24 מתנות נהדרות שיעזרו לחברים המריצים שלך ללכת למרחק

בקבוק המים של BlenderBottle Halex

לאחר שהתנסיתי בחגורות בקבוקי מים ובקבוקים כף יד במהלך ריצות האימונים שלי למרחקים ארוכים, ויתרתי על התוספות והתמקדתי במציאת מיכל קל משקל. נחתתי על הלקס הידרציה של בקבוקי הבלנדר. עם שלוש אפשרויות גודל-22-, 24- או 32-אאוטות-הנוחות של הבקבוק המשקל הקל ללא BPA היא במובנים הרבים שתוכלו לשתות במהירות. זה יכול להיות מוטה בחזרה לסוויג כמו בקבוק מים מסורתי, אך גם ללגום תוך כדי זקוף - בתוספת קש ​​סחיטה מאפשר לשתות כאשר הוא מוחזק אנכית, כך שתוכלו להישאר לחות תוך כדי שמירת עיניכם בדרך קדימה.

מרינו 10 כרית מקסימום אין גרבי כרטיסיות

גרביים אולי מתנת חג לעג, אך לא לרצים. כששוחחתי עם חברתי בתיכון והרץ המושבע לינדזי מאר מסנטה קלרה, קליפורניה, הדבר הראשון ברשימת משאלות ההילוכים שלה היה גרביים. המותג שלה עם המותג שלה באמצעות התקופות המזדמנות והמקצועיות של קריירת הריצה שלה תמיד היהרגלייםו הזוג החדש של Merino 10 Max מכפיל את הבלאי עם בלאי עם בהונות ועקבים מחוזקים, ועשוי מתערובת סיבי צמר מרינו וסיבי טנצ'ל לתחושה רכה וחמה מאוזנת.

כובע גולגולת קל משקל חדש

במשך שנים, פשוט הייתי מושך את הכפה האהובה עלי ויוצא אל הקור, רק כדי לגלות שקילומטר לריצה, הייתי תקוע כשהיא אוחזת בכובע הסרוג ביד. ואז נחתתי על גולגולת הגולגולת של ניו איזון. עיצוב ה- Unisex מותקן כך שהוא לא מחליק מסביב, ומוסיף שכבה של חום תוך שהוא עדיין מפעיל לחות.

מחקר חיצוני Swift Cap

עם כל אותן שעות בחוץ, חסימת קרניים בימי שמש היא חיונית. תמיד הייתי תלוי בקו המחקר Outdoor, ובמיוחד את הכובע המהיר שלה. הפנלים הצדדיים הנושמים זמינים במגוון של 16 גוונים לכל אישיות ריצה, ומסייעים בוויסות החום בזמן שהגברים המעוקלים מונעים מהשמש. עבור אלה הנוטים לפגוע במדרכה בלילה, המסלול הצבעוני-רפלקטיבי גופרי שומר על רצים גלויים לאחר רדת החשיכה.

חגורת ריצה מהירה וחופשית של Lululemon

נשיאת יסודות בריצה יכולה להיות מעשה ג'אגלינג. אבל חגורת ריצה חזקה ויעילה יכולה לעשות את העבודה. שלא כמו טיפוסיפאני חבילותשיושב רופף, מתאים הוא קל משקל, נאחז במותניים בכדי להימנע מכל קפיצה מיותרת. למרתון פעמיים עיישה דיקסון שללוס אנג'לסבחירת הבחירה היא חגורת Lululemon Lyrca נמתחת זו, שהיא גם פגומה בזיעה וגם לייבוש מהיר. מאפייני עיצוב אחרים כוללים תא ראשי עם רוכסן וכיסי ירידה בצד לגישה מהירה למפתחות, כרטיסים או ג'לים הפעלה.

ברוקס פיוז'ה כפפת משקל בינוני

חתיכת ציוד מתעלמת לעתים קרובות בחודשים הצוננים: ריצהכפפותו החביב עלי הוא הזוג הקל הזה שמחליק עליו כמו עור שני ומספק מספיק בידוד-אבל יש לו גם תוספת רשת בכפות הידיים כדי לשחרר חום בנוי. אצבעות האגודל והמצביע תואמות טכנולוגיה, וארוולים ממגנטים שומרים על הזוג תקועים זה לזה כאשר אינם בשימוש.

Swiftwick Maxus גרבי אחד

אני אודה בזה, נהגתי לערוך אותוגרביים- פשוט שולף זוג זהה נוסף מהחבילה בתפזורת שלי. אבל אחרי מירוץ לח של 18 קילומטרים בגרביים סיטונאיים זולים, כפות הרגליים שלי כל כך שלפוחיות שסיימתי את הריצה שלי באוהל הרפואי. השיעור שנלמד. עקבתי אחר הצעתו של עמית והשקעתי בזוג הגרביים הראשון שלי של סוויפטוויק, ומיד הרגשתי את ההבדל. לא עוד שלפוחיות ולא עוד מתנפנף - וריפוד הקל שלה הוסיף מעיין נוסף בצעד שלי. האובססיה האחרונה שלי היא ה- Maxus One, המזמדת דחיסה קלה ומיטת רגליים מפוקפקת לחות. אבל החלק האהוב עלי הוא שהוא עשוי מסיבים ממוחזרים מבקבוקי מים שלאחר הצרכן.

מקל העיסוי המקורי

כאבים וכאבים הם חלק מריצה, ולכן הכרה שיכולה להיות המתנה הטובה מכולם. "כל תמיכה בגוף היא נהדרת להתאוששות ולתת יקירך לדעת את כאב השרירים ומנוחה יכולים רק להפוך אותם לרץ חזק יותר", אומר דיקסון. בעוד שמקל עיסוי הגוף האהוב עליה עכשיו לא עסקים, היא אומרת שאחרים ברשת כמו Stick Stick המקורי גם עושים את העבודה.

אור הבטיחות של כלבי הביקון

לבעלי כלבים שנהנים לחלוק ריצות עם הפוצ'ים שלהם, להישאר גלוי בלילה חשוב. "ככל שהימים מתקצרים, חשוב עוד יותר לשמור על רצים וגם על חבריהם," תומאס פנק, מנכ"למנחה עיניים לעיוורים, אומר. הוא מציע אור נטען אטום למים זה עם שלושה צבעי LED שמתחברים בקלות לצווארון, לבוש או רתמה של כלב. "מוצר זה מגיע גם בגרסה נשמעת לאנשים עם אובדן ראייה כמוני."

אזעקת בטיחות ציפור

אמנם זה לא משהו שרצים תמיד רוצים לחשוב עליו, אך בטיחות - במיוחד על ריצות סולו - הוא משהו שתמיד בראש המוח. אזעקה אישית קומפקטית, כמו ציפורי חביבה על המאוורר, פולטת אזעקה דמוית צפירה ואור סטרוב מהבהב עם משיכה מהירה של החלק העליון. זו מתנה מהורהרת להראות לרץ שלך אתה תמיד מחפש אותם.

שרוולי עגל 2xu x

אחת החתיכות האמיתיות הראשונות של ריצות נהדרות בהן השקעתי היה זוג שרוולי עגל 2xU. למרות שהייתי סקפטי שמה שנראה כאילו מחממי רגליים צמודים באמת ישנה את ההבדל, הייתי מכור מייד. עם הלחץ והלחץ שמתי על רגלי, הלחץ המוצק באמת גרם לדמי לנוע להחלמה מהירה יותר. אבל הם לא רק לסיטואציות שלאחר ההפעלה-לבשתי אותם גם כשניהלתי את המרתון השני של ניו יורק. הם עכשיו חלק ממסיכות הנסיעות שלי, בן לוויה מתמיד בשלימִטְעָןלמקרה שרגלי צריכות מעט גירויטיסות ארוכות טווח.

מתחת לשריון גבר על ז'קט הסערה

לפני שהתחלתי לרוץ, אני זוכר שהסתכלתי החוצה במהלך סערות וחשבתי שאנשים משוגעים בגלל שנגמרו בגשם. ואז מצאתי את עצמי הוא אחד מאותם רצים מגוחכים, וזה יצא לי למסע למושלםז'קט עמיד בפני מזג אווירו בסופו של דבר, בסופו של דבר הייתי במרשאלס, דפדף בכל האפשרויות ונחתתי על ז'קט שריון מתחת לשריון שמרגיש דק למגע, אך הוא דוחה מים Uber עם טכנולוגיית הסערה של UA של המותג עצמו-והיה סמוך ובטוח שהכול נעשה בטיפול נטול פלואור.

מפוצץ רוח של Coalatree Whistler

בואו נודה בזה - רישום זה לא ספורט יפה. בין חריפה להזיעה, לבין כל האלמנטים החיצוניים, זה יכול להיות מחוספס וקשוח. לכן נדהמתי כל כך למצוא את מעיל הרוח של קולטרי וויסלר, שטען כי הוא ריפוי עצמי. כן, קראת את זה נכון: זה טלאי דמעות וצלילים קטנים בפני עצמו, משהו שלא יכולתי להבין או להאמין עד שראיתי את זה במו עיניי. זה גם מתארך כל כך קטן שהוא קומפקטי מספיק כדי לסחוב "למקרה" ולהצליף במורד פתאומי, שעשיתי פעמים רבות מדי במהלך אותם ריצות סתיו גשומות לאורך נהר ההדסון.

מטען Fitbit 6

למרות שאני יודע שאני יכול להשיג הרבה יותר פעמונים ושריקות עם שעונים חכמים בימינו, אני עדיין מעריץ להתמקד בצעדים ובמרחק שלי, וזו הסיבה שאני מעדיף את הפשטות של גשש Fitbit כמו המטען 6. אפילו עם מכשיר בסיסי יותר, אני מקבל את דופק, רמות החמצן בדם, וציוני שינה, בנוסף לצעדים והמרחק שלי.

על נעל ריצה של CloudMonster

עצם הבסיס לריצה הוא נעליים - וחלק מהכיף הוא ניסויים בהנעלה חדשה, אומרת ניו יורק - מבוססתתעשיית אלחה,מרתונר בן שבע פעמים המפרסם עלון טוראניהפעל את הנעלייםו "אני אוהבת לתת (ולקבל!) נעלי ריצה במתנה כי זו דרך נהדרת לגלות סגנונות והתקפים חדשים," היא אומרת. לאמיתו של דבר, היא קנתה את אחותה ב Running CloudMonsters ליום הולדתה לאסתטיקה, אבל אחותה כל כך אהבה אותם עד שנזארי קנתה לעצמה גם זוג. "הם כל כך נוחים ולא מרגישים שמנמנים כמו שהם נראים, והם מגיעים בצבע צבעוני נהדר," היא אומרת. "אני אוהב את המראה היעיל של נעליים - ללא ספק את סוג נעל הריצה שאתה יכול ללבוש מעבר לריצה."

איזון חדש קצף טרי x 1080v13 נעלי ספורט

Tracksmith Franklin Quarter Snap

ריצה בכל עונה מציגה מערך אתגרים משלה - וכאשר החגים פוגעים, מכה את האיזון הזה של שמירה על חום, אך לא להתחמם יתר על המידה, יכול להיות קשה להיות ממש נכון. נוזארי הוא מעריץ של TrackSmith עבור "בגדי ריצה יפים", שיכולים להיות "קצת יקרים מכדי להצדיק קנייה לעצמך, מה שהופך אותם למתנות נהדרות." לא מדובר רק על הפריטים - כמו סוודר פליס וולור זה עם לוחות צד נושמים - אלא התחושה שהם מעוררים השראה. "אם אין לך ציוד ריצה שאתה מתרגש ללבוש, לצאת לריצה הזו הולך להיות הרבה יותר קשה", היא אומרת.

Lululemon עוד אפוד קילומטר

כמי שמתקרר גם הוא מתחמם יתר על המידה בקלות, ויסות הטמפרטורה הוא מאבק מתמיד - עד שקיבלתי את אפוד הלולולמון הראשון שלי. כשהייתי מרגיש כמו החיבוק הנעים שתמיד חשקתי כדי לעודד אותי להמשיך, ההתאמה החלקלקת איכשהו גרמה לי להרגיש בלתי מנוצחת, ולתת לי את העידוד לעבור את הקילומטר הנוסף. הגרסה החדשה של אפוד הריצה-שכותרתה כראוי לאפוד הקילומטר הנוסף-אחת התמיכה עם מבד דוחה מים, ארבע כיוונים, המאוזנת על ידי בידוד קל משקל. בנוסף, הוא מלא בתכונות מהורהרות, כמו כיסי רוכסן מעוצבים בשרוול טלפון נסתר, פרטים רפלקטיביים כדי לשמור על רצים בטוחים בחושך, וקפוצ'ון נשלף.

Therabody Recoveryair Prime

לפני שהתחלתי לרוץ, לא היה לי מושג על מה עוסק שרוולי הרגליים הדמויי האסטרונאוט המתנפחים האלה. מהר קדימה למועד שביליתי באימונים למרתון הראשון שלי, ומצאתי את עצמי נלחם על משבצת במשרד הפיזיותרפיסט שלי לפגישות לשבת בהם רק כמה דקות. כפי שאומר טייטום, "מגפי ההתאוששות הם המתנה שממשיכה לתת מכיוון שאתה יכול להשתמש בהם לאחר ריצות ארוכות, מרתונים וכל סוג אחר של אימון כדי להפחית את הנפיחות והדלקת תוך הגדלת מחזור הדם ברגליים שלך." היא קיבלה זוג מההורים של הסנדקים שלה, מחשיבה את העבודות של רגליה אחרי רגליות אחריהן אחריה אחת מהמתנות הגדולות ביותר. "אני משתמשת בהן כדי לקבל את כל העבודות."

Garmin Forerunner 955 שעון סולארי

טריאתלט מקצועי ואיירוןמן 70.3 אלוף העולםהולי לורנסשל בולדר, קולורדו, יודע מה צריך כדי ללכת למרחק (האולטרה). מכשיר גרמין קל משקל זה מנתח כל היבט של בריאותה מאימונים לשינה, אך מספק גם מפות GPS בצבע מלא כדי להבטיח שהיא תמיד תישאר בדרך הנכונה. אבל ההיבט האהוב עליה: "השעון הזה גובה למעשה בזמן שאתה פועל (באמצעות טעינה סולארית), שהוא מחליף משחק כדי להפוך את הסוללה ארוכה להפליא כך שלעולם לא תצטרך לדאוג לברוח הסוללה!"

Apple Airpods Pro (דור שני) ניצני אוזניים אלחוטיות

העברת הזמן בריצות ארוכות יכולה להיות מחוספסת ללא רשימת השמעה מניעה או פודקאסט מרתק. AirPod 2 של אפל עדיין הכי טוב בכיתה. עבור רצים זה אומר שמע אדפטיבי כדי לתעדף באופן אוטומטי את הצלילים שאתה צריך לשמוע ביותר, כמו גם התנגדות לאבק, זיעה ומים.

עיסוי Hyperice Normatec 3 רגליים

לורנס תואם את רצים המשתוקקים לסחיטה המרגיעה ממכשירי הדחיסה. "אם אתה מתכוון לשכב על הספה שצופה בטלוויזיה, אתה יכול באותה מידה להביא את ההחלמה שלך על ידי ישיבה במגפי נורמאטק," היא אומרת. "קבלת מינון דחיסה רציני ששוטף מכפות הרגליים למותניים, תרגיש כאילו עברת עיסוי. הרגליים שלך מתאוששות כל כך מהר יותר.”