלי היו נוכחים. בכל יום, כל מה שהייתי צריך לעשות זה להופיע ולהיות מוכן להרפתקה.
להיות נוסע סולו טוב מגיע לעתים קרובות עם היותו מתבונן שקט. כך אתה רואה ושומע את הדברים שאתה עלול להחמיץ. במרחב הזה נחשפים הלקחים.
ברכיבת פנגה סלעית אחת במיוחד, צפיתי בזוג הודי מקסים בדימוססידניוהאופן שבו שניהם אחזו בעדינות ובדחיפות זה את ידיו של זה. הבנתי שאני רוצה את אותו הדבר. היו יותר מדי ימים שבהם בעלי ואני היינו כמו ספינות שחצו בלילה. להיות רך לא תמיד היה קל. ובכל זאת עשרות שנים בהמשך הדרך, הייתי צריך לדמיין אותנו מחוברים כמו הזוג הזה, כל כך רגועים במרחב שלהם יחד, עם בעלי אוחז בידי בפאנגה באוקיינוס השקט.
אחרי ארוחת צהריים בחוץ על הסיפון עם חברים חדשים מאריזונה,אמסטרדם, ואנגליה, ידידה חדשה נוספת מניו ג'רזי, מנהלת חזקה לשעבר, אמרה שהיא מאמינה שכאשר איננו שומעים מה היקום מנסה לומר לנו, הוא ממשיך להתגבר עד שאנו עושים זאת.
הקשבתי והתבוננתי יותר מקרוב. היה קול צקצק של אלבטרוסים מנופפים מנקרים את מקורם בריקוד אהבה קומי, פלמינגו עם תינוקותיהם במעון ליד לגונה מלוחה, צב - שזוהה לאחרונה כמין חדש - יושב באמצע הדרך, קרני זהב בכל מקום, הפינגווינים הראשונים שלי בכל מקום. מתחת למים, הרעש הלבן של המים עמד בניגוד לקרקס של חיים ימיים. בלילה, קבוצות הכוכבים כמעט נגעו באופק.
כמה ימים לאחר מכן, לאחר שהתעוררתי לקול העדין של המדריך שלנו מעל מערכת הרשות, הוא לוחש, "בוקר טוב, חברים", כמעט שמעתי את המילה "כניעה". עלה בדעתי כאילו משום מקום שכל כך הרבה מהחיים לא נשלט עלינו.
השיעורים התפתחו ועד היום האחרון כשישבתי על קצה הצוק ההוא באספניה, הדמעות והכרת התודה עלו כמו מתנות. ברגע של בהירות, נוכחתי בכל סנטימטר של יופי שלפני. זה הרגיש עצום וסוחף באופן שבו שינוי יכול להרגיש, כמו פרץ של אנרגיה בליבה שלי, חזק מספיק כדי לרפא את נשמתי ולהקרין החוצה אל האנשים שלי בבית.
