סוף סוף גיל המעבר נכנס לשיחת הבריאות

מנטרות מלודיות ושמן חם שנשפכים שוב ושוב על הגב התחתון הם חלקים של קטי ואסטי, טיפול איורוודי שקרינה סטיוורד, מייסדת ומנהלת הבריאות הראשית שלמקלט הבריאות Kamalayaבקו סמוי,תאילנד, נשבע שיכניס כל אחד לתרדמת הנאה. "זה כמו כשאתה משפשף שמן על הגב של תינוק והם פשוט מתעלפים", היא מסבירה. אבל עבור נשים שחוות גיל המעבר, הנתונות לעומס יתר על מערכת העצבים, שחיקה של יותרת הכליה וחוסר שינה, טיפולים כאלה יכולים להרגיש עוצמתיים במיוחד, מציין סטורד. זה אחד מכלים רבים בחדש של Kamalayaתוכנית אושר קורן, שילוב של טיפולים מזרחיים ומערביים. סטיוארט עיצב אותה כדי לתת מענה לדאגות הבריאות של נשים בכל הנקודות במחזור הביולוגי, אבל התוכנית עוזרת במיוחד לאלה הסובלים משינויים במצב הרוח, גלי חום, עלייה במשקל ונדודי שינה שהם חלק ממה שכונה בעבר "השינוי".

מילות לשון קודרות לשינוי ההורמונלי של אמצע החיים היו פעם דבר שבשגרה. אבל היום גיל המעבר והמבשר שלו, הפרימנופאוזה (שיכולה להכות נשים כבר בשנות ה-30 לחייהן), השילו את הסטיגמה בעלת גוון הגריטול שלהן, בין היתר הודות לפתיחות של כוכבים שעברו אותם: אופרה ווינפרי ודרו ברימור שוחחו על חם הבזקים וטיפול הורמונלי חלופי (HRT) בתוכנית המיוחדת שלהם "The Menopause Talk", בזמן שנעמי ווטס חשפה אותה מותג היופי של meno Stripes במועדון החבריםהסוולסימפוזיון הפסקה החדש של ניו יורק ולוס אנג'לס (שורת הכותרת: "אנחנו באים חם!").

כעת אותו דור שפעם דחף לכיסוי ביטוחי של הפריה חוץ גופית ותרמילים להנקה במשרד, נוהר אל מכוני ספא ובריאות עם תכנות שמתייחסות ספציפית לגיל המעבר. מרפאת Sha Wellness המוערכת בספרד פתחה לאחרונה יחידה לבריאות מינית, בעקבות "שינוי בגישה החברתית ועניין גובר של האורחים שלנו בטיפול בנושאים אלה", אומרת סינתיה מולינה, פסיכולוגית קלינית שעומדת בראש התוכנית. לאורחים מוקצים טיפולים "המבוססים על איזון כל הצירים ההורמונליים" באמצעות תזונה, פעילות גופנית ותוספי מזון, כולל הורמונים "ביו-זהים" על בסיס צמחי. חלקם עשויים להיות גם מועמדים למרשם של HRT.

למעשה, כאשר טיפול הורמונלי חלופי עדיין מהווה בעיה עמוסה בארה"ב - שם הממסד הרפואי אימץ אותו לאט לאט לאחר שמחקר שגוי משנת 2002 חיבר אותו לסיכון מוגבר לסרטן השד ולמחלות לב - נשים רבות מחפשות הדרכה במרפאות בריאות. התוכנית בת שבעה לילות לנשים בגיל המעבר בוילה סטפניבבאדן-באדן,גֶרמָנִיָה, למשל, מציעה שפע של פרוטוקולים, לרבות טיפול הורמונלי ביולוגי זהה, התייעצויות לבריאות הנפש, דיקור סיני, טיולים ותוכנית תזונה מותאמת המכוונת לחילוף החומרים של הגלוקוז כדי לווסת הורמונים.ו-1 מלון Hanalei Bayבקוואי,הוואי, נשים עובדות עם מומחים כדי "לפתוח את כוחה של הביולוגיה" עם מגוון של טיפולים מותאמים, כולל הערכת הורמונים מקיפה, טיפול תזונתי והחלפת הורמונים ביו-זהה אישית (עם גיזמו כיפי לניהול סימפטומים, כמו "חדר ציפה באוקיינוס" להקל על כאבי שרירים ואזיקי רגליים דחיסה כדי להגביר את זרימת הדם).

לוקחים בדרך פחות רפואית אם כי לא פחות סוחפת, נסיגות קבוצתיות ממוקדות מנויי מושכות אליהן חסידים. חלוץ בריאות מבוסס באחהרנצ'ו לה פוארטהמארח סדנת איינגאר יוגה לגיל המעבר, עם התמקדות באסאנות המטפלות בגלי חום, נדודי שינה ומצבי רוח. ואמילה המלדיבייםלאחרונה ערך ריטריט הפסקה בן ארבעה ימים המורכב מדיטציה, יוגה, תרפיה בקול, עיסוי ועבודת נשימה, שהיה כל כך פופולרי שהנופש מתכנן לעשות זאת שוב. "נשים אהבו שיש להן זמן ללמוד על השינויים המתרחשים בגוף שלהן", אומרת הג'נרל מנג'ר נרל מקדוגל, "ודרכים למעבר תוך כדי הנאה מחופשת החלומות שלהן".

מי שלא רוצה התחייבות לרב יומי יכול לבחור בטיפול מהיר ב-צ'וטון גלן, בדרום מזרח אנגליה, בשם [Meno]pause and Restore, שמטרתו לטפל בכבדות רגשית תוך הפחתת הדלקת בגוף.מי אמובסדונה, אריזונה, פתחה מחדש את הספא המשופץ שלה עם סדנה המתייחסת לשלבי חיים מאתגרים, תוךמירוואלמציע שיעורים העוסקים במעבר הזה, כולל הצעה של חוכמת רצפת האגן. בְּמחנה אוהלים נאיארהבקוסטה ריקהטקס טקס הרחם, המבוסס על מסורות חניכה של שמאנים מהאמזונס והאנדים, מוצע לנשים בהריון, נכנסות לגיל המעבר או שעברו כריתת רחם.

מה שעשוי להצביע על התרופה המתמשכת מכולם, וכזו שמדגישה מדוע אנחנו נוסעים. במקומות שבהם תרבויות מסורתיות עדיין פורחות, אומרת סטיוארט של קמאליה - כמו מולדתהמקסיקו, או אימוץ אחד מהםתאילנד— זקנים זוכים להערכה ויחס אדיב. "אם יש לנו דימוי שלילי של מה זה גיל המעבר, אם נילחם בזה, זה יהיה אסון. כן, זו סגירה, אבל אני מגלה שזו גם הלידה מחדש הגדולה ביותר. זה באמת משחרר. אני מקווה שנשים יכולות לעבוד עם הבריאות שלהן גם פנימית וגם פיזית כדי לחוות את גיל המעבר לא כירידה, אלא כמטמורפוזה".

מאמר זה הופיע בגיליון מרץ 2024 שלקונדה נאסט טרוולר.הירשמו למגזיןכָּאן.