ככותב טיולים אני יוצא לעשרות טיולים מדי שנה. עם זאת, כאמא לשני נערים עתירי אנרגיה (בני חמש ושבע), טיולים עם הילדים יכולים לפעמים להיות כואבים. כשהילדים שלי היו צעירים יותר, הבאתי מדבקות, חוברות צביעה, חטיפים - כל הטריקים - ובכל זאת טיסה של שעתיים לשיקגו הייתה מסתיימת לרוב אצל כולנו בדמעות (וגם האנשים סביבנו לא היו מאושרים מדי, גם כן. ). מסתבר שאני לא לבד. יש הרבה ילדים שהם פשוט לא מטיילים גדולים.
"חלק מהילדים עלולים לחוש חרדה לעזוב את הסביבה הנוחה המוכרת להם", אומרת ניקול ביורקנס, Ph.D., פסיכולוגית מוסמכת ב-מרכז המשאבים ההתפתחותיים של אופקבקלדוניה, MI. "אחרים, במיוחד בני נוער, עשויים להעדיף להישאר ליד חבריהם ולהשתתף בפעילויות האופייניות שלהם, לעומת בילוי בלעדי עם בני משפחה."
הנה, הסיבות הנפוצות ביותר לכך שילדים לא אוהבים לטייל - וכיצד לעקוף אותם.
כשהילד שלך לא אוהב לטוס
לאנשים רבים יש פחד מטיסות, וזה כולל ילדים. "ילדים הנוטים לחרדה מהחיים באופן כללי עשויים להיות מועדים יותר לפחדים ספציפיים, כמו טיסה", אומר ד"ר ביוקן. אבל גם ילדים הרפתקנים ומוכנים לכל אתגר עלולים להתפרק כשעולים למטוס. מה לעשות? "אסטרטגיות חשיפה יכולות להיות מועילות כדי להקל על החרדה בהכנה לטיסה", אומר ד"ר בורקנס. לדוגמה, ילדים צעירים יותר יכולים להסתכל ולקרוא ספרי תמונות פשוטים המציגים את חלקי המטוס וההורים יכולים להדריך את הילדים בתהליך הטיסה. לאחר מכן, ביום הטיסה, הגיעו מוקדם לשדה התעופה והפכו אותו להרפתקה מהנה. שבו ליד חלון זכוכית גדול וצפו במטוסים הממריאים ונוחתים. ארוז חטיפים שאפשר לאכול רק במטוס כמובן שכל אחד עם ילדים קטנים מכיר את כוחן של הסחות דעת. רעיון אחד טוב? הרבה "מתנות" מחנות הדולר. כל צעצוע או ספר עטופים בנפרד יכולים להעסיק את הילדים מספיק זמן כדי למנוע התמוטטות קרובה. וזכור, ילדים לומדים באמצעות דוגמה. אז גם אם הטיסה מלחיצה אותך או שהילדים שלך הם קומץ, נסו להישאר רגועים. "כשילדים רואים שההורים מרגישים בנוח ורגועים זה עוזר להם להרגיש בטוחים יותר ומפחית את החרדה שלהם", מציין ד"ר בורקנס.
מה לא לעשות? אל תבייש את ילדך בגלל הפחד שלו מטיסות ואל תצא בהצהרות כמו "אין מה לדאוג". זה יכול להגיב ולגרום לילדך ללחץ יותר. במקום זאת, הכירו כיצד ילדכם מרגיש ואז הדגישו את האסטרטגיות בהן אתם והם תשתמשו כדי לעזור להם לעבור. "זכור, כולנו מפחדים וחסרי ביטחון כשאנחנו ניגשים למשהו לא מוכר", אומרג'ניפר פריד, Ph.D., מומחה להתנהגות משפחתית בסנטה ברברה, קליפורניה. עם הזמן וטיסות רבות מתחת לחגורתם, הילדים שלי הפכו במהרה לטיסנים ותיקים (לא הזיק שהפעם היחידה שהם אי פעם זוכים לשתות ג'ינג'ר אייל היא על המטוס).
כשהילד שלך לא רוצה להיות בלי האייפון שלה
באופן מציאותי, להורים צריכים להיות גבולות ברורים בנוגע לאלקטרוניקה כדי לעזור לילדים להימנע מהתנהגות ממכרת. "עם זאת, חופשות יכולות לספק זמן מצוין להטמעת כללים וגבולות חדשים אם הם לא היו במקום בעבר", אומר ד"ר בורקנס. אפשרות אחת היא שהילדים שלכם ישאירו את הטלפונים שלהם במלון בזמן שאתם בחוץ כמשפחה ועושים פעילויות. כך, אין ויכוחים לאורך היום לגבי בדיקת הטלפון. לחלופין, שים את הטלפונים של כולם בתיק של ההורים עד לזמנים מוגדרים - לדוגמה, כולם מקבלים 30 דקות להתעדכן במיילים ובמדיה החברתית לאחר ארוחת הצהריים. "דבר אחד שחשוב לציין כאן הוא שההורים צריכים להיות מוכנים להניח את המכשירים שלהם ולעסוק באופן מלא בחוויות החופשה גם כן", אומר ד"ר בורקנס. "הורים צריכים לדגמן שימוש מתאים באלקטרוניקה עבור ילדיהם." אז אם אתה לא מוכן להניח את הטלפון, אתה לא יכול לצפות מהילדים שלך.
כשהילד שלך חולה במחלת תנועה
מחלת תנועה היא בעיה אמיתית עבור חלק מהילדים, ועלולה ליצור אתגרים לנסיעות. "יש מגוון של דברים שיכולים לגרום למחלת תנועה, אבל הנושא הכללי הוא ניתוק בין הנוזלים בתעלות האוזן הפנימית לבין המידע הנכנס דרך העיניים", אומר ד"ר בורקנס. "המוח מתבלבל ומבולבל, מה שיוצר תחושה של סחרחורת ובחילה." מומחים מציעים תרופות אלה: מתן ילדים להסתכל מהחלון (לא קוראים או משחקים עם האייפד), עם הפנים קדימה (לעולם לא אחורה) ברכב או ברכבת, ללגום מים, ללעוס מסטיק, למצוץ ממתק מנטה או ג'ינג'ר, ושימוש מכשירים כגון Sea Bands. אם ניסית את כל זה והילדים שלך עדיין חולים, בדוק עם הרופא שלך לגבי תרופות מרשם.
כשהילד שלך לא יכול לישון בשום מקום מלבד המיטה שלה
ילדים משתוקקים לעקביות (בגלל זה הם אוהבים לצפות באותו סרט ולקרוא את אותו הספר שוב ושוב). כדי לגרום למלון או לבקתה שלך להרגיש יותר כמו בבית, בקש מילדך לארוז את הציפית האהובה עליו, המפוחלץ או השמיכה. פריט אהוב מהבית יכול להקל על המעבר. כמו כן, זכרו שילדים רגישים מאוד לחרדה של ההורים ולכן ההורים צריכים לשים את הבעיות שלהם בצד ולהראות התלהבות מהחדר החדש (גם אם אתם לא אוהבים אותו, קח אחד לצוות).
