מכיוון שכבוד הוריד רשמית מטוסים ברחבי העולם, הסחת הדעת הפכה לחלק חיוני בנסיעות אוויריות. וקל להיות עסוק: גב מושבמערכות בידור בחברות תעופה כמו דלתאמציעים מבוכה של מהדורות חדשות וקלאסיקות - החמקמקה של בוב פוסהכל הג'אז הזהניתן להזרים בטיסה לאחרונה, למשל, שהייתי צריך לקנות DVD שלה כדי לצפות על קרקע מוצקה; חובבי נמל תעופה אוהביםחדשות הדסוןיש מתלים שלרבי מכרומגזינים לכל מי שאולי שכח את קריאתו בבית. זה מושרש בנו להוריד רשימות השמעה לפני העלייה למטוס כמו להסיר את הנעליים שלנו שעוברות TSA. חבר, צא לאזור, עזוב את הגוף הזה שלך שמקופל בצורה לא נוחה למושב חסכוני. זה הטקס. אבל לא כולם, כך נראה, כל כך להוטים להסחה.
לטרנד האחרון בנסיעות יש שם וולגרי שאולי מדבר על השפל שאליו הגענו בנסיעות אוויריות. זה נקרא "rawdogging" ומתייחס לתרגול, במידה מסוימת, של אימוץ סגפנות דמוית נזיר תוך כדי טיסה. הציפייה המינימלית היא שהמשתתפים ימנעו כמעט מכל צורות הבידור באוויר: בלי שימוש בסרטים או בטלוויזיה, וגם לא במוזיקה דרך האוזניות החינמיות. אפילו לא בידור אנלוגי כמו כריכה רכה או יומן לכתוב בו. היוצא מן הכלל היחיד הוא עוקב הטיסות בזמן אמת, האסימון הקטנטן של מטוס המתקרב באופן בלתי מורגש יותר ויותר אל היעד הסופי. כשסיפר לו על התחושה הזו, חבר לאחרונה הרהר, "טיסה נצפית לעולם לא נוחתת".
באופן פרדוקסלי, הדרך שבה אני, ועכשיו אתה, נאלצתי ללמוד על נסיעות rawdogging היא באמצעות מדיה חברתית - כלומר, מתרגלים שמקליטים סרטונים של עצמם (או שמישהו אחר יקליט את הסרטון) בוהה במבט ריק קדימה ככל שהזמן חולף, ולאחר מכן מעלה אותם ל-TikTok כדי להתפאר במשך הקשיחות שלהם.GQ התראייןרודוגר לונדוני בן 26מַעֲרָב, למשל, שעל הסרטונים שלו כתב אחד המגיבים, "כן, מלונדוןאֶלמיאמיהשבוע ... טהור חשוף ללא אוכל ומים."
לכל מי שלא בטוח, מדובר בטיסה של תשע וחצי שעות ללא מזון. אבל גם: בלי מים! כפי שהקנטה, המקרים הקיצוניים ביותר של rawdogging רואים את המשתמשים ברשת המציינים התנזרות מהידרציה בנוסף לנוחות היצור קלת דעת יותר שמציעות בדרך כלל הסחת דעת בטיסות ארוכות טווח. צום אינו מנהג חריג בקרב מטיילים -להימנע מהנפיחותעל ידי הימנעות מהאוכל המלוח הזה, יש המטיפים - אבל ההיבט המעין-דתי של חסך כה עז מחזק את הפתק שבו מסתיים הראיון של ווסט: שהתרגול הוא מדיטטיבי, ובשיאו, מביא אותו לקשר עם עצמו בדרכים שבדרך כלל בלתי נגיש.
האם rawdogging מודע כמו שהחבר'ה האלה טוענים? האם זו באמת מדיטציה לבושה בבגדים של אינטרנט גברי עצבני? האם הכל רק הופעה - האם זה משנה אם זה מתחיל ככה לפני שהוא הופך למשהו אחר? אולי הכי חשוב, זה אפילו בטוח לצאת לטיסה שלמה לטווח ארוך מבלי ללגום מים?
כדי לענות על שאלות אלו ועוד, פנינו לכמה מומחים.
כֵּן. קרלוס דיאז, שמוביל את תרגול המדיטציה בהחווה מליבוחדשעמק ההדסוןמאחז, מגדיר את המדיטציה כ"נוכחת יותר, רגועה יותר ומודעת למה שקורה בגוף ובנפש שלך". למצוא את היופי, הנס, במסגרות השגרתיות ביותר שלנו - ולמעשה, לצפות בגשש הטיסה ולפתח מודעות למרחקים הרבים שאתה נוסע ולמקומות שאתה חולף עליהם, יכול להיות בסיס: "אם זה הולך לעורר בך משהו שבו אתה יכול להתאהב בעצמך ובסביבתך הקרובה, אז זה עובד. אם אתה רק עושה את זה כדי לפרסם על זה, אז אולי אתה נוגע בכמה אלמנטים אבל מפספסים את הנקודה. זה לגבי הכוונה שלך. אתה יכול לעבור מ'לעשות' ל'להיות' ולהתבונן ללא פעולה מתמדת".
דיאז ממשיכה להדגיש את הסביבה של נסיעות אוויריות כתועלת במיוחד למדיטציה, ואומרת, "אתה ממש מעל העננים וזה אמור לעזור לך לשנות את נקודת המבט שלך על החיים - שקול מחדש כמה חשובים הדברים הקטנים למטה, כמה זה מדהים. זה שאתה מסוגל לעוף באוויר." זה מצב תודעתי אחר - והוצאת מדיה מהמשוואה מובילה באופן טבעי למקום הזה.
וויל שניידר, מארח שלגברים מדברים מיינדפולנס, מתרגש באופן דומה מהטרנד, ואומר, "תחשוב על זה כמו מדיטציה של פתיל נרות, שבו אתה צופה בלהבה בוערת ונשרפת וזה כל מה שאתה עושה." הוא גם מביע אכזבה מהביקורת גוברתשהטרנד המקוון היה רק עוד צורה של "גבריות רעילה", שכן זהו למעשה מקרה של גברים משתתפים שנשארים לעצמם. ראוי להזכיר שמאז המבול הראשוני של פוסטרים גברים כמו ווסט,מדה בשפעהיההועלהשֶׁלנָשִׁיםעושה את אותו הדבר. שניידר גם מנגד את הטענה שלי לגבי פרסום פעילות כזו נוגדת את מטרתה: "המדיה החברתית לא נעלמת, אבל זה מקרה אחד שבו שיתוף מה שאתה עושה יכול לגרום למישהו אחר לנסות גם משהו חדש וטוב. ”
אל תיבהל גם מהסיכוי לזמן לבד בלתי פוסק שכזה. דיאז מציינת שתפיסה שגויה נפוצה של לקוחות סקפטיים או עצבניים היא שמדיטציה פשוט לא עובדת עבורם, שהם לא יכולים לרוקן את מוחם באופן ידני. "זה לא קשור לעצור את המוח. מדובר בהתבוננות בו מבלי לשנות אותו, לשפוט אותו או לעסוק בו".
האם אתה יכול לשתות מים בזמן rawdogging?
הימנעות ממזון ומים בזמן rawdogging אינה הכרחית, ועשיית הדבר האחרון אינו חכם. תְזוּנַאִידני אובראייןממליץ לבטל את ההצטרפות למרכיב זה של המגמה. "כדיאטנית, לעולם לא הייתי ממליץ לא לשתות מים, במיוחד במטוס שידוע כסביבה מייבשת חיצונית", אומר אובריאן, "אתה צריך מים כדי שהמערכות שלך יפעלו כמו שצריך, כולל המוח שלך אם זה נעשה בשביל מיינדפולנס".
דילוג על אוכל בזמן טיסה, במיוחד בטווח הקצר, אינו דבר חדש לאובריין, שאומר, "ראיתי אנשים מוותרים על אוכל ושתייה מסיבות עיכול וזה הגיוני שזה ירגיש טוב יותר. כאשר הלחץ בתא הנוסעים משתנה, זה מוביל לנפיחות וגזים, וזה בשילוב עם המזון המלוח והיפר-מעובד במטוס עלול להיות קשה לעיכול. אתה תמיד יכול להביא אוכל משלך אם זה מה שמטריד אותך". אובריאן גם ממליץ לשים לב לשינויים באזור הזמן, שבהם צום ייעודי עלול להוביל לירידה ברמת הסוכר בדם כשאתה נוחת, מה שמדגיש ג'ט לג.
ג'וליה זומפאנו, דיאטנית עםקליבלנד קליניק, מסכים: "הייתי ממליץ על לחות עם מי אלקטרוליט, במיוחד אם אתה לא אוכל, מה שיכול לעזור למתן את הקיבה ואת לחץ הדם שלך." זומפאנו, הממליצה על מספר תוכניות צום כחלק מעבודתה, אינה תומכת בצום יבש - כלומר, ללא מים - ופחות מכל כאשר מדובר בנסיעות אוויריות.
זומפנו גם חוזר לכוונות לגבי המים, ואומר, "הייתי מעודד כל מי שעושה את זה לחשוב על היתרונות של מה שהוא עושה. אני חושב ששום בידור בטיסה אינו נהדר. אני מבין לא לאכול אוכל. אבל אין שום תועלת לדילוג על מים".
אם אתה הולך ל-rawdog, עשה זאת בכוונה.
