19 נעלי ריצה ששווה לארוז - בין אם אתה רץ מזדמן או רץ מרתוני

עֲבוּר25 שנים, האדרנלין היה מרכיב עיקרי בהרכב של ברוקס, כאשר ה-GTS (בשם המתאים "Go-To Shoe") זוכה בחותם הקבלה של האגודה האמריקאית לרפואה פודיאטרית. הסניקרס יוצרת את האיזון הנכון הן של "תמיכה חכמה" באמצעות מסילות ההנחיה שלה, המגבילות תנועות נוספות בכפות הרגליים (ומסייעות לייצב את הברכיים והירכיים), והן ריפוד רך שלא הופך מרוטש מדי.

החלק הטוב ביותר הוא שהאדרנלין עושה את כל העבודה שלו - משרת כל סוג של פגיעת רגל מבלי שהרץ יבחין. מאז שמרלוביץ ניתח את כף הרגל שלי והפנה אותי ל-GTS 16 לפני כשמונה שנים, הקו הזה היה, ובכן, הנעל המועדפת עליי. כשנסעתי, הם לקחו אותי מריצות אימון דו ספרתיות לימי סיור של 20,000 צעדים פלוס. כשרצתי, הם נשאו אותי מ-5K מזדמנים למרתון שלם. בהתחשב בכל הלחץ שהפעלתי עליהם, תמיד התרשמתי מכמה שהם תמכו בי. למרבה האירוניה, הפעם היחידה שהתאכזבתי מעט הייתה כשירדתי במגלשה הענקית במרילנד'סמטעי באטלרעם האחייניות שלי והגב לבשו מזוג חדש בנסיעה המהמורת. אחרת, הם תמיד היו אמינים לנסיעה חלקה ויציבה.

Marlovits אומר הנעל הזו, יחד עםניו באלאנס 860,Asics GT-2000, וקליפטון מאוכזבקווים, נוטים לסמן את כל הצרכים הנכונים עבור רוב הרצים, כולל להיות תומכים, מרופד, גמיש, קל משקל ועמיד.

הרווקהשלזאק קלארק, שהקים שימוש בסמים והחלמה בבריאות הנפששחרר שחזור, מציע את ה-Reebok FloatZig 1 לכל מי שמחפש להיכנס לריצה. עם ריפוד מגיב, סוליה חיצונית אופטימלית לאנרגיה ופרטים מחזירי אור לריצות לילה, אלה "מספקים תמיכה נחוצה לריצה כללית חלקה באמת", אומר קלארק.

כרגע מתאמן למרתון TCS ניו יורק סיטי, קלארק אומר שהזוג הזה - זמין ב-10 צבעים - קל משקל מספיק ב-9.8 אונקיות כדי לתמוך בו בריצות מכל הסוגים. "אני אוהב אותם כי הם מגוונים ונראים טוב", המארח שלהמופע של זאק קלארקאומר. "אני יכול לעבור מהקילומטרים של הבוקר שלי ישר לאורך שאר היום, לא משנה מה אני עושה."

התעסקתי עם כל כך הרבה נעלי ריצה, התחלתי לייחל למר תפוחי אדמה ראש עיצובים, משתוקק ליציבות של Brooks Adrenaline GTS יחד עם קופסת האצבעות הרחבה והנוחה של ה-GTS.Lululemon Blissfeelותמיכה מרופדת של Hoka Cliftons. מהרגע שעיני נחתו על ה-Brooks Ghost Max 2, ידעתי שמצאתי את נעל הקסם ההיא שסימנה את כל הקופסאות. עם הכמות ה"נכונה" של תמיכה ניטרלית עם ריפוד מקסימלי, ה-Ghost Max 2 לא דרש זמן פריצה והפך מיד לבן לוויה שלי לכל דבר, מארוחות ערב עסקיות ועד מירוצי כביש. המראה הקלאסי שלהם היה כל כך גמיש שבסופו של דבר לבשתי אותם כל יום במשך חודש - והם תמיד שמרו עליי קלה על הרגליים, אבל גם נתמכו במיוחד.

(קרא את שליסקירה מלאה כאן.)

לא משנה אירוע: אימונים, מירוץ, מרחק קצר, ארוך, אימונים או טיולים בשכונה,כריסטין בורק,סגן נשיא בכיר לשותפויות אסטרטגיות ומוצרי ראנר בNew York Road Runners(שמייצרת את מרתון TCS ניו יורק, שיעלה ב-3 בנובמבר), פונה ל-New Balance Fresh Foam X 1080s.

"זה מוכן לצאת מהקופסה, לא מתקלקל מהר ומעולם לא גרם לבעיות בכף הרגל", היא אומרת, לאחר שרצה בהם בתנאי מזג אוויר ושטח שונים, אפילו בחול. "זה קל מספיק למירוץ וחזק מספיק לריצה בשטח לא אחיד." במיוחד, היא התרשמה מהעמידות שלו, עם הדריכה והקפיצה שנמשכים מאות קילומטרים ללא שום סימן להתפוגגות.

היא נסעה במעלה ובמורד החוף המזרחי הקיץ, עמדה בקצב של בניה התאומים בתיכון, ורק ארזה את הזוג הזה. "הייתי רצה בכל פעם שיכולתי", היא אומרת, כולל יציאה לשבילים בצפון מדינת ניו יורק, וושינגטון הבירה, שבילי בטון וכבישים כפריים הרריים בווירג'יניה. "זו הייתה נעל סוס עבודה מושלמת לכל התנאים והמיקומים", היא אומרת.

הערת העורך: ניו באלאנס היא השותף הרשמי של הנעלה והלבשה אתלטית של NYRR.

כשזה מגיע להיות קל ומהיר על הרגליים,גוון יורגנסןיודע הכי טוב. רואה החשבון שהפך לטריאתלט מדליית זהב אולימפי לשנת 2016, נקלע ל-Hoka Rocket X 2 הן לאימוני אימון והן למרוצים בפועל, וציין כי הוא מיועד "לריצות ארוכות מהירות". ב-8.3 אונקיות, היא אומרת שהנעליים קלות משקל למרות שיש להן לוחית סיבי פחמן מה שהופך אותה ל"מגיבה וגם חזקה", במיוחד עבור מתגי כיוון פתאומיים. "אני אוהבת את זה שאני מסוגלת לרוץ מהר בנעל, אבל גם בטוחה בריצה סביב פינות", היא אומרת.

בהשוואה לקודמותיה, נעלי הספורט ליוניסקס, הזמינות בשלושה צבעים מושכים את העין, עברו מהפך מוחלט, כולל גיאומטריה יעילה יותר, חלק עליון רענן ועיצובי קצף חדשים, כולם התאחדו כדי לעזור ליורגנסן ללכת רחוק. "זכיתי בחמישה גביעי עולם בטריאתלון ברוקט X 2", היא אומרת. "המרוץ האהוב עלי בהם היה טונגיונג, דרום קוריאה. לריצה היו גבעה, כמה פניות וכמה נופים יפים של האוקיינוס."

ברוקס ספורטאי שבילים מקצועי ורץ אולטרההילרי אלןהיה קשה לבחור בין זה של המותגCatamount(שזו הבחירה שלה לריצות מהירות, אימונים וחזרות על הגבעות) והקסקאדיה, שאותה היא מעדיפה עבור "ימי ההרים החסונים שלי ושבילים טכניים יותר שבהם אני צריכה הגנה על הרגליים שלי וכרית לקילומטרים הארוכים יותר שלי".

התכונה האהובה על אלן הם הזיזים שעוזרים לה גם על השביל וגם מחוצה לו, אפילו בשטח התלול ביותר. למעשה, הקסקאדיה היא שעזרה לה למקום השלישי בריצת 50 המייל של סן חואן סולסטיס בהרי דרום מרכז קולורדו, שם היא גם השיגה את הזמן הרביעי המהיר ביותר בתולדות המירוץ.

מעט מאוד דברים יכולים לבוא בין הרצים לכביש - אפילו תנאי מזג אוויר גרועים. אבל אין דבר כואב יותר מנעליים רטובות, במיוחד כשהן גורמות לשלפוחיות ולגירוי. "גור-טקס הוא לרבד עמיד למים נושם שישמור על הרגליים חמות ויבשות, אבל לא יחמם או יזיע את הרגליים", אומר מרלוביץ.

דגם אחד שעושה את העבודה: Nike Pegasus Trail 5 Gore-Tex, מחייב את עצמו כ"חורפי" לריצת שבילים בכל מזג אוויר. טיפות גשם בסופו של דבר מחליקות ממש מהחלק העליון העמיד למים, בעוד שקרסול נוסף בצווארון הקרסול עוזר לשמור על דברים הדוקים כך שלא ייכנסו מים או פסולת לתוך הנעל. סוליית הגומי גם מזכירה צמיג אופניים עם זיזים בגודל 3.5 מ"מ כדי להבטיח אחיזה נוספת, לא משנה כמה המצב סוער. בולטים נוספים בקטגוריה זו כולליםברוקס GTX Ghostואתב-Cloudventure Waterproofנַעַל.

אם יש לך צורך במהירות, אתה רוצה להיות כמה שיותר קל על הרגליים. "הנעליים האלה נוטות להיות מינימליות והיום חלקן אפילו מצופה - יש להן לוחית פלסטיק או פחמן בתוך הסוליה האמצעית כדי להניע אותך קדימה ולהפוך אותך לרץ יעיל יותר תוך כדי מזעור עייפות", אומר מרלוביץ על רוב נעלי המרוצים כיום.

בזמן שהוא גם מפרט אתNike Zoom Vaporflyכאופציה טובה, ל-Saucony Endorphin Speed ​​4 עיצוב חדש ומתחשב, המסומן בקופסת אצבעות מרווחת יותר לנוחות, כמו גם ליציבות רבה יותר, הודות לבסיס הרחב יותר. לנעל, ששוקלת 7.2 אונקיות לנשים ו-8.2 אונקיות לגברים, יש גם עיצוב סוליה חיצונית משופרת לתוספת אחיזה ועמידות.

"בתורניו יורקרץ הרחוב, המדרכה יכולה לזרוע הרס על הגוף שלי - גידים, שוקיים, ירכיים", המרתוניסטת שש פעמים, לואיזה טאטום, מבית ברונקס.מייל סטיילקבוצת ריצה, אומר. כשהיא לקחה אותה בריצה על הכביש, בודקת את מרתוני ברלין, לונדון ושיקגו על גבי ניו יורק שלוש פעמים, היא נדרשת למצוא נעל שמתאימה לכל התרחישים, נוחתת על אדידס טרקס סולסטרייד, נעל לכל השטח שלקח אותה בכל מצב עם "הנוחות והאחיזה הנכונות לרחובות או שבילים קפואים ומושלגים", והוסיפה כי "החלק העליון עמיד למים שומר על הרגליים שלי יבשות" וכי לנעל "התמיכה הנכונה לקרסול ולכרית שלי שגורמת לריצה להיראות ללא מאמץ, אפילו בתנאי חורף".

כרגע מתאמן עבורמרתון כל אישהבסוואנה היא גם שמה לב ש"האחיזה בנעל שומרת אותי זקוף ונע במהלך הריצה שלי, למרות שקרח ושלג שואפים לאפשר לי לרדת". טייטום באמת העמיד את האדידס במבחן במהלךפרויקט המהירות, בין LA ללאס וגאס, במסגרת סולו ראנרמלקולם איבנקסצוות תמיכה, מפעיל חלק מהקורס לצדו. דרך הגשם ברחובות ובמדבר, היא אומרת, "הנסיעה הייתה נוחה, המעבר היה קל, והרגליים שלי נשארו יבשות בזמן שירד מטה כשעשינו את דרכנו במורד הכביש".

ריפוד הפך לאחת מתכונות נעלי הריצה הטרנדיות ביותר, נכון לעכשיו, כאשר כל מותג מנסה להתעלות זה על זה על ידי טיפול ברצים בצעדי קטיפה יותר. מרתוניסט פעם ראשונהאל צ'וי, שתרצה את מרתון TCS NYC בנובמבר, ביקרה בחנות הריצה המקומית שלה בווירג'יניה, והוצגה בפני ה-Asics Gel-Nimbus 26 ולא הביטה לאחור. "הם כל כך קופצניים, זה מרגיש כאילו אני רץ על עננים,"מריוט אינטרנשיונלאומר מנהל בכיר של מותגי פרימיום חברתי ושיווק תוכן.

בין אם היא דופקת על המדרכה, רצה בשבילים, או מכניסה את הקילומטרים שלה למסלול, הם שמרו על הרגליים שלה, הודות לטכנולוגיית PureGel של המותג שמקלה את ההשפעה עם נחיתותיה הרכות, שעזרה לה למחוץ 20 ריצת אימונים של מייל, הארוכה ביותר שלה עד כה. היא מוסיפה שהחלק העליון הסרוג נושם, מועיל במיוחד בימים חמים יותר. היא כבר לקחה את הנעליים לריצת מבחן במהלך טיול לאחרונה בניו יורק ואני "מעולם לא נהניתי לרוץ כל כך כמו שעשיתי בטיול הזה", היא אומרת.

"נעלי התחלתיות בשוק המתמחות נוטות להיות בסביבות 100 עד 110 דולר כיום", אומר מרלוביץ. אבל קיימות נעליים יותר מותאמות לתקציב. הוא ממליץ על Asics Gel-Contend 9, נעל כביש ניטרלית טובה ללבישה לאורך כל היום עם ג'ל בכף הרגל האחורית לספיגת זעזועים נוספים, סוליית ביניים מוקצפת לגמישות נוספת, ותוחם גרב Ortholite לניהול לחות. בדיוק בגלל זה רץ חדש גאההתיאוריה של דאן, מומחה להיכרויות ומארח שללראות אנשים אחריםפודקאסט, נחת על הנעליים האלה.

"תמיד שנאתי את 'להרגיש את הנעל שלי', מה שאומר שנעלי הריצה האהובות עלי היא זו שאני יכולה לנעול ולשכוח ממנה", היא אומרת ומוסיפה שהן "קלות משקל ומרופדות בצורה מושלמת". כרץ מזדמן, דאן לקח אותם לריצות מהנות, כולל בטיולי סוף שבוע, כמו ריצה של 4 מייל דרך הייד פארק בלונדון וריצת שבעה מייל גשומה באיסט המפטון, ניו יורק.

"עם תג המחיר של 70 דולר, אני לא מפחדת ללכלך אותם, לרוץ בפארק בגשם או להיות קצת הרפתקני", היא אומרת. "אני לא מרגיש רע אם הם ייהרסו כי אני יכול לקנות עוד זוג ועדיין שילמתי פחות עבור השניים מאשר עבור נעלי הריצה הפופולריות ביותר שיש." למעשה, המנטליות הזו "העצימה אותי להתאהב עוד יותר בריצה".

אסטרטגיה נוספת שתעזור לחסוך בנעלי ריצה היא ללכת על דגמים ישנים יותר, מציע מרלוביץ. "רוב דגמי הנעליים מתעדכנים מדי שנה ולעיתים העדכונים הם מינימליים", הוא אומר. "ייתכן שעדיף לך לקנות דגם מהעונה שעברה מאשר לקנות נעל תקציבית - תקבל נעל איכותית יותר ומכוונת יותר ביצועים עבור אותו דגם או פחות מדגם תקציבי".