כולנו היינו שם. אתה מגיע לעיר חדשה - אולי לחופשה, אולי לעבודה - ומיד, שגרת האימונים שלך יוצאת מהחלון. אולי אתה מודע לעומק שיש אולפנים וחדרי כושר בקרבת מקום שמתאימים לך, אבל אתה לא יודע איפה, בדיוק, או איך נראים לוחות הזמנים של הכיתה שלהם, או איך סוגים אחרים של שירותים יש להם (וחוץ מזה, אתה ' לא חבר). עדיף להישאר בו, לצפות בסרט ולהזמין שירות חדרים. יָמִינָה?
לא עבור Payal Kadakia, מייסדת ClassPass, שהייתה Workaholic התאגידית הטיפוסית שלך עד שהיה לה רגע קש-קלאב-קמל בחיפוש אחר שיעור ריקודים שיתאים ללוח הזמנים העמוס שלה. בהתחשב, היא תהתה מדוע אין שירות שיעזור לחובבי כושר לחתוך את הקלטת האדומה של טפסי החניכה ודמי ההרשמה, ולאפשר להם לגשת לאלפי שיעורים ברחבי העולם, ללא חברות.
VOILA! ClassPass. קדקיה היא גם מייסדת הסטארט-אפ, והדגמת היעד שלה: רקדנית מקצועית כמו גם יזמית, היא מחויבת לשמור על שגרת האימונים שלה אפילו כשהיא מתקשרת ימים ארוכים על הכביש. מבחינתה, דילוג על אימונים ושירות הזמנת חדרים במקום זה לא באמת אפשרות - ועם ClassPass, היא פירקה למעשה את התירוץ של כולם להפוך לתפוח אדמה לספה כשהם רחוקים מהבית. מנויי ClassPass יכולים לנסות את האולפנים המוגדרים ביותר בערים בכל רחבי ארצות הברית, וגם בבירות בינלאומיות. ההיקף הגיאוגרפי של השירות ממשיך להתרחב, ועם אלפי חדרי כושר ואולפנים חדשים שמתווספים לקו ההרכב שלו, כך גם מגוון אפשרויות הכושר שלה. קדקיה עצמה גילתה כי השימוש ב- ClassPass איפשר לה לצאת מאימון Ruts - היא מנסה ללא הרף סוגים חדשים של תרגילים הרבה מעבר לריקוד האהוב שלה, והיא מעודדת את חברי ClassPass להתנסות.
"החלפת השגרה שלך עוזרת למוטיבציה", אומר קדקיה. "כשאתה נוסע, לנסות כיתה חדשה זה סוג של הרפתקה - אתה יכול לגלות שאתה אוהב אגרוף, פילאטיס או קרוספיט - מי יודע? לחלופין, "היא מוסיפה," אתה יכול להשתמש ב- ClassPass כדי לעזור לך להתעדכן בשגרה שאתה כבר מחויב לה. העניין הוא שזה תלוי בך. "
ברוח ההרפתקאות, קדקיה שאל מומחי ClassPass בניו יורק, סן פרנסיסקו ושיקגו עבור הסקופ הפנימי על מגמות הכושר המתעוררות לנסות עכשיו. שקול להתקשר לשירות חדרים מחוץ לסדר היום.
אם אתה בניו יורק, נסה לאגרוף ...
המועדף על חבורת הנערות הדוגמנית של ניו יורק, אגרוף מספק אימון גוף מלא ועוזר גם בעוצמה ובמהירות. חדרי כושר כמוהפיל את מועדון האגרוף של ניו יורקיהפוך אותך לאירובית ואנאירובית יותר. 9רחוב Bleecker, ניו יורק, ניו יורק 10012
... ה- Megaformer ...
אם פילאטיס רגיל נראה עדין מדי אבל אתה עדיין רוצה משהו בעל השפעה נמוכה,ברוקלין של ברוקליןגרסת מרופדת היא התשובה. חמישים דקות של תנועות בעוצמה גבוהה בקצב קרחוני מעוררים סיבי שריר איטיים לעשרות, מה שמאפשר אימון מטלטל וגפיים ומיוזע שמבטיח שאתה שורף יותר קלוריות הרבה אחרי שאתה עוזב את הסטודיו.רחוב 34 N 6, ברוקלין, 11249
... או היפ הופ ויניאסה
זן חדש של אולפני יוגה החלו לספק את היוגים שמוכנים לטלטל את העניינים. בְּY7, היוגה המחוממת עם דגש על מוזיקה בימי היפ הופ רביעי פופולרית בקרב קהל צעיר מוכן לקיום חדש לתרגול העתיק.240 קנט שדרת, מרתף, ברוקלין, 11249
אם אתה בסן פרנסיסקו, נסה אימוני ריקוד קרדיו ...
Uforia של Nob Hill מתמחה בשיעורים מונעי מוסיקה, עם שילוב של ספינינג, ריקוד וכוח. של האפשרויות האחרונות,Grit @ Uforia, הוא בעצם הריקוד פוגש משקולות - שילוב של מיזוג וקרדיו שיש בו משתתפים המתמקדים בפעימות ולא חזרות. מה שאומר, כמובן, שבסופו של דבר אתה עושה יותר חזרות ממה שבדרך כלל היית עושה.רחוב קליפורניה 1561, סן פרנסיסקו, CA 94109
... יוגה חמה מבוססת מוסיקה ...
יוגה חמה טקסיתסטודיו מציע שיעורי יוגה מהבילים המבוססים על מוזיקה (לא המדריך שמנגן את ההרמוניום - מוזיקה פעמית). נשימה, תנוחות ומבנה מעמדי מסונכרנים כולם לצלילים עכשוויים, והשיעורים נועדו לקבל את פני המתחילים והמומחים כאחד. בונוס למטיילים של הרגע האחרון-יש לדרכה מחצלות, מגבות וכל דבר אחר שתזדקק לו.רחוב פרונט 747, סן פרנסיסקו, CA 94111
... או אימוני השעיה.
Trxהשיעורים מבוססים על מערכת מתלי גוף של רצועות גומי, כך שמשקל גופו של המשתמש וכוח הכבידה שלו יניעו את התרגילים. זו דרך מהירה לבנות כוח ליבה, ומכיוון שיש לך הרבה שליטה על כמה התנגדות שאתה רוצה, שיעורי TRX עובדים היטב עבור מגוון רמות כושר.1660 Pacific Ave, סן פרנסיסקו, CA 94109
אם אתה בשיקגו, נסה לרוץ עם השפעה נמוכה ...
השימוש במאמן Sproing משפיע על 50 אחוז פחות מההליכון הרך ביותר, ו -66 אחוז פחות השפעה מהמדרכה, כלומר זה קל על המפרקים. עם זאת, האימון לא הולך קל על שארכם, על ידי הפעלת קרדיו, חוזק, איזון וכוח. המשתתפים בSproing Sportיכול לשרוף 1,000 קלוריות בשיעור יחיד, שעשוי להיות מועיל לדעת בזמן שאתה מבקר בבית של פיצה במנה עמוקה.רחוב 1652 N Wells, שיקגו, IL 60614
... כוריאוגרפיה בארה ...
קוד Barre של שיקגויש מגוון רחב של שיעורים שמכוונים לנשים, מקטטה (קיקבוקסינג וחיזוק) ועד ל- HIIT מונע המוזיקה. Barre-Dio הוא אחד השיעורים הפופולריים ביותר של האולפן, המתחלפים בין קרדיו לחיזוק קטעים, עם סדרת רצפים בהשראת ריקוד, כוריאוגרפית.324 N Michigan Ave., שיקגו, 60601
... או חתירה מעגלים.
לאחר שבנו לעצמם מוניטין מוצק של כושר מבוסס אופניים, הצוות ב- Go Cycle הציג שיעורי חתירה בעוצמה גבוהה הנקראיםלך שורהמפגשים של 45 דקות שעוברים בתערובת של חתירה, כוח ותחנות אירוביות לשילוב של בניית שרירים ובריפת קלוריות. הסטודיו הוא מקום נהדר למבקרים מחוץ לעיר: כל כיתה מתחילה בהוראות לעולים חדשים, ולחדרי ההלבשה יש הכל, החל מהמים למנעולים.525 W. North Ave., שיקגו, IL 60610
כל התמונות באדיבות מעבר הכיתה
