כל הרישומים המופיעים ב-Condé Nast Traveler נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. אם תזמין משהו דרך הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.
באחר הצהריים חורפי בליטל ריבר, קליפורניה, נלחצתי לאורך שביל מכוסה בערפל בזמן שאליסון גרדנר (המכונה גם אליסון היחפה), צייד פטריות נלהב, כיהנה אותי בעובדות על הצמחייה המגוונת. לכאורה תרגלנו שינרין-יוקו, אורחצה ביער, טבילה מדיטטיבית בטבע שהומצאה ביַפָּןשהוכח כיעיל בשיפור הרווחה. "זה לא עניין של המוח," אמר לי גרדנר. "זה עניין של ניסיון."
רחצה ביער כרוכה בדרך כלל בהליכה איטית של חילזון ביער, אבל מיינדפולנס בסגנון מנדו לובשת צורות רבות, ובין חיבוקי האורנים הבישופים והעברת ידיי על הג'ינג'ר הפראי, המשכתי לשאול שאלות. למדתי שאפשר ללעוס פטריות זנב הודו כמו מסטיק, שלעשב עשב יש טעם של זרעי אפונה, ושצריך להימנע מהדבר שנראה כמו גזר עליון כי זה רוש, ואם הוא הרג את סוקרטס, הוא יכול להרוג גם אותך.
גרדנר, נאמנה לכינוי שלה, לקחה את השהות עם בוץ בין אצבעותיה היבלות. חשבתי שאני צריך ללכת על הכל, עזבתי את שלינעלי הליכה. גרדנר הזהיר אותי מראש, אבל כנראה שהייתי צריך ללמוד בעצמי למה בני תמותה רכים סוליות לא צריכים ללכת יחפים ביער מנדוצ'ינו. היו סרפדים, והם עקצו.
נוף של מפרץ שקט ליד העיירה אלק, על חוף מנדוסינו
ג'ייק מייקלסאחרי השיטוט שליג'קוזי, הרגליים שלי התחילו לרטוט. התחושה הייתה כמו הרטיבות שגרגרי פלפל סצ'ואן נותנים ללשונך. שפשוף כף רגל בעצמו הרגיע את הבאזז. אבל קיבלתי את ההודעה הדרושה לא לקחת את אמא טבע כמובן מאליו.
מרחץ היער היה מנחה ב-SCP(קיצור של Soul Community Planet)Mendocino Inn and Farm, מפלט שליו עם עדר לאמות חיות מחמד ונופי אוקיינוס חלומי במדינה הפרועה שלוש שעות צפונית לסן פרנסיסקו. נסעתי דרך עמק אנדרסון, שם נשארתיהברמבלס, פונדק שנבנה בסגנון ויקטוריאני-תחייה לא רגיל. שם, שביל מדיטציה משתרך בחורשת סקויה שבה האורחים יכולים לקבל עיסוי או ייעוץ קנאביס רפואי. למחרת, פניתי לארץ הפומביות פוינט ארנה-סטורנטה, החלק היחיד שניתן להליכה באנדרטה הלאומית של חוף קליפורניה, בית גידול מוגן באורך 1,100 מייל המורכב בעיקר מסלעי ים עטויי כלבי ים. שם, מרגרט לינדגרן מ-Unbeaten Path Tours & Yoga לקחה אותי בקצב של ה-Breathwalk, שנועד "להביא את החיבור הנשמה-עצמי שאתה מקבל מיוגה אל החיבור שלנו עם הטבע", כדבריה. "אז אתה יכול לפעול מתוך מודעות."
גשם קל ירד. ערבת החוף, מרושלת ומוריקת, הייתה עמוסה בבולענים מלאים בפרחי בר. תוך שימוש בברוש כמשוך רוח, התחממנו בתנוחות יוגה בעמידה. "תהיה אנטנה. קרא אנרגיה מהשמים. תקראי את הקוסמוס אל הרגליים שלך," ציווה לינדגרן. כשאני מגלגל את זרועותיי, התחלתי להרגיש את "הזוהר שלי קורן החוצה". אחר כך יצא למרוצים. "סא-טה-נה-מה!" כשהקשנו את המנטרה על אצבעותינו, מתאימים אותה לנשימה שלנו, הלכנו במרוץ במרווחים על פני שטחי העשב כששחפים תפסו מעלינו מעלינו. עקבתי אחרי לינדגרן דרך מתיחות של התקררות. לבסוף, כשהיא מכה בעדינות בקערת שירה, היא אימנה את חושיי, אחד בכל פעם, על הסביבה שלי. נושמת בושם ירוק-עד, מבצבצת אזוב נוצה, הרגשתי מורחקת להפליא מהיום-יום - אבל גם מוכנה לנמנום.
אז הלכתי צפונה לעבר מיטה נוחה בשעהמבשלת גולץ' אין, אכסניית אומנויות ומלאכות מעל קוב סמוגלר. בבוקר, נפגשתי עם דלפין דייווידסון מ-Dew Drop Wellness לחופשה של חצי יום כדי להרגיע את העצבים שלי במאה ה-21. ייעוץ תזונתי, שעה של יוגה איטית וארוחת צהריים צמחונית לאחר מכן. ואז, מתוך מטרה להגדיל את המלטונין, הסרוטונין והאנדורפינים שלי, יצאנו החוצה לביקור עם העצים. "זה החלק הכי חופשי ביום", אמר דיווידסון. "תן ליער להוביל אותך." היא צלצלה בפעמון ושחררה אותי. התפתלתי מתחת לאשוחים גדולים. כופפתי לבחון פטריות על בולי עץ. הסתובבתי במעגלים. עמדתי במקום. הפעמון צלצל שוב. חלפו ארבעים דקות.
שמרתי על הבריאות עם ארוחת הערב בשעהמלון סטנפורד אין, שמתיימר להיות "אתר הנופש הטבעוני היחיד בצפון אמריקה". אבל זה לא העתיק ביותרחופשת בריאותבמנדוסינו. זה יהיה היסטורימעיינות וישי, שפעל מאז 1854 ואירח שורה ארוכה של אורחים בעלי פרופיל גבוה. היא שוכנת ממזרח ליד הופלנד, עיירת רכבת במערב העתיק המלאה ביקבים ומסעדות מקומות בילוי, שבה התארחתי במלון תאצ'ר, ויקטוריאנית מלאה באמנות עכשווית. טבלתי במים מינרליים שיצאו מבעבעים משישה קילומטרים מתחת לאדמה כדי להרחיב את הנימים שלי ואולי, כפי שמציע האתר של וישי, ליישר מחדש את השדה המגנטי שלי. לאמבט הטבילה הבטון העתיק שלי אולי הייתה אווירה של ארון מתים, אבל אם זה היה מספיק בריאות עבור אנשים כמו מארק טוויין וטדי רוזוולט, זה היה מספיק בריאות בשבילי.
מאמר זה הופיע בגיליון ינואר/פברואר 2023 שלקונדה נאסט טרוולר.הירשמו למגזיןכָּאן.
