הרחרחים, ההתעטשות, השיעול שאתה מנסה לעמעם, המראה המלוכלך של הנוסעים האחרים: טיסה עם הצטננות יכולה להיות אכזרית. שלא לדבר על זה יכול להיות כואב גם עבורך. אבל איך אתה מחליט אם כמה רחרחים שווה לדלג על טיול? ביקשנו מהרופאים עצות כיצד לזהות מתי תסמינים קרים חמורים מספיק כדי לבטל את תוכניות הנסיעות האוויריות שלך. האם אף נזלת גרוע מספיק כדי לקרקע אותך, ומה הסיכונים? איך אתה יכול לעצור את החיידקים שלך להתפשט, וכיצד אתה הכי טוב לנהל את הסימפטומים בגובה 30,000 רגל? התשובות יכולות להיות מסובכות ותלויות ברמת הנוחות האישית שלך.
שאלו את עצמכם: האם עלי בכלל לטוס עם הצטננות?
"אם יש לך הצטננות אתה לא יכול לשלוט על ידי תרופות ללא מרשם, לא הייתי טס בכלל", אומר ג'פרי לינדר, ד"ר, רופא חבר בבית החולים בריגהם ובית החולים בבוסטון. "חייבים להיות כמההתחשבות בחבריך המטיילים. "
קוֹדֵםמחקרים מראיםשמי שיושב בתוך שתי שורות ממישהו עם תסמינים דמויי שפעת נמצאים בסיכון מוגבר של 3.6 אחוזים להתכווצות המחלה בעצמם. THEמרכזים לבקרת מחלות ומניעה (CDC) מתאריםשעשוי להיות מתחת למזג האוויר מכדי לעוף-כלומר, כל מי שיש לו חום של 100 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלהוכןשיעול קשה, או קושי נשימה, או סוג מחלת הבטן שגורם להנגאובר להיראות כמו פיקניק. אם ההצעות שלהם גורמות לך לחשוב מחדש על הטיול הקרוב שלך, הנהאיך לקבל החזר כספי אם אתה חולה מכדי לטוסו
מדוע האוזניים שלי לא קופצות כשטסות עם הצטננות?
אם אינך יכול לדחות את הטיול שלך והתסמינים שלך בשליטה, אנו נזהיר אותך: טיסה עם הצטננות יכולה לפגוע. "אם יש לך אלרגיות או זיהום נגיפי כמו הצטננות, ממברנות הריר שלך מודלקות ונפוחות", אומר ויליאם שפרנר, ד"ר, פרופסור לרפואה מונעת בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ונדרבילט.
נפיחות סותמת את הצינור האוסטאצ'יאני, המחבר את האוזן הפנימית שלך לגב גרונך, אומר שפנר. במצב רגיל, צינור זה עוזר להשוות את הלחץ בין האוזן הפנימית שלך לעולם החיצון. כאשר הצינור הזה סתום, קשה יותרהאוזניים שלך לפופו כשאתה ממריא (ולחץ האוויר בתא הנוסעים יורד), לחץ גבוה יותר באוזן הפנימית שלך דוחף החוצה, אך אינו יכול להשוות עם הלחץ הנמוך בתא הנוסעים, הוא אומר.
לדברי לינדר, התוצאות יכולות להיות כואבות ותסמינים מתסכלים כוללים:
- אוזניים חסומות
- אובדן שמיעה למשך מספר ימים
- כאבי אוזניים
- דימום או אפילו תוף אוזניים שבר (במקרים קיצוניים)
אתה עלול להרגיש זאת יותר בירידת המטוס, הוא מוסיף. "קל יותר לאוויר לצאת, אבל זה יכול להיות קשה לאוויר להיכנס כשאנחנו יורדים ועוברים לסביבת לחץ גבוהה יותר."
מה לעשות לפני שאתה טס עם תסמיני קור
קח את Decongestants
תרופות כמו סודאפד עובדות להפחתת הנפיחות סביב צינורות האוסטאצ'יאן שלך, ומעניקות לאוזן יותר זריקה בהשוואה, אומר לינדר. הוא מציע ליטול תרופות ארוכות יותר-12 שעות או 24 שעות-שעה לפני ההמראה.
נסה תרסיסים לאף
באמת ממולא? ריסוס האף אפרין - קבע 30 דקות לפני ההמראה ואז 30 דקות לפני הירידה - יכול לעזור גם לכווץ רקמות נפוחות, והוא זמין ללא מרשם ברוב בתי המרקחת.
ארוז לוזנגס
שמור על סוכריות קשה למצוץ או מסטיק ללעוס גם את הנשיאה שלך. הזזת הלסת שלך ובליעה יכולה לשנות את הלחץ בגרונך, ולפתוח את הצינור האוסטאצ'י. שפר אומר גם לשתות. "אם יש לך הצטננות, המשך לחות שלך. לחות זו תסייע במניעת הייבוש של הפרשות האף, להפוך לא נוחות וסתימת את הצינור האוסטאצ'י. "
בנוסף לטיפים אלה, חשוב לזכור לתרגל היגיינה פשוטה. "לשאת קצת רקמת פנים, כך שתוכל להכיל את האף הטפטוף שלך כמו גם את שיעולך ומתעטש. לשטוף או לחטא את הידיים לעתים קרובות, "מייעץ לינדר.
... ואחרי שאתה נוחת
לאחר הטיסה, אתה עלול להיות תקוע עם אוזניים סתומות או שתתקשה לשמוע כמה ימים. כדי להקל על הצרה, המשך עם Decongestants שלך ונסה מקלחת חמה ברגע שתגיע למלון, אומר לינדר. "הקיטור יכול להרגיע ממברנות ריר מודלקות, זועמות."
אם אתה מוכן לזה, הסתובב קצת. כַּמָהפעילות גופנית קלה- ריצה איטית או הליכה - למעשה גורמת לך להרגיש טוב יותר, אומר שפנר ויכול לעזור לפתוח קטעי אף מחניקים.
מאמר זה פורסם במקור בינואר 2017 ועודכן במידע חדש.
