עבורי, טיול פירושו חדשנות, חיה,
מרענן את נקודת המבט שלי.
(מוזיקה עדינה)
תרגול היוגה שלי כעת הוא כנראה בערך 20 עד 40 דקות
ביום.
כשאני מטייל, זה קצת יותר קשה
כדי לפנות את הזמן והמקום לכך.
הנה שלושה טיפים מהירים להמשך התרגול
בזמן שאתה על הכביש.
האחד, השקיעו במזרן נסיעות דק מאוד
שאי אפשר להגיד לא כשמגיע הזמן לארוז את התיק.
השני יהיה להקצות זמן בלוח הזמנים שלך
והטלפון שלך לאימון שלך.
אז זה דומה לפגישה או ראיון חשובים מאוד
שתהיה לך.
זה הזמן שלי לשמור על המוח שלי רענן
ולשמור על נקודת המבט שלי ברורה,
ובאמת להישאר יציב.
(מוזיקה קצבית)
שְׁלוֹשָׁה,
ליהנות.
רק חייך, וגם אם זה חמש דקות,
גם אם זה שלוש דקות, ודא שאתה נהנה מזה,
אל תהפוך את זה לעבודה.
בכל פעם שאני מטייל, אני מכיר את עצמי מחדש
בצורה אחרת.
ובכל פעם שאני חוזר הביתה, אני חדש, אני שונה,
אני השתנה.
(מוזיקה קצבית)
