באופן כללי, ההודעה שליחצי מרתוןההתאוששות נראית בערך כך: חזור למלון או ל-Airbnb, השתרע על הרצפה לכמה דקות, היפריס, לעזאזל, תתקלח וצא החוצה כדי לראות יותר מכל עיר שאני רוצה. כשאני וחבריי עושים את דרכנו דרך היעד של ריצת המרחק הזה (13.1 מייל) בכל מדינה, תוכנית ההחלמה שלי לא התפתחה הרבה מעבר לשגרה הזו. אז כשהגיעה ההזדמנות לנסות את הסוויטה הרבה יותר גבוהה שלשירותי רווחה המוצעיםלספורטאים חובבים כמוניפארק הייאט שיקגו, קפצתי על זה.
פארק הייאט, הממוקם על המגניפיסנט מייל, רואה עלייה בהזמנות לקראת הסתיו הפופולרי ביותרשיקגומָרָתוֹן. הוא גם מקבל בברכה רצים מקומיים רבים לארוחות לפני המרוץ וגם לאחר מכן. בתגובה לעניין הגובר בבריאות גוף-נפש על ידי מטיילים מכל הסוגים, לא רק רצים, הנכס הרחיב את היצע הבריאות שלו. בנוסף לשירותים שהייתי אמורה לנסות, המלון עיצב לאחרונה שתיים מהסוויטות שלו והפך אחת לסוויטותסוויטת מיינדפולנסוהשני לתוך ארווחה אחת,כל אחד לבוש עם אמיטת ברייק באלאנסומגוון של שירותים ממוקדי בריאות.
נשארתי בסוויטת הרווחה בלילה הקודם ובלילה אחרי שניהלתי אתמירוץ בנק אוף אמריקה שיקגו 13.1ביוני הקרוב, קורס מקסים ביום קצת יותר חם מהצפוי. החלל, סוויטה מדהימה לחלוטין, הרגיש יותר כמו דירה (יוקרתית מאוד) מאשר חדר מלון, עם אזור מגורים גדול ופתוח המשקיף אל אגם מישיגן; מכונה טונאלית בפינה; חדר שינה מינימליסטי דמוי זן; וחדר רחצה ענק עם תא מקלחת גשם ואמבט עצמאי. עם ההגעה, חיכו לי זריקות מיץ, אגוזים ופירות טריים (שדרוג גדול ממבחר הצ'יפס במטבח של Airbnb שהיתי בו לפני החצי האחרון שלי).
בנוסף לקבל נהדרשנת לילה- מיטת Bryte נועדה לחוש ולהקל על כל נקודות לחץ - זה היה נחמד שיש לי מזרן יוגה (וספסל) בחדר שלי למטרות מתיחות, במקום לעצור בחדר הכושר של המלון או להביא את שלי.
בבוקר שאחרי המירוץ, התחלתי את יום ההחלמה שלי בביקור של סטפני, אחות מוסמכת שעובדת גם בבית חולים סמוך, ו-DripIV. סטפני סידרה אותי עם אטיפול IVנועד לעזור לאנשים "להתאושש מהר מאימונים ומחלות". ויטמינים B12 ו-C, מגנזיום, ליפוסטאט וגלוטתיון פועלים כדי "לעזור להגביר את התפקוד החיסוני, להפחית דלקת ולתמוך בריפוי מהיר יותר של השרירים."
סטפני אמרה לי שאוכל להרגיש את היתרונות תוך כמה שעות, ושהם יימשכו בין 24 ל-36 שעות. אמנם אני לא חובב מחטים, אבל זה היה מהיר וללא כאבים, והיה נחמד שיש סיבה לשבת על הספה במשך שעה בלי שום דבר לעשות מלבד לפטפט. מעניין, אתה יכול להרגיש סוג של תחושת קירור כשהוויטמינים חודרים לגופך, ולטעום מהוויטמינים בפה מדי פעם. התחלתי לשים לב להשפעות האנרגיה וההתאוששות כשקמתי והתחלתי להסתובב. היה לי פחות חריק באופן ניכר מאשר אני בדרך כלל ביום שאחרי המירוץ. (סטפני אומרת שהשירות פופולרי בשיקגו בקרב כולם, החל מספורטאים מפורסמים ועד ג'ו שמו; אפילו עסקים נכנסים לזה עם מסיבות משרדיות.)
לאחר מכן, פניתי לספא של המלון והתפנקתי ב-80 דקותעיסוי מבוסס, המשלב שימוש באבני בזלת מחוממות. מצאתי שזה עיסוי מאוד מאוזן, ונהניתי במיוחד מהשולחן המחומם, עיסוי הראש וההתמקדות באזורי הגוף שלי שנושאים מתח רב - הצוואר והכתפיים, הגב התחתון והרגליים.
לאחר העיסוי, צוות הספא הציע לי מיץ ופרוסקו, והודיע לי שאוכל לחזור לחדר שלי, להשתמש בסאונה או להירגע ליד הבריכה. הלכתי על מיץ הגזר ולגמתי אותו על כיסא נוח ליד הבריכה המקורה כשהתענגתי על השרירים הרפויים יותר והורדתי את מתח הירכיים.
חזרתי לאמבט קרח מוכן ומחכה בסוויטה שלי. אם לא עשיתם צלילה קרה או אמבט קרח בעבר, דעו שזו הולכת להיות חוויה מהירה, כך שתג המחיר של 100$ עשוי להפריע לחלק. הכנסתי את הרגליים שלי ל-15 שניות בערך; ואז יצאתי ונכנסתי שוב למשך 30 שניות, כשהפעם הרגליים, פלג הגוף העליון והחזה שלי טובלות. כמו עם צלילות קרות קודמות, הרגשתי מרענן מיידית. זה ממש מעיר אותך, ונותן לך פרץ אדרנלין שמקלחת קרה לא ממש תואמת (אתה גם לא צריך להטביע את הראש או להרטיב את השיער, מועיל לכל מי שעומד להמשיך ליום רגיל , כמו שהייתי). תרגול זה, הפופולרי יותר ויותר בקרב ספורטאים, שחקנים ומשפיענים, הוכח כמפחית כאבי שרירים (עוד על כך מחברינו ב-עַצמִי).
שלישיית השירותים הייתה שילוב מצוין. קשה לנתח מה עזר לי ביותר להתאוששות, אבל מה שאני בטוח בו הוא שהסתובבתי בשאר היום, ולמחרת, די רגיל. בדרך כלל אני מסתובב לפחות כמה ימים. טסתי חזרה הביתה באותו לילה, הירכיים שלי קצת עצבנו אותי (היה קשה להרגיש בנוח - הייתי צריך לארוז אתערסל לרגליים!), אבל הגב, הכתפיים והרגליים שלי הרגישו בסדר באופן מפתיע. למחרת, לא הייתה לי בעיה או כאב בעלייה במדרגות, אינדיקטור מוצק עבורי להתאוששות מהירה מהרגיל.
בהמשך, אני מתכנן לשלב איזשהוטיפול בקור, כמו גם עיסוי, כשאפשר, לתוך שגרת ההתאוששות שלי לאחר המירוץ - במיוחד בטיולים כשעדיין יש לי כמה ימי נסיעה אחרי המחצית. למתקדמים יותררצים, 13 מיילים הם אולי ריצת סוף שבוע סתמית, אבל בשבילי זה הישג בכל פעם, ואחד שאני צריך לחגוג. וכמובן, אמין שליאקדח עיסויורכיבי הידרציה עדיין יהיו ברוטציה.
שירותי התאוששות אלו זמינים עבור כל אורח בפארק הייאט להזמין, בין אם הוא שוהה בסוויטה או בחדר אורחים רגיל (לשני הסוגים יש אמבטיות כדי להכיל את הצלילה הקרה). עם זאת, בסוויטה יש לך מספיק מקום לכל השירותים שיבוצעו בחדר אם תעדיף פרטיות מלאה (או כמה שפחות תנועה). לחלופין, אתה יכול ללכת לספא NoMI של המלון לעיסוי של 80 דקות ($275 בספא, $315 בחדר). אפשרויות DripIV, שמתחילות ב-$249, יהיו זמינות להזמנה בקרוב, וכוללות טפטופים שנועדו לעזור עם אנרגיה, התייבשות, הקלה בכאבי ראש ואפילו הנגאובר.
Condé Nast Travelerאינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול. כל מידע המתפרסם באתר זה או על ידי מותג זה אינו מיועד כתחליף לייעוץ רפואי, ואין לנקוט בפעולה כלשהי לפני התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
