לפני ההסגר, הנשים האלה בחרו לחיות בבידוד

עכשיו, כשכולנו תקועים בבתים שלנו במשך שבועות (חודשים?), אנחנו מסתגלים בחוסר רצון לשגרה החדשה שלנו. אנחנואופים את כל לחם הבננהומבולבל את כל נטפליקסועדיין, זה מרגיש כאילו הקירות סוגרים עלינו. אז שאלנו שלוש נשים שבחייהן שאינם בהסגר, כל אחת חיפשה מקצועות הדורשים הרבה זמן לבד - בים, על ראש ההר, וכאחת משלושת תושבי אי קטן - כיצד כדי להפיק את המרב מהזמן השקט שלנו בבית.

"אני בטוח, למרות מה שהחברה אומרת לי"

שנה שעברה, שבועיים אחרישנן כליםגילתה שהיא בהריון, היא עזבה קבוצה קרובה של חברים, בן זוגה, ודירת הסטודיו הנעימה שלהם בבואיז, איידהו, ונסעה למונטנהלשמש כמצפור אש. היא עלתה דרך היער הלאומי פלטהד ובילה שלושה חודשים סולו, בדיקת השטח לאיתור שריפות. היא עבדה 10 ימים, ואז תצעד שבעה קילומטרים תלולים חזרה לתחנת הריינג'ר, שם הייתה נשארת ארבעה ימים בבית הדרגש של הנשים כדי לאסוף אספקה ​​בעיירה בשם Hungry Horse, במרחק שעתיים נסיעה משם, לפני שהלכה חזרה. לתצפית.

"ביליתי 48 לילות לבד ביער", אומר הכבאי לשעבר. "למדתי שאני בטוח, למרות מה שהחברה אומרת לי. ולמדתי שאני מסוגל לעשות דברים קשים מאוד".

כדי להיות עסוקה כשהיא לא בתפקיד, קלים הייתה אוספת עצי הסקה, מבשלת, מכבסת לה, מזהה פרחי בר,לתרגל יוגה,כְּתַב הָעֵת, ולקיים מסיבות ריקוד סולו. עם מאיץ היה לה אות טלפון והיא יכלה לדבר עם חברים ובני משפחה - אבל עדיין, מודה קלים, היא הרגישה בודדה לפעמים. "ידעתי שהמצב שלי זמני, אבל אם הייתי יכול לחזור אחורה בזמן, הייתי מזכיר לעצמי ליהנות מהזמן לבד ולהירגע יותר".

לאלה מאתנו שמסתגלים למקלט במקום, קלים מציעה את זה: "בסופו של דבר הכל משתנה", היא אומרת. "החיים לא יהיו כאלה לנצח. אם אתה צריך להתבודד לזמן מה, ראה בזה הזדמנות לנוח, להתאושש ולהתמקד בעצמך. הגבל את כמות החדשות שאתה קורא והשתמש באפליקציה כדי להגביל את הזמן שלך באינטרנט. מנוחה אינה זהה לשאיבה לטלפון שלך. קצת אמונה. היה עדין עם עצמך - זה בסדר לא להיות בסדר. ושימו לב לקצב הימים. משהו מיוחד באמת קורה בתוך הנשמה שלך כשאתה צופה בכל זריחה ובכל שקיעה".

"אני שם לב להרבה יותר מהעולם שסביבי"

בשנת 2009, כשהייתה בת 23,שרה אוטןהפכה לאישה הראשונה שחתרה סולו על פני האוקיינוס ​​ההודי. שנתיים לאחר מכן, בחיפוש אחר הרפתקה גדולה יותר, היא עזבה את לונדון כדי לרכוב על אופניים, לשוט בקיאקים ולחתור 25,000 מייל סביב חצי הכדור הצפוני. במשך יותר מ-20,000 מהקילומטרים האלה היא הייתה לבד.

"אני נהנה מהשלווה והמרחב של הבדידות; את ההזדמנות לראות את עצמי באמת בלי פילטרים", אומר אוטן, שמסעו המדהים, המתועד ב-סרט עטור פרסים בַּיִת, כולל 293 ימים לבד בים. "אני אוהב את המדיטציות שמגיעות עם להיות לבד, ואיך אני מבחין בהרבה יותר מהעולם שסביבי. אני אוהב את האתגר של להיות עצמאי ולראות איך המוח שלי עובד כדי למצוא פתרונות".

אאוטן כמעט ולא הרגיש בודד במסע ההוא, אבל מודה שחוסר המגע הפיזי היה לפעמים קשה. כשהיא הייתה זקוקה לנחמה - במיוחד כשהייתה קשורה למיטתה במשך שלושה ימים ברציפות במהלך סערה פסיפית משתוללת - אאוטן מצאה את זה מרגיע להניח את ידיה על לבה ולנשום לתוך הקשר הפיזי שיצרה.

היא גם מצאה נחמה בשיחה עם עצמה: "העובדה שיש על מי לדאוג בתקופות של פחד הופכת את הדברים לפחות מפחידים; כשאתה מרוסק, זה מנחם שיש מישהו שיעזור במשימות", היא אומרת. "בגלל שהייתי לבד, הייתי הופך לאנשים אחרים בשביל עצמי."

עבור אלה שנמצאים בהסגר סולו, אוטן אומר שאין כמו שיחת טלפון כדי לעזור לשכך תחושות של חוסר ודאות או חרדה. "בתקופות של אי ודאות זה באמת חשוב למצוא דרכים להישאר מחוברים - לעצמך, לאהובים, ליקום." עשה מדיטציה, התמקד בהאטה ושליטה בנשימה שלך, או ללכת יחף על הדשא. "אם אתה יכול למצוא עץ לחבק, תעשה את זה", היא צוחקת. "יש משהו מאוד מנחם בחוסן של עץ."

"חיי בהכרת תודה," אומרת אוטן, מהרהרת בזמנה שבילה לבד. "יש שלווה כזו בבדידות כשדברים מרגישים טוב."

"החיים לא צריכים להיות מסובכים"

בשמונה השנים האחרונות אמןליסה כריסטיחי מחוץ לרשת על קטןאי יווני. במהלך הקיץ היא מארחת שם ריטריטים ליוגה, אבל במשך יותר משישה חודשים בכל שנה היא חולקת את האי רק עם שני בני אדם נוספים: בעלה קורן, והמטפל של האי, ארנסט.

"אחד הדברים שאני הכי מעריך בחיים המבודדים האלה הוא שאין לי את הלחץ של השיפוט של החברה על המראה החיצוני ו'ההצלחה'", אומרת כריסטי, שחווה 2,000 עצי זית ועובדת גם על בנייה ותחזוקה מתוךעונת הנסיגה. "אני אוהב את השלווה כאן, ובמשך ששת השבועות שאני רחוק מהאי בכל שנה, אני מאוד מתגעגע אליו. אבל כשאני על האי אני מתגעגע ללילות עם החברים שלי".

למרות שלכריסטי יש קשר עם העולם החיצון כשהיא מצטיידת בציוד ביבשת מדי שבוע, חשוב, כך למדה, לעשות מאמץ להישאר מחובר לאלו שהיא הכי קרובה אליהם. "אני מתזמן שיחות כי קל לדחות את ההתקשרות למישהו, במיוחד אם אני מרגישה עצבנית או לחוצה", היא אומרת. "אבל בגלל המחויבות הזו, לעתים קרובות אני צוחק טוב עם חבר ותיק."

כאשר כריסטי מחשיבה את הלקח הגדול ביותר שנלמד מחיים בודדים, היא מהרהרת: "החיים לא צריכים להיות מסובכים. היו נוכחים בהנאות הקטנות, קחו זמן לראות מה עומד לפניכם. טפח את הדברים שאתה אוהב, ושחרר את מה שלא מביא לך שמחה".