באדיבות אמנסלה
ריטריטים של Yogaworks
מנדי אינגבר, מורה ליוגה לכוכבים (כולל ג'ניפר אניסטון), אוהבת להגיע ל"מיקום בהשראה" הזה במקסיקו.יוגה וורקסמציע ריטריטים לשבוע באמנסלה(ידוע גם בזכותוביקיני בוטקאמפ) כמה פעמים בשנה: תשהו באתר הנופש האקולוגי, החל כל בוקר במפגש ויניאסה ממריץ, ותיהנו מסדנאות ורצפים המתמקדים בנשימה, מדיטציה והרפיה. ויש מספיק זמן להתרשם מהחופים המדהימים וחורבות המאיה העתיקות הסמוכות, או לחקור את העיירה הטריפה טולום.
באדיבות מירוואל
Miraval Resort & Spa
בראש רשימת החובה לעשות עבוריוגה יומןהעורכת הראשית קארין גורל:מירוואל, ליד הרי סנטה קטלינה במדבר סונוראן הגבוה. "עצם הצפייה בסרטונים המקוונים שלהם של אורחים מתרגלים יוגה המשקיפים על מדבר סונוראן גורם לי להרגיש קצת משוחזרת", היא אומרת. "יש להם מגוון נחמד של שיעורים, כולל אווירה, שעדיין לא הייתי מספיק אמיץ לנסות, והיברידית יוגה-טיולים לתיקון אירובי. בנוסף, הספא! אשמח לכל אחד מהאפשרויות. טיפולי איורוודה".
באדיבות קמאליה
קמאליה קו סמוי
הבחירה מבין מורה היוגה הידוע בלוס אנג'לס בריוני סמית':קמאלאיה, בקצה הדרום מזרחי של האי Koh Samui שבתאילנד. "המיקום היה מדהים, מבודד על החוף הפרטי שלו עם המים החמים ביותר אי פעם", אומר סמית'. "ולחדרי היוגה היה הנוף הטוב ביותר." Kamalaya מציעה תוכניות יוגה אינדיבידואליות וריטריטים קבוצתיים, או אם אתה רק רוצה להידחק בשיעור או שניים בין מפגשי מנוחה על החוף, אתה יכול לעשות זאת גם כן. חבילות יוגה כוללות חדר ופנסיון מלא, ייעוץ בריאות אישי, שיעורים ופעילויות יומיים, ושימוש מלא במערת האדים של אתר הנופש, בריכות השחייה ובריכות הצלילה ומרכז הכושר.
פנקייק עלמי/בננה
טולום
הגדיל הסופרלטי השני של האזור נמצא בטולום, מתחת לצוקי אבן גיר המוכתרים על ידי חורבת המאיה המכונה מהמאה השלוש-עשרה - לכו כשהיא נפתחת, בשעה 8 בבוקר, כדי להימנע מהתאוששות התיירים.
באדיבות חוות צינורות נוצות
חוות צינורות נוצות
מורה ליוגה ומנחה הווידאו של גאיאם, שון קורןצינור נוצה, מרכז נסיגה כפרי בלב מונטנה. "היא ממוקמת בסביבה שמקדמת ריפוי ומעוררת עבודה פנימית עמוקה, מהבקתות השוכנות בהרים דרך בקתת הזיעה ועד לאגם", אומר קורן. המפלט שלכם כולל שבוע של שיעורים וסדנאות, לינה, ארוחות ושימוש בכל המתקנים של החווה, לרבות סאונה, ג'קוזי ובית מרחץ.
באדיבות Cal-a-Vie
Cal-a-Vie
ג'יל מילר, מומחית ליוגה ובריאות ומייסדת Yoga Tune Up, אומרת ש"אין השוואה" לחוויית היוגה ב-Cal-a-Vie, ממש מחוץ לסן דייגו, וציין שהארכיטקטורה והאווירה הכללית מחקים את דרום צרפת. "תכנית היוגה מגוונת ומעניינת, קונטרה מושלמת לשאר תפריט הכושר המעוגל שהם מציעים של טיולי בוקר יומיומיים צורבים קלוריות, ג'ירוטוניק, בריכה אולימפית חיצונית בגודל כפול, התניה מטבולית ואימוני כוח, מדיטציה ו כל כך הרבה יותר." ריטריטים כוללים גם עיסויים יומיים ואוכל המותאם להעדפות התזונה האישיות של כל אורח.
אתר הנופש והספא ג'ונגל ביי
מדריכת יוגה בניו יורק ויוצרת ה- Beginning Yoga של Gaiam, כריסי קרטר בוחרתמפרץ הג'ונגלבמדינה הקאריבית הקטנה של דומיניקה: "זה מקום קסום הממוקם על הצוקים המשקיפים על האוקיינוס, ואתה נשאר בבית עץ עם מקלחת חיצונית משלו", היא אומרת. "סטודיו היוגה עשוי מסלע אורגני משוחזר, וניתן לשמוע את קולות הגלים המתנפצים למטה מכל מקום בשטח - בשום מקום אחר אני לא מרגיש כל כך בהרמוניה עם הטבע ועם עצמי". Jungle Bay מציע שיעורי יוגה יומיים, יוגה או מדיטציה פרטיים אחר הצהריים, וחבילות ריטריט יוגה מיוחדות.
באדיבות קריפאלו
מרכז קריפאלו ליוגה ובריאות
"עבור זריקה כוללת של טרנספורמציה יוגית, הבחירה שלי היאקריפאלובברקשייר", אומרת ליז יוסטאס, מייסדת Alignyo.com, פרסום מקוון ומשאב על כל מה שקשור ליוגה. "עשיתי שיעורי יוגה ואחריהם שייט קיאקים, אחר כך טיולים, עוד יוגה והליכה מדיטטיבית דרך מבוך - ושחייה בשעות הלילה המאוחרות כדי להשלים את היום." אתה יכול לבחור חדרים בסגנון מעונות או חדר שקט לעצמך עם אמבטיה פרטית, כשאתה נהנה יוגה, פעילויות חוצות ואוכל בריא בחדר סביבה ממוקדת, ממוקדת בריאות.
פלו-יו ב-The Fairmont Orchid
כאילו השליטה בתנוחת העגור על קרקע מוצקה לא הייתה מאתגרת מספיק, ה-Fairmont Orchid יאפשר לכם לנסות אותו על לוח משוטים צף (הם קוראים לזה "פלו-יו", או "יוגה צפה"). איזון, התנגדות ומימי חוף קוהלה הרגועים משתלבים בבניית כוח (וגם, היינו מתארים לעצמנו, אימון מרכזי). עד סוף החודש, המלון מציע מפגשי יוגה יומיים - אתה יכול לבחור אם אתה רוצה להיות על היבשה או לא.
.jpg)
